1、洗桑拿
桑拿有助血液循環,會加速暗瘡爆發。
2、頭髮遮擋
頭髮容易沾滿污穢和油脂,遮住面便會令面部油上加油。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚,生暗瘡時避免游泳。
4、吃含碘食物
含碘量重的食物(如紫菜),在暗瘡爆發期應避少食。
5、曬太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發炎,宜戴帽。
6、按摩
按摩促進血液循環,發炎暗瘡會因而惡化,所以滿面暗瘡就唔好做按摩啦!
7、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染,就會長出暗瘡來!
8、膠布遮擋
發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化,若暗瘡已化膿,撕脱膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
9、飲酒
飲酒會讓暗瘡開始滋生,酒令血液轉為弱酸性,間接造成暗瘡問題,患者飲酒會加速血液循環,引爆暗瘡。
10、化粧用厚粉
厚厚粉底堵塞毛孔,引發痘痘,化粧品會阻塞毛孔呼吸,而且粉粒會跟油脂細菌混在一起,令暗瘡惡化。