學會4點可預防心力衰竭
心衰危害巨大，因此要積極預防。專家指出，心衰的預防，關鍵在於干預心衰的危險因素。
首先要防治高血壓、冠心病，據調查顯示，20年來，我國由風心病發展而致的心衰所佔比率由46.8%降至8.9%，由高血壓和冠心病導致的比率則由33.1%升至69.6%，這表明高血壓、冠心病已成為心衰的主要原因，積極防治高血壓、冠心病能有效降低心衰的發生率。
第二，積極治療原發疾病防止心功能惡化，有心臟疾患的人羣，應該積極治療原發疾病，嚴格按照醫生為自己制定的治療方案和干預措施進行治療和康復，不能隨意換用藥物或擅自增減藥物用量，否則不僅收不到治療效果，甚至還會讓患者病情加重，導致心功能惡化，引發心衰。另外，冠心病等心臟疾患都是慢性疾病，需要長期治療，切不可稍有好轉就停止用藥。
第三，預防感染可降低心衰的發生機率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者發生心衰的最常見和最重要誘發因素。肺部感染後，發熱、咳嗽、心跳加快等症狀都會加重心臟的負擔，而且感染後產生的毒素也會直接損傷心肌，因此極易導致患者在原發心血管疾病的基礎上出現心衰的症狀。因此在寒暖交替或是流感高發時節，心血管病患者要十分注意，儘量避免感冒或流感的發生，以防引發肺部感染。
第四，遠離不健康的生活方式，保護心臟功能。不良的生活方式不僅會導致高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病等心血管疾病的發生，而且會加速這些患者心臟功能的惡化，而健康合理的生活方式則有助於保護心臟的功能。日常生活中要注意加強運動鍛鍊，適度的運動可加強和改善心臟功能；飲食上需注重營養搭配均衡，適宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質的清淡食物，且應做到三餐有節，不喝濃茶、咖啡，戒煙戒酒；保證充足的睡眠，避免勞累對保護心臟功能也大有好處；情緒激動是誘發心衰的一大因素，因此平時應保持愉悦的心情，遇事保持平和的心態，儘量避免情緒波動。
心力衰竭的原因
1、基本病因幾乎所有的心血管疾病最終都會導致心力衰竭的發生，心肌梗死、心肌病、血流動力學負荷過重、炎症等任何原因引起的心肌損傷，均可造成心肌結構和功能的變化，最後導致心室泵血和（或）充盈功能低下。
2、誘發因素在基礎性心臟病的基礎上，一些因素可誘發心力衰竭的發生。
常見的心力衰竭誘因：感染，如呼吸道感染，風濕活動等；嚴重心律失常，特別是快速性心律失常如心房顫動，陣發性心動過速等；心臟負荷加大，妊娠、分娩、過多過快的輸液、過多攝入鈉鹽等導致心臟負荷增加；藥物作用，如洋地黃中毒或不恰當的停用洋地黃；不當活動及情緒，過度的體力活動和情緒激動；其他疾病，如肺栓塞、貧血、乳頭肌功能不全等。
