與起牀1小時後吸煙相比，起牀後31分鐘至1小時內吸煙罹患頭頸癌的機率高42%，而在起牀後不到半小時吸煙罹患頭頸癌的機率則高出59%。
美國賓夕法尼亞州立醫學院的研究人員在美國《癌症》雜誌網絡版上撰文分析説，吸煙時間與罹患癌症風險大小之間可能存在關聯，清晨起牀先吸煙將吸入更多的尼古丁以及其他煙草毒素，更容易使人上癮，產生更強的尼古丁依賴性。
研究人員對4775名肺癌患者與2835名未得癌症的煙民進行分析，結果發現，與起牀1小時後吸煙相比，起牀後31分鐘至1小時內吸煙罹患肺癌的機率要高31%，而起牀後半小時內吸煙罹患肺癌的機率則高出79%。
在另一項研究中，研究人員對1055名患頭頸癌的吸煙者與795名沒有患這類癌症的吸煙者進行分析。
與起牀1小時後吸煙相比，起牀後31分鐘至1小時內吸煙罹患頭頸癌的機率高42%，而在起牀後不到半小時吸煙罹患頭頸癌的機率則高出59%。
研究人員因此建議，吸煙者即便不能戒除煙癮，也最好不要在早晨起牀後立即吸煙，起碼要等1小時後再吸，以減少尼古丁對人體的傷害。
