春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣，而到了秋冬季節，很多人仍然堅持天天洗澡，但是這種“勤快”的個人衞生習慣，真的可以帶來健康嗎？
冬季洗澡過多
皮膚粗糙找上你
冬季氣候寒冷乾燥，很多人都會感覺皮膚粗糙。事實上，冬季皮膚的分泌功能本身就有所減退，肌膚缺乏足夠的皮脂保護，再加上洗澡過多，更容易帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯乾燥。
冬季熱水澡
温度過高暗藏“殺機”
冬季天氣寒冷，人們更喜歡舒舒服服地洗個熱水澡，甚至泡個温泉蒸個桑拿……殊不知，過度的高温對男性健康極為不利。
正常情況下精子必須在34℃～35℃恆温環境中才能正常發育，洗澡時水温過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室温可高達70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。
冬天應該如何洗澡？
第一，要適當減少洗澡的次數，最好是每週兩次。
第二，水要温但不宜太高，洗澡時間不宜過長。水温在37℃至40℃為宜。
第三，在洗浴用品的選擇上，最好選擇含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂為佳。
第四，雖然洗澡水不能太熱，可是並不代表洗澡時可以不注意保暖。洗澡前浴室温度以脱衣後不覺得冷為宜。洗浴時間也不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴10分鐘即可，否則，容易着涼。
