發生面癱的原因很多,而且面癱對患者的傷害很大,所以現在很多人都想遠離面癱的危害,因而我們就要在生活中做好面癱的預防工作,下面就跟着小編一起來了解下吧。
加班後出遊會導致面癱嗎?
加班後出遊吹成面癱,趁着天氣好,26歲的小夥肖浩(化名)騎着單車出去遊玩,可沒想到,竟然被春風吹出了問題,不僅耳朵疼,連嘴巴也歪了。
醫生解釋,亨特綜合徵主要表現為耳部皰疹、耳部劇痛,同側周圍性面癱,還伴有聽力下降。如果治療不及時,還會留下面癱、神經痛等後遺症。
亨特綜合徵多發於患者抵抗力低下時,考慮到患者平時熬夜勞累、工作緊張導致免疫力下降,再加上吹風后,原本潛伏在面神經膝狀神經節內的水痘帶狀皰疹病毒就被激活,除侵犯膝狀神經節外,還可累及鄰近的位聽神經。
專家提醒,春季風大,早晚温差較大,市民不要急於換上薄衣,以免感冒。年輕人注意不要熬夜,保證充足的睡眠,不然免疫力下降後,病毒就會乘虛而入。同時注意營養均衡,多攝入新鮮蔬菜和水果,加強體育鍛煉,增強機體的抗病能力。
如何預防面癱的發生
1、遠離風寒
吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹空調、風扇,尤其是在體力活動出大汗之後。在乘車、户外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直接吹頭面部,尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人,尤其應多加註意。勿用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
2、注意休息
面癱的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞,以利於疾病的康復。
3、心理減壓
面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時,學會自我心理調適,如傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
4、適當鍛鍊
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質循環得到提高,對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
5、膳食合理
少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麪、粗糧類食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。