我們都知道飲酒過多會讓人爛醉如泥，但科學家們聲稱小酌一番其實對你的視力是有好處的。配合這體育鍛煉，酒精這種奇怪的飲料與降低視力障礙聯繫在了一起。視力散失往往是由眼部疾病、創傷或先天性或退化性疾病引起的，這種視力損傷不能通過戴眼鏡或隱形眼鏡來矯正。
挑你喜歡的酒，小酌一番對你是有好處的，這可以在晚年保持你的視力。視力的散失事關生活質量，並且嚴重時，會使人失去獨立性。在美國，由於人口老齡化，自2000年以來，視力損害患者增加了70%。
為幫助確定減少視力障礙日益加重的方法，威斯康辛大學醫學與公共衞生學院的研究人員，檢查視力損害的發生率之間的關係和三種可更改的生活行為：吸煙、飲酒和堅持體育鍛煉之間的關係。
這項研究發表在《美國眼科雜誌》上，是作為“海狸水壩眼科研究”的一部分進行的。“海狸水壩眼科研究”是一項長期的，基於普通人羣的羣組研究。該研究的時間跨度是從1988年到2013年間，參與者為近5000名的43歲至84歲之間的成年人。研究人員發現，在20多年內出現因生活方式帶來的視力損害的參與者的人數佔到了總參與人數的5.4%。
研究人員將經常鍛鍊者定義為，在20多年內，每週進行三次或三次以上的常規體育鍛煉的人。他們發現，經常鍛鍊者在研究中出現視力損傷的機率是2%，而久坐不動的人中卻有6.7%的人出現了視力損害。即使在考慮了年齡因素後，這些數據顯示，那些久坐不動的出現視覺障礙的概率還是比經常鍛鍊者高出了58%。
偶爾飲酒者是指那些在20多年內，每週飲酒次數在一次以下的飲酒者。偶爾飲酒者中只有4.8%的人出現視力障礙，而一年飲酒次數還不到一次的人，出現視力損傷的概率卻達到了11%。再次，加入年齡因素後，這些數據顯示，不喝酒的人出現視力損害的機率還是比偶爾飲酒者高出了49%。
雖然酗酒者和吸煙者與從不酗酒和從不吸煙的人相比，出現視力損傷的概率更高，但這種關聯未達到統計上的顯著水平。然而作者指出，這些數據並不能證明這些生活方式行為與風險直接相關，或他們的發現可能在某種程度上，並沒有對與生活方式行為和視力損害同時相關聯的因素進行調查。
研究的首席研究員，羅納德·克萊因博士説:“年齡通常是許多導致視力損害的眼部疾病的最密切相關的因素，這也是我們無法改變的一個因素。然而，例如吸煙、飲酒和體育活動量等生活習慣卻是可以改變的。所以就可能的預防措施而言，這些行為與長期進行着的視力損害有關。但是，還需要進一步的研究來確定，改變這些行為，實際上是否會導致視力損傷的直接復原。”(實習編譯：葉秀金 審校：邱天華)
