人們知道了煙草對健康對環境的嚴重污染已經N多年，但是依然是置之不理，該吸的還吸，該賣的還賣，吸者大有不怕死的精神，賣者則有泰山壓頂不彎腰，任爾東西南北風的幹勁，而今，終於有一道令，將打破這一切。中央日前出台“領導幹部帶頭在公共場所禁煙”新規後，讓很多人開始緊張，也在全國範圍內掀起了真正的禁煙、控煙運動，各地可謂是捷報頻傳，很多平時吸煙比較厲害的領導幹部開始節制在辦公室以及其他公共場所吸煙。
説起來這個令執行的還很快，筆者今天在微信上收到一個照片，是筆者的一位好朋友，一直都是吸煙能手，幾次想戒都戒不掉，身體也已經出現了健康問題，還是戒不掉，這次趁着政府令終於下決心了，為了表示他的決心，專門用一張紙寫到：本人從今天開始戒煙，請各位朋友悉知，並且簽上自己的大名，我想此舉一是説明他戒煙的決心，二是告訴他的煙友們不要用煙來誘惑他。無論如何，還是該為他叫好。
可是，也有一些人還在為戒煙找藉口，一個幹部就這樣説：戒煙不要太快，容易導致內分泌失調“，意思就是不要那麼快戒煙，容易導致身體健康問題。那麼，戒煙快真的會導致內分泌失調嗎？關於這個問題，我們來看看專家是怎麼説的：因為長期吸煙，會有一種依賴，也就是會上癮，一旦戒煙，因為打破以往的習慣和平衡，人會感覺“煩躁、疲倦、失眠”等“戒斷症狀”，但是導致內分泌失調的説法是沒有什麼根據的。
吸煙是一個過程，甚至一些人吸煙長達幾十年，吸煙既傷害了自己的健康也傷害了別人的健康，也污染了環境，但是，對於吸煙歷史很長的人來講，戒煙確實不是一件容易的事情，首先就要過自己這一關。就像吸毒一樣想戒掉是需要恆心和毅力的，吸煙雖然沒有吸毒那麼兇險，但是，因為時間長養成了很多可怕的習慣，比如思考的時候要吸煙、飯後要吸煙、喝酒的時候要吸煙、聊天的時候要吸煙，一旦這樣的習慣被打破，人從心理上和身體上都要經受一次考驗，有時候會很難受，也會感覺身體有些不適，但是戒煙是不會直接導致疾病的。
世上無難事，只怕有心人，只要下定決心戒煙，就沒有做不到的，關鍵是看決心，對於戒煙的人儘量減少吸煙的氛圍，在想吸煙的時候學會去分散注意力，煙癮很大的人也可以輔助一些戒煙的措施，戒煙其實並不難。
