《紅樓夢》中的賈母作為賈府的“老祖宗”，為人和善、寬容。一次，她對劉姥姥説：“嚼得動的吃兩口，睡一覺；悶了時，和這些孫子孫女兒玩一會子就完了。”前半句講的是隨緣，後半句説的是精神上的自我調節，是典型的B型性格。
賈母活到80多歲，在當時算長壽了。這是因為B型性格者情緒穩定，温和樂觀，不愛爭辯，不易急躁；內心平和，性格隨和，能以平常心對待挫折和困難，社會適應能力好；處事從容不迫，易知足，容易感到幸福。B型性格者説話不像A型性格者那麼快、音調也不高，舉止神態都相對悠閒。
B型性格是相對健康的一種性格。這種不温不火的性格特徵讓他們能抗壓，神經內分泌功能較少發生紊亂，發生心腦血管疾病的危險性也較低。研究表明，長壽人羣中，B型性格者佔83％。由於這種性格的人更能從容不迫地應對現實中的人和事，因此即使患病，也容易痊癒。
每種性格都有自身的優勢和不足，B型性格者應有針對性地揚長避短。比如，由於自身時間觀念不是很強，也不擅長做組織工作，在選擇職業時最好避開在這些方面要求高的行業；由於想像力豐富，可根據愛好選擇藝術創作類職業，更容易成為相關領域的傑出人物；由於B型性格者容易滿足，所以在事業上最好給自己設置相對較高的目標，增強進取心。
