城市高温排行榜出爐 高温天氣5注意

暴雨過後，這幾天南昌持續進入“燒烤”狀態。昨日上午，“@中國氣象”發佈的“高温城市排行榜”，引發網友瘋轉和吐槽。南昌毫無懸念地榜上有名，老牌“火爐”位置不可撼動，但排名並不靠前，這讓不少南昌人感覺“委屈”。值得注意的是，濟南“意外”跌出前十。

微博熱傳“高温城市排行榜”

昨日上午10時51分，中國氣象視頻網官方微博發出一張“城市高温排行榜”的圖片後，引發全國各地網友“圍觀”，該圖顯示，截至7月2日，全國最熱為吐魯番，高温天數（氣温在35℃以上）達43天，最高氣温43.2℃。南昌以高温天數5天，氣温最高達36.1℃進入榜單。

圖片配有調侃文字解説：【高温“學員”小考】高温吐魯番：一直被追趕，從未被超越！南昌、重慶：我們是老牌“四火爐”，哦耶！杭州、福州：新生代，新力量，新“F4火爐”！北京：除了霧霾，高温我也不錯哦！上海：我再説一次，我不是非洲人！我是在上海曬黑的。海口：我今年要開32場高温演唱會。青島：我20℃。

預報氣温更純粹

天氣預報最高氣温和最低氣温準確嗎？為什麼本報記者測量到的氣温卻與氣象部門預報的有不小差異呢？

“都沒錯。出現差異是因為温度受到客觀環境條件的影響造成的。”黃莉介紹，氣象台預測的最高氣温是大自然狀態下的空氣流動温度，是標準氣温。而本報記者在不同地方觀測的温度能代表當時當地的温度。

“氣象預報的温度是在百葉箱裏測到的。百葉箱是安放在防太陽直射、防風、防雨、通風自然的草坪上。温度表放在百葉箱裏，在距地面1.5米上測出的數據。”作為更純粹的温度值，“這是全球氣象組織統一規定的標準，它代表着自然狀態下，不受干擾的標準空氣温度，通常天氣預報中的氣温代表自然界的空氣温度。”

小提醒：高温天氣5注意

針對夏季高温容易引發的疾病，醫生提醒市民，在高温天氣下，要注意5點：

1.避免長時間被夏季烈日照射。平時出行應該儘量避免上午9時到傍晚7時，即使不得已要出行也應做好防曬措施。

2.多飲水，但在高温環境下及特別口渴的時候不要大量喝冷飲。

3.要注意食品衞生，冰箱裏拿出來的食物一定要充分加熱，不要吃生食。避免吃高蛋白高脂肪的食物，儘量保持飲食清淡。

4.空調不能直接對着身體吹，從炎熱的地方進入有空調的地方，應該讓身體降温有個緩衝階段，而不要突然把空調開到最低。

5.保持良好的心態和規律的生活習慣，平時多鍛鍊以提升自身抵抗力等都是正確應對高温天氣的好方法，並且多吃新鮮的水果蔬菜。