春季，是小兒生長的關鍵時期，一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及時補充維生素D，都易發生佝僂病，也就是俗稱缺鈣。所以春季應該給孩子多補充一些生長素，吃點芝麻醬是個不錯的方法。芝麻醬既是調味品，......

育齡男女提前半年防輻射著名醫學專家、上海國際婦嬰保健院程懷瑾和第一婦嬰保健院邵敬於教授也指出，育齡青年男女對於電磁輻射的防護，需依據所受的輕重提前半年至兩年，如果到懷孕以後再進行電磁輻射防護可能為時已晚，尤其......

粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通，這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。若是25歲至35歲這段年齡的人，就會影響人體機能對蛋白質、無機鹽和......

想生個健康聰明的寶寶，可是有訣竅的，除了孕期胎教外，懷孕前的準備工作更是不能馬虎，這樣做不但能幫寶寶提早奠定健康基礎，還能讓媽媽更順利地度過十月孕期喔!要孕育一個健康寶寶，必須先排除一些不利因素。細究原因除了母體......

在婦科門診，醫生經常可以聽到女性朋友抱怨：我已經很注意衞生了，每天用衞生護墊，每天用護理液清洗，每天沖洗陰道，怎麼還是有陰道炎呢？健康女性的生殖器官在解剖、生理、生化等方面本來就有着較完備的自我防禦功能，可防禦外來因......

關鍵詞：清洗液清洗液洗出婦科疾病時下，超市裏琳琅滿目的清潔液讓不少女性認為使用洗液是一種良好的衞生習慣。而中日友好醫院婦產科的專家證實，有60%至70%的患者因長期使用清洗液而患上陰道炎。處方：在健康狀況下不使用清......

1、菠菜＋胡蘿蔔：防中風美國一份研究報告披露，每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風的危險。這份報告顯示，每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者，中風危險降低了53％，每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者低68％。這主要得益於&beta......

目前的維生素C飲料一般含糖量較高，大量飲用同樣會導致糖分過多、能量過剩的問題，因此不宜因為含有維生素C這個理由就放任自己一瓶接一瓶地喝。另一方面，調查顯示市場上的維生素C飲料中添加的維生素C含量較高，飲用量大時，可......

隨着社交活動的頻繁以及消費觀念的更新，注重自身美、追求瀟灑氣派，已成為當今男士的消費時尚，男士飾品隨之風行。飾品早已不再是女性的專利。男士裝飾品與女性裝飾品的最大區別在於，前者講究實用與裝飾的結合，而後者則更偏......

俗話説，藥補不如食補。近兩年，隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，在國際上已被視為特效保健......

誤區一：夏季晨練越早越好研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮......

中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為廢品，甚至是毒品，所以應當認真掌握雞蛋裏的學問，防患於未然……1.忌吃......

我在北京一家中醫機構當翻譯近二十年，受韓國教育部之邀，曾兩次赴韓進修。其中一次，有幸借宿於一位韓國裝裱專家——李孝友老人家裏。這位老人待人和藹可親，自己經營着一家裝裱公司，70歲了，每張畫的裝裱，還都是親自......

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人。每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束後3－10天內，因為此時你的身體最放鬆，也更容易配合醫生的檢查。1、體檢前，將想要諮詢......

飲食專家認為，食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。那麼，這個時節吃些什麼對健康最為有利呢？補充熱量，攝取蛋白質冬春換季時節，氣候仍然較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體温。所以，冬春換季時所攝入的熱......

當醫生告訴我患有子宮肌瘤的時候，我差點昏倒在醫生的診室。我所知道的關於子宮肌瘤的知識，就是患了肌瘤就要把子宮切除。值得慶幸的是我有一個小孩。記得當時是老公發現我逐漸突出的小腹，連寬鬆的衣服都難以掩住。一開始......

習慣1：高温油炒菜。很多人炒菜時習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高温油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱，再倒油，這時就可以炒菜了，不用等到油冒煙。習慣2：不......

祖國的傳統醫學認為，冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷，脾胃素虛或胃有宿疾的病人，受寒涼之氣影響，胃絡易失温煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生疼痛悶脹諸症。胃痛，常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見，患病者在治療的同時，如果關......

嫌疑人：飲水不足指控：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦......

女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來説，則是不堪入鼻，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護健康女性健康。香菜預防骨質......