瑜伽，瑜伽具有形體瘦身的方法。那麼怎麼練瑜伽才能瘦身呢？瑜伽瘦身的方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦身瑜伽。瑜伽做法：1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。2.吸氣，雙臂經身側向上伸舉，於頭頂上方合掌，扣住大拇指。身體向左轉。......

暖男幾乎是當下女生所希望的對象，他們陽光帥氣，很會照顧人，又可以温暖人心，幾乎是人見人愛的“生物”。如何成為一名暖男呢？近兩年暖男已經成了女人追逐的對象。女人們都希望找一位暖男，能夠對自己噓寒問暖，時刻寵溺這自己。......

近日，《功夫瑜伽》女主角、“瑜伽女神”母其彌雅在海拔高達2200餘米的河南洛陽老君山金頂道觀羣伏牛山主峯的懸崖絕壁上，伴着夕陽西下修煉功夫瑜伽，輕鬆劈出一字馬，挑戰高難度瑜伽動作，展示與大自然的和諧統一，長髮披肩身心......

冬季瘦腿小運動一：飯後多做運動多散步如果想瘦小腿的話，吃完飯記住千萬別坐着不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到腿部。吃完飯後，你可以去洗洗碗，或者站一會兒，這樣都可以促進小腿脂肪的蠕動和代謝，讓脂肪在你的運動中新......

10月9日，演員靳東在微博上用繁體字寫到：“易經中將九定為陽數九月九號日月並陽兩九相重故曰重陽今年重陽亦是陽曆九號每逢十月九號李老師生日祝李老師生日快樂健康快樂永遠快樂”，雖然沒有轟轟烈烈地示愛，但是這份對妻子......

不少人覺得貓咪的姿勢非常優雅，按照仿生的觀點，模仿貓咪的瑜伽動作，對於體型的修整也會有不錯的效果哦。貓式瑜珈就是模仿貓咪的動作而來的，相對起來瑜伽動作而言，貓式瑜珈是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部疲勞和僵......

今日，小編向您推薦翹臀減肥操，任何地方任何地點，讓你的臀部變得緊緻富有彈性，重塑迷人曲線。許多愛美的mm都渴望擁有令人羨慕的身材，在金色的沙灘上，穿上性感的比基尼，成為焦點。翹臀修煉法則一運動1.急運動跳躍任何一種跳躍......

第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運......

莫文蔚的獨家減肥方法：一、做完運動才能安心睡覺學生時代開始，莫文蔚就會固定每天游泳半小時，後來當了藝人，就只能抽空才能遊個過癮啦！除了游泳，Karen每天必做的運動還有仰卧起坐，除非那天真的累到倒頭就睡，否則她睡前一定都......

來源：瑞麗網額滴神呀！《親愛的自己》播至如今，竟令人有六集就看完了大結局的趕腳？李思雨上演“反求婚”，這“暴雨雷鳴”cp的糖怎麼一開始就這麼甜啊？！為了安撫陳一鳴求職受挫的心，李思雨自制特別心動版“offer”，甜蜜反求婚不......

1、你覺得青年歌手大獎賽中的知識競答部分，有必要要嗎?有—3沒有—22、時尚腕錶，你更喜歡大款的還是小款的?大款的—5小款的—43、清明節是國家假期，掃墓的時候，你會不會藉機飽覽一下美好春色?有&mda......

俗話説得好，不打無準備的仗，第一次約會很重要。無論是外在地點的選擇，店面的特點，風景的透徹度，還是內在自我的修飾和談吐，對以後你們的感情升級很關鍵。那麼，如何才能打造第一次完美的約會。接下來，本站教你有關約會的前期修......

20歲的青春靚麗，整個世界因為你而美好，青春無敵彷彿就是25歲前的代名詞。青春，讓MM們感覺什麼都無所謂，熬夜，睡一小會就可以重新活力四射，曬黑，幾天就會迴歸本色。25歲以前的MM，從來不會因為皮膚狀況而費神。是不是青春真的可......

一、TwinsTwins的背部有着嬰兒般的嬌嫩肌膚，同時又透出成熟女性的性感味道，而這種嬌憨的樣子最是充滿誘惑。對於Twins來説，平時注意肌膚清潔，加上流汗運動，就足以打造出理想的美背。二、莫文蔚小男孩般骨感而有型的後背，居......

娛樂圈有很多女明星都紛紛嫁給富豪，做了有錢人的闊太太，但是有很多婚後生活不幸福又離婚了！徐子淇並不只是靠身材靠臉蛋嫁入豪門的，她有着良好的家庭背景和優良的修養，那麼下面就讓我們來扒一扒徐子淇的家庭背景以及她是怎......

她漂亮標緻的五官，白皙健康的肌膚，還有那段幸福的婚姻，都是各位MM都想擁有的，劉濤有什麼美麗祕訣呢?我們一起來看看吧。出生在南方的劉濤天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得身體和皮膚需要水，就連心理上也需要水。每......

《花兒與少年》7人旅行中，四姐劉濤彷彿沒有一刻停歇，一直為大家忙前忙後，連二姐凱麗都終於忍不住勸上一句“濤兒啊，你能不能坐會兒？”一會徒手搬三個箱子，一會飛奔去問計程車，一會幫大家削水果，一會又帥氣得掌控方向盤的帶領......

如何做一個女人，有些人或許忙碌一輩子，終其一生都無法回答這個問題。什麼樣的女人才是我們所追求的人，如果你還存在着這些迷茫，那不妨來看看這邊文章，或許你會從中感悟到，什麼樣的女人，才應是女性一輩子所追求的樣子。1、做......

談戀愛並不一定要結婚，但是，很多人戀愛久了，就有一種不捨，這個時候他們就會想到結婚，那麼，到底戀愛多久適合結婚呢？對於這個問題的答案你都瞭解多少呢？現如今婚姻被賦予了很強的功利性，每個人都把自己的婚姻當做籌碼，為未來去賭......

自我修煉氣功的主要方法：1.起式（1）鬆靜站立式：兩腳開立與肩寬，膝微屈，不過腳尖，兩膝向外開再向內略合為圓襠，鬆腰落胯，收腹提肛，懸頂勾腮，合脣舌舔上齶，目微閉，含胸拔背，垂肩鬆肘，虛腋鬆腕。重心在兩腳之間，呼吸自然，意守丹田。（2）三噓吸......