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怎麼在電腦面前健健身
練習一:活動您的頸部您可能整天坐在一個地方盯着屏幕一動不動,您肯定有時會覺得脖子痠疼。以下的練習是專門適用於頸部的,每項練習可以重複10到15次,每天做兩到三遍。現在就開始吧:身體保持正直且緊靠背椅,雙臂緊貼身體,雙手......
2023-11-25
辦公室一族可能會患青光眼
日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約1萬名員工進行調查,研究結果發現,共522名員工有視覺問題,佔總數的5.1%,被列為電腦高用量的使用者大多數有遠視及近視,以男性及年輕人居多,其中三分之一高用量使用者懷疑患上青光眼......
2023-11-25
“電腦女”最容易得的九種疾病
頭痛頸肩腰眼睛手腳胃炎便祕腹瀉潰瘍1、頭痛並非小事症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏着頭部,絞着痛,並伴有眩暈現象。頭痛並非小事原因:工作中用眼過度,長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因......
2023-11-23
電腦白領的食全大補法
大家都知道,眼睛是心靈的窗户,眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界,並且,美目可以傳情。但是,隨着信息時代的到來,電腦走進了千家萬户,不但是上班族在工作中離不開電腦,就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩遊戲,直到深夜。這......
2023-11-27
電腦族 請當心你的眼睛
保護眼睛要從自己開始:1.電腦輻射的剋星----仙人掌;電腦桌前放置一仙人掌,有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌,保護一下眼睛。至於要多大顆,那......
2023-11-26
懷孕後真不能用電磁爐?
劉女士剛剛懷孕,孕婦吃東西有講究這都知道,可她正在犯難,夏天用燃氣灶煮東西太熱,想用電磁爐又怕有輻射,該怎麼辦呢?劉女士説,懷孕後,微波爐、電磁爐都停止使用了,現在夏天到了,天氣熱,還要用明火煮東西,怎麼辦?她想知道孕婦是不是......
2023-11-26
警防!電腦“乾眼症”
眨眼次數容易造成乾眼症當人們注視熒光屏時,眼睛的眨眼次數會在無形中減少,由每分鐘眨眼20—25次,減少至5—10次,從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,使水分蒸發過快,造成眼睛乾澀......
2023-11-26
長期使用電腦小心腕管綜合症
現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網族多數每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動,以至逐漸形成腕關節的麻痺和疼痛,使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。腕......
2023-11-25
白領防患“電腦躁狂症”
白領一族正悄然遭受一種叫電腦躁狂症的折磨,不少白領人士的病情還十分嚴重。心理專家認為,這是現代人過分依賴高科技產品的負作用之一。對電腦莫名其妙地大動肝火,破口大罵,進而拳打腳踢,把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會......
2023-11-23
電腦族要警惕“鼠標手”
在鄭州市某機關當打字員的胡豔樂近日苦不堪言,她的兩隻手出現麻木灼痛感,腕關節也微微腫脹。專家診治後説,她得的是鼠標手,學名腕管綜合症。據新華社報道,河南省人民醫院的手外科專家介紹,腕管綜合症是現在一種很常見的文明......
2023-11-23
電腦輻射該如何保護眼睛?
飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。必需脂肪酸、維生素A、K、......
2023-11-24
辦公室懶人一族健身操
長期坐在電腦前造成下半身脂肪堆積對號入座:對着電腦達到10個小時以上,不停地點擊鼠標,敲打鍵盤,瀏覽網頁,日升日落都只是窗外的風景,偶爾感到脖子痠痛或者眼睛疲憊,換個姿勢照樣繼續目不轉睛。OL苦惱:盯着屏幕時間久了,眼睛會......
2023-11-25
準媽媽易做錯的傻事
一、使用微波爐或可致胎兒畸形對於普通人來説,質量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射,不足以對身體造成什麼傷害,但對於懷孕3個月內的孕媽咪,仍可能是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。小提......
2023-11-26
乾眼病,空調電腦是幫兇
乾眼症是秋冬季節的常見病,卻坐上了夏季眼科各眼病接診量的頭把交椅。調查顯示,導致乾眼症高發的主要原因與夏天使用空調和電腦有關。專家説,夏季室外烈日炎炎,而空調卻把室內變成了夏天裏的冬天,送來冷氣的同時,也把室內的......
2023-11-24
脱髮的元兇 愛對電腦玩遊戲
碰到這種情況的男人不必着急,最好適當離開電腦去放鬆放鬆,還可以通過食補為頭髮增加營養,多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A,維生素B6的食物,利於控制脱髮。這種方法在英國的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹,已經有些脱髮的......
2023-11-25
電腦一族呵護眼睛有絕招
很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,這有什麼特別的原因嗎?睡前喝太多的水,第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲......
2023-11-27
電腦族的健身錦囊
要小心電腦綜合症你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心電腦綜合症找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞,像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮。此外,長時間處於光輻射還......
2023-11-25
睡前用電腦的5大危害
導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體温白天高而夜晚低,二者温差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體温變化規律,使原本該降低的體温處於相對較高......
2023-11-24
整天面對電腦多數患視覺疲勞
專家介紹道,以前的視疲勞綜合徵主要是由看書引起,集中體現在中、高考的學生,或某些特殊的職業(修表、刺繡、校對等)。近幾年隨着電腦的普及,視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示,同樣時間的閲讀和操作電腦,後者出現視疲勞比例是......
2023-11-26
專家解析睡前用電腦的5大健康危害
今天,我們就來聽聽99健康的專家説睡覺前使用電腦對健康的5大危害,助你培養健康生活方式,遠離疾病困擾。1、導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體温白天高而夜晚低,二者温差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯......
2023-11-24
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