理想太遠2012年1月20日不久前，我被醫生診斷為輕度抑鬱，這讓周圍很多人不解。在他們看來，我的生活似乎沒有什麼缺陷，從小家庭條件優越殷實，生活學習環境良好，大學畢業後又留在大城市裏工作……可事實是，無情的歲......

對於沒談過戀愛的菜鳥來講，別説搭訕了，連女孩子的小手都沒有拉過。和女生説話都會臉紅，主動搭訕真的是想都不敢想的一件事情。那麼菜鳥怎麼克服搭訕焦慮呢？小編來教你3招擺脱尷尬的小情緒。怎麼克服搭訕焦慮1.正確的心理......

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可......

第一個心靈：學會沉默有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂......

進電梯的時候，看到一家三口。可愛的小女孩，兩三歲的樣子。我走進去站在裏面，小女孩迅速移動到媽媽身後。我對小姑娘説：你好，你幾歲了？她把臉緊緊地貼在媽媽的腿上，一聲不響。媽媽低頭對女兒説：別不好意思，告訴阿姨你幾歲了。女......

此外意義不明的笑容、對寒冷恐懼的行為也時有所見。H，29歲，男性。日本N大學研究生院碩士研究生。既往病史無家族遺傳病史和特殊的疾病史。主訴對寒冷感到恐怖，失眠，苦惱，不安。大學研究生課程繼續學習有困難，不適應學習生活......

即使不餓也要吃早餐研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。攝入更多食物纖維食物纖維可以減緩身體對於糖分的吸收......

人的情緒變化又是如何影響胃腸功能的呢?動物試驗發現：當貓面對着咆哮的狗時，胃腸道運動就停止了，胃酸分泌也會發生變化。説明情緒變化對胃腸功能的影響非常大。長期如此，胃腸道就會發生很多疾病。臨牀工作中常常發現，某些......

心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。研究人員用共同反芻形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學家表示，這種行為在女性特別是......

焦慮症作為一種精神病理現象具有以下5大特徵：1、焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖;2、與焦慮體驗的同時，患者會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。......

每位父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會飛速發展的今天，更希望自己的孩子智力超羣，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。現代科學的發展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能......

女人就像一個永遠解不開的謎，總令男人束手無策。近日，美國科學現場網總結了女性的9個特點，提醒男人必須瞭解女性身心9個祕密。1.歲數越大越愛冒險男人隨着年齡的增長會越來越看重感情，但女人卻對冒險越來越有興趣。老年女......

輕叩百會和風池：百會穴位於頭頂，風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用，只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩這兩個穴位。力度以稍微有痛感就行。指壓合谷穴：一隻手......

健康專欄的專家近日稱，夜晚牀頭的燈太亮可能會影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處於發育階段，適應環境變化的能力很差，如果卧室的燈光太強，就會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。在此......

很多時候獲獎的攝影作品多是以暗調為主，這樣的色調給人一種憂鬱感覺。這樣的作品很容易打動人們的心。那麼如何營造情緒呢?製作出情緒風格照片呢?原片原片原片中，服裝+環境+粧面，整個給人比較豔麗的感覺。ps但是這組照片......

哺乳期脱髮原因：1、與內泌有關：懷孕期雌激素分泌較多，產後突然下降致脱髮2、與營養有關：體內蛋白質、維生素、礦物質相對缺乏影響頭髮代謝。3、與精神因素有關：情緒不快可影響頭部血運，致脱髮4、與睡眠有關；睡眠不中致脱髮5......

三叉神經痛是在頭面部三叉神經分佈區域反覆發生，驟發驟停，且是短暫的，或閃電樣、或刀割樣、或燒灼樣的頑固性疼痛，往往產生難以忍受的劇烈疼痛，有人甚至因此而產生輕生的念頭，嚴重影響了患者的生活質量，引發三叉神經痛的誘因......

媽媽應當瞭解睡眠的一般規律，但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。每個孩子都有個體差異（與生俱來的性情）。兩個月的孩子平均每天睡18小時，可是就有睡10小時和22小時的，這也不能算異常。只要孩子各方面發育良好，清醒......

能夠引起胸痛的原因很多，其中，冠心病引起的心絞痛，最容易出現危險。心絞痛有以下幾個特點。1、突然發生胸痛心絞痛發作時的胸痛，病人常常很少或根本就沒有先兆，在兩次發作的間期，病人的感覺可能完全正常。因此，突然發作的胸......

愛情這個東西，裏面有苦也有甜，有的人收穫了愛情，有的人失去了愛情，失戀後應該怎麼樣面對消除的情緒呢？男人窩教你三大方法，讓你快速走出失戀後！失戀後第一、失戀後，放下逝去的愛情有的人遭遇失戀後，滿腦子裏都只思考一個問題，那......