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秋季進補熬一冬
秋季進補熬一冬,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的冰火兩重天后,脾胃功能......
2023-11-26
秋季三種病,老人需謹慎!
秋季是各種疾病的多發季節,這一時期重視身體保健很重要,在這個季節的常見病症有以下幾種:中風---由於冷空氣不斷南下,人體受冷空氣刺激,常導致交感神經興奮,引起血壓升高,促使血栓形成,導致中風發生。因此,首先要重視高血壓等......
2023-11-27
秋季喝湯益處多
減肥午飯用湯佐餐,可以減少56卡熱量。因此,以營養豐富的湯代替部分正餐,確可減肥。因為湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽脹感,從而反射性地興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,降低食慾,減少攝食量。若每週堅持四至八次以湯代飯,大約......
2023-11-27
秋季 小兒哮喘多發的原因有哪些?
氣候乾燥更易患哮喘哮喘是一種危害嚴重的慢性病,且呈進行性發展。如果不加以控制,最終將造成不可挽回的嚴重後果!徐志強主任分析説,氣道表面粘膜的一些腺體細胞能分泌一定的粘液,對氣道表面起到保護作用。秋天空氣濕度下降......
2023-11-26
秋季食蓮藕可降燥解蟹毒
蓮藕味甘,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,藕肉易於消化,適宜老少滋補。生藕性寒,有清熱除煩、涼血止血散淤之功;熟藕性温,有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效。藕段間的藕節因含有2%左右的鞣質和天門......
2023-11-26
一歲半小兒秋季腹瀉
男,18個月。2001年10月初診,腹瀉伴嘔吐住院5天,確診為小兒秋季腹瀉,經西醫對症治療,發熱已退,但患兒仍每日瀉出水樣、無臭便十餘次,神疲氣怯,哭聲微弱,不思飲食。治療:藥物敷臍治療用雲南白藥1g加70%酒精調成糊狀敷於臍窩並用傷......
2023-11-27
預防兒童秋季哮喘
在秋季,由於合適的氣温和濕度,室內塵蟎大量繁殖,空氣中的致敏成分明顯增加,哮喘患兒氣道內過敏性炎症會由此而加重,使得患兒氣道處於十分敏感的高反應狀態。這在醫學上稱為氣道高反應。此時,氣道再受到外界各種因素刺激,如吸......
2023-11-27
秋季四款男人護肝食譜
清蒸帶魚原料:舟山鮮帶魚段150克,腐竹幹30克,筍片10克,葱絲15克,小葱花5克;調料:鹽1克,植物油45克,生抽醬油40克;製作:將帶魚段去骨,加入筍片備用;將腐竹幹用60℃温水浸泡發開;將發好的腐竹鋪底,將備好的帶魚放上鹽1克、油10克上......
2023-11-26
小兒秋季鼻出血怎麼辦?
當氣候乾燥多風時,鼻黏膜分泌的液體揮發較快,鼻腔容易乾澀發癢,加上一般小孩子都有挖鼻孔的不良習慣,一旦挖傷毛細血管,導致鼻黏膜的血管破裂,就會發生鼻出血。而秋季乾燥多風,許多小孩子的鼻黏膜難以適應這種氣候,就容易發生......
2023-11-26
小兒秋季進補不當易傷身
中午啃蹄膀,晚上母雞湯。很多人喜歡在秋天進補,在家長的帶動下,孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜餚,其結果卻與期待的相反。南京市3歲的瑤瑤近日在秋補多日後患上嚴重腹瀉,孩子臉色蠟黃,同時產生了嚴重的厭食情緒。南京......
2023-11-26
秋季防燥清潤靚湯大全
祖國醫學告訴我們:養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主氣是燥,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚乾燥皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚......
2023-11-26
提醒:秋季謹防憂鬱症
憂鬱症是現代緊張病的代表性疾病,症狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食慾不振。症狀輕微的只要適當自我放鬆,舒解壓力,還不致妨礙工作,但病情嚴重的,會出現頭痛、肚痛、噁心或暈倒。因此,預防憂鬱症要做到早點起牀,吃頓營......
2023-11-27
秋季哪些皮膚病多發呢?
秋季哪些皮膚病多發呢?廣醫三院皮膚科副主任醫師翁智勝介紹,秋季可以説是皮膚最舒適的一個季節。這時的天氣温度適中,空氣濕度降低,像夏季多發的濕疹、腳氣大多偃旗息鼓。但是,由於秋季空氣乾燥,粉塵增多,蕁麻疹成了秋季最......
2023-11-26
秋天壯陽好時機但也別忘了滋陰
俗話説春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。滋陰推薦食材中醫講究食療,男性應該吃什麼食物來......
2023-11-26
秋季吃辣不上火我這有妙招
秋季飲食應以健脾、補肝、清肺為主,多吃清潤甘酸的食物,如俗話説的少辛增酸,最好能少吃辣,但如果養成了吃辣的習慣,不妨通過以下方式調節。吃些酸味水果。一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質,能起到刺激......
2023-11-27
對付秋季皮膚乾燥 選擇食物調理
來一次秋季的美麗約會,用食物調理面子。植物油:保持皮膚彈性脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裏是指細胞膜中的磷脂,它起着保護細胞,保證細胞內部交流的作用。因此,可以食用植物油(油菜、葡萄核……)......
2023-11-26
秋季進補多食牛肉好處多多
1.牛肉的食用多樣化如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用,雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同,後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同,與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。2.牛肉含維生素蛋白質需求量越......
2023-11-26
秋季,老人須謹防腦血栓!
為何老人在清晨如廁時會發生腦血栓?1、因為很大一部分老人的腸蠕動功能差,大便容易乾結。老人在清晨如廁時,蹲的時間過長,使周身血液流通不暢,會使大腦供血供氧不足,加上老年人在大便時消耗大量體力,此時老人最容易發生腦血......
2023-11-26
口服中成藥治療秋季嘴脣乾裂
嘴脣不像皮膚有保護層,可減慢水分損失,也不能分泌油脂來滋潤,所以嘴脣容易乾裂。特別在氣候乾燥時,甚至出現開裂、出血、疼痛,有時連説話、吃飯都會受到影響。秋季氣候乾燥,易致咽喉疼痛、嘴脣乾裂。有些人生活沒有規律,工作......
2023-11-26
秋季多喝果醋可護肝
西安交通大學醫學院營養科教授周玲稱,果醋可以養肝護胃、潤肺除燥,秋後喝它正是時候。此時天氣轉涼,人體進入陽消陰長的調整期,果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分,對正處於最弱的肝氣大有好處,可提高肝臟的解毒和新陳代謝......
2023-11-26
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