多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的腦黃金。補腦的食物南瓜南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治......

冬季來臨，頭髮更是脱落的厲害，試試這五種方法，搞不好能幫您減輕掉髮壓力：多攝取含蛋白質食物、多食含維生素的食物，要頭皮按摩，減少洗髮次數及燙髮染髮的頻率。1、多攝取含蛋白質食物蛋白質不但是人體所需要的營養物質，對頭......

儘管是可以治癒的，但是對待咽喉炎還是做好病因的瞭解，及時的進行治療比較好！那麼常見導致咽喉炎的原因有哪些呢？哪些食療方對於治療咽喉炎是有良好效果的呢？不妨一起看下吧！咽喉炎病因長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加温及......

老人是除了兒童之外，身體抵抗力較弱的人羣了，因此，對老人的身體健康狀況要格外關注。老人有什麼小毛病都不能忽略，要認真對待。尤其是出現以下五種小毛病的時候，要嚴陣以待，必要時，可送醫檢查。1、乏力常見的原因是心功能下......

大家都聽過蕁麻疹這種疾病，據悉蕁麻疹比較難以治癒，因此在平時就應該做好預防。那麼你知道如何預防蕁麻疹嗎？這些原因導致蕁麻疹1、藥物。絕大部份藥物是通過變態反應引起的頑固性蕁麻疹，常見藥物有：血清製品、疫苗等。其......

寶寶無聊時的行為表現1、咬吮咬是寶寶最初感觸世界的一種方式，寶寶對外界事物的好奇使他拿到東西習慣往嘴裏送，比如手指，腳丫，玩具等，家長遇到這種情況不應去阻止，這是孩子探索能力、吸吮能力的鍛鍊，或是在自娛自樂，隨着寶寶......

很多網友在常年的看居家風水文章時，一般都知道什麼東西擺放到哪裏好，擺放到哪裏不好，我們在以前的博文中都用了很多篇幅做過介紹，這些都屬於居家風水中的擺放風水知識。居家風水除了室內風水外，還有户型風水和室外風水這二......

我們的體內都會排解出各種毒素，如果這些毒素不能及時被排出的話，它就會留在我們的身體內，最終有可能會讓大家變得更為衰老，肌膚狀況也會更差一些。因此，想要美容護膚，也想要讓自己更健康的話，就必須要排毒養顏。那麼用什麼泡......

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於濕熱所致......

餵飯過飽。很多家長覺得吃得多，營養跟得上，孩子就能長得高。殊不知，孩子身體各器官尚未發育成熟，營養補充過多，一方面可能導致孩子消化不良，另一方面，營養過剩容易傷及脾胃，表現出排便困難等問題，還可能適得其反，出現怎麼吃也長......

冬至是養生的大好時機，在飲食養生方面要注意，那麼冬至養生吃什麼蔬菜好呢？下面一起來看看吧！最適合冬至吃的5種蔬菜包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制......

咽喉炎吃什麼食物好1、梨咽喉炎患者應該多吃一些梨，因為梨的水份十分充足。不但能夠補充水份還能夠潤喉養肺。梨是所有咽喉疾病的最佳治療食物。2、枇杷枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養......

霜降是秋季一個重要的時節，當然這也是非常需要養生的時間段，因為這樣才能更好的過度到冬季！那麼霜降養生吃什麼好呢？今日就跟小編好好的瞭解下吧，希望對大家養生是有幫助的！霜降吃的食物1、白蘿蔔霜降節氣的到來意味着冬季......

吃蘋果削皮，炒番茄剝皮，吃葡萄吐皮，燉冬瓜去皮……類似的習慣你有幾個？其實，在獲得好口感的同時，你可能錯失了許多料。營養專家為你提個醒，其實很多營養就藏在皮中。這五種食物帶皮吃營養效果能翻倍蘋果皮蘋果皮......

這五種原因讓老年人記憶力下降快長期飽食長期飽食會使人體內熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高，引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質增加，導致腦動脈粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成記憶力下降、大腦早衰和智......

很多人喜歡吃魚，吃魚的好處有很多，但是有些特殊人羣還是不適合吃魚，來了解一下詳情吧。吃魚的好處1.促進發育。富含歐米伽—3脂肪酸的飲食對孕婦格外重要，可以促進胎兒大腦和神經系統的發育。2007年，發表在英國醫學雜......

女人人流後是非常傷身體的，所以需要好好養護。女人人流後尤其要注意飲食，既要全面補充營養，又要注意一些飲食禁忌。人流後的飲食禁忌1、忌食油膩食物人流手術後應適當限制脂肪攝入，除了平時正常的飲食外，富含脂肪的食物都......

對秋天的最大期待，就是螃蟹，特別是鮮甜肥美的大閘蟹，想着就流口水。不過，吃螃蟹也是有講究的。下面要介紹的這些吃螃蟹的誤區，可要注意咯。吃螃蟹，小心拉肚子很多人應該都有吃了螃蟹拉肚子的經歷，但這可能並不是螃蟹的錯。1......

下肢力量鍛鍊是非常重要的健身項目，那麼如何快速鍛鍊小腿肌肉呢？如何讓自己的小腿肌肉更加的發達以及更好的發展？這些問題的答案相信是可以通過本文來詳細瞭解的，一起看看！如何練小腿肌肉高抬腿：相對來説高抬腿對動作要求比......

適當跟寶寶逗樂、嬉戲，不僅能增進親子間的情感，促進寶寶的體格和大腦發育，也是與寶寶溝通的一種好方式。但是親子嬉戲應該是健康、適度的，否則會有許多隱患，不利於寶寶的成長，甚至危害寶寶的健康。找小雞雞有些大人喜歡逗寶......