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霧霾天氣必吃的五種清肺食物
最近這幾天北京都是霧霾天氣,所以我們應該要多吃些清肺、排毒的食物,強身健體來抵禦霧霾傷害。這裏,推薦大家多喝水,多吃些新鮮蔬菜和水果,可以補充多種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。清肺必......
2023-10-31
給吸煙者 清肺多吃四種食物
吸煙有害健康,這是人盡皆知的,但是現實生活中吸煙的人不在少數。肺是吸煙最嚴重的受害器官,吸煙者在飲食上要注意清肺,下面就為吸煙者介紹一些清肺的方法。1、經常喝茶吸煙時,煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚,胃......
2023-11-05
胃火肺熱愛長痘 這些食物幫你去胃火清肺熱
這個季節的皮膚總是特別敏感,很多人發現這時更愛長痘,尤其是額頭和鼻子兩邊,不知該如何是好。中醫認為肺開竅於鼻,止於前額,所以發於前額和鼻子兩邊的痘痘與胃火、肺熱有關。那麼吃什麼食物能夠去胃火和清肺熱呢?吃什麼食物......
2023-10-30
穀雨後如何養生 怎麼清肺
穀雨時節做好養生有助於保持身體的健康和免疫力,達到強身健體的目的。當然穀雨後的養生也很重要,以下是一些穀雨後的養生方法:1、適當鍛鍊身體:穀雨後氣温適宜,適合進行適量的運動,如散步、慢跑等,這可以促進血液循環和新陳......
2023-10-17
簡單一個動作就能幫你清肺毒
排毒這個詞也走進了人們的健康理念中。於是,各種排毒手法紛紛登場,排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等,一些美容院還開展了淋巴排毒項目,即按摩淋巴可將毒素從淋巴引流而出。這些手法真的能排毒嗎?答案是否定的。通過簡單......
2023-10-29
哪些是潤喉清肺的茶
吸煙對人體健康的危害極大,最明顯的表現就是感覺喉嚨難受不適,而且肺部也不是很舒服,有的時候還會影響到呼吸,如果想要戒煙,但是又做不到,那就一定要想辦法來幫助自己潤潤喉嚨,並且清清肺,這樣才能有效減輕吸煙所帶來的危害和......
2021-05-01
霧霾太重!中醫教你來防霾清肺
近來,全國各地霧霾重現,許多人都出現呼吸不暢、咳嗽不止等症狀。霧霾對身體肺部的影響和危害都很大,如何減少霧霾的危害呢?中醫教你3招防霧霾第一招:揉搓迎香秋冬時節霧霾天氣容易引發感冒。揉搓迎香穴對感冒症狀的消除以......
2023-10-28
霧霾天清肺必吃的3種食物
如今,各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下,吃什麼對肺好呢?飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦!霧霾天清肺必吃的3種食物雪梨食物簡介:常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含......
2023-10-28
常吃“白色食物”可清肺潤肺
銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有菌中之冠的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更温潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當然,也可與雪......
2023-11-05
秋季養生:清肺潤肺7個食療方你知道嗎
秋季清肺潤肺的食療方:1、枇杷雪梨汁原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。做法:(1)、將雪梨去皮、核,切塊。(2)、將枇杷果肉與雪梨拌勻。功效:枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作......
2023-11-06
清肺食譜 銀耳雪梨羹做法
食材:銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆銀耳雪梨羹的做法:1、銀耳用温水完全泡發開,剪去蒂,撕成小朵。2、銀耳放鍋中,倒入足量冷水,燒開後轉小火燉40分鐘左右,至湯汁稍有粘稠(這個時間要根據銀耳的實際情況來定,有的......
2023-11-03
男性吸煙危害大 3款食物來清肺
香煙,很多男人的最愛,在壓力大的時候或者跟朋友聊天的時候,很多男人都習慣吸上一根煙。所以吸煙對男性的危害很大,但是還是有很多的男性都不可避免的喜歡上吸煙。而今天我們就要告訴大家幾種可以緩解吸煙危害的食物,大家可......
2023-10-19
秋季肺熱易咳嗽 10種食物清肺止咳
天氣轉涼後,很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥等症狀,而且還容易反覆,一直咳不停。出現這些症狀,也許都是肺熱在作怪!秋季肺熱易反覆咳嗽咳嗽是一種保護性的反射動作。但是,持久劇烈的咳嗽不僅影響休息,還會消耗體力,甚至將病......
2023-11-06
吃檸檬可以清肺淨血
吃什麼水果可以排毒?吃檸檬可以清肺淨血。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。檸檬有效改善血......
2023-11-19
女人吃冬瓜的好處多 減肥清肺又排毒
冬瓜大家都很喜歡吃,那麼對於女人來説,吃冬瓜有什麼好處呢?冬瓜的營養價值有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。女人吃冬瓜的9大好處1、減肥。冬瓜減肥的原理是它含有維生素B,這種成分可以有效的把糖分轉化成熱量,......
2023-10-19
木耳清胃滌腸 吸煙多吃6種食物清肺
吸煙的危害人人都知道,然而戒煙的又有幾個呢?據瞭解,每年因為吸煙死亡的人多大兩百多萬。吸煙危害人體最明顯的地方就是肺部。那麼吸煙的人吃什麼可以清肺呢?吸煙吃什麼清肺1.木耳黑木耳被譽為素中之葷,木耳中的膠質可把殘......
2023-10-29
清肺毒 吃啥都不如一個動作來得管用
“排毒”這個詞也走進了人們的健康理念中。於是,各種排毒手法紛紛登場,排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等,一些美容院還開展了“淋巴排毒”項目,即按摩淋巴可將毒素從淋巴引流而出。這些手法真的能排毒嗎?答案是否定的。通......
2021-05-05
吃什麼養肺? 常喝四款湯清肺潤肺
中國傳統醫學以為,肺主外相,司呼吸。肺虛體質多呈現為肺氣虛和肺陰虛兩大範例。肺陰虛者多因津液耗損,肺失潤養所致,凡是呈現為形瘦孱羸;乾咳無痰,或痰少質黏,或咳而痰中帶血絲;潮熱盜汗,午後顴紅,少寐失眠;口乾咽燥,喉癢音啞,......
2023-11-04
男人戒煙後應該如何清肺
戒煙後應該如何清肺?1、常服用富含維生素C的食物,有桔,橙,檸檬,番茄等。2、多喝茶,煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑,茶葉有抗輻射能力。3、可吃多種維生素B羣,能安定神經除掉尼古丁,多吃些富含維生素B2的食物,如動物肝......
2023-10-30
霧霾天氣清肺 孕媽吃什麼好
近幾年來,霧霾是一年比一年厲害了,霧霾天裏,出門真的是伸手不見五指啊,這樣的空氣質量實在令人擔憂,而在霧霾天裏,孕媽咪們真是要格外小心謹慎,霧霾中的有害顆粒物對於孕婦以及腹中的胎寶寶傷害是極大的。準媽媽們無論是居家......
2023-10-28
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