傳統中醫養生認為，從立春之日起，人體的陽氣開始升發，肝陽、肝火、肝風也隨着春季陽氣的升發而上升，而陰血相對不足。因此，春季養生應順應陽氣升發的特點，飲食起居都順肝之性，助益脾氣，以令五臟平和，才可達到防病養生的目的。那......

要想養好心病,就好做好下面幾點:1.生活調理：避免過度勞累和精神緊張。日温差變化大時，注意保暖。起居有規律，睡眠要充足，心境要平穩，萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。禁止吸煙、飲酒。2.飲食調養：平日飲食宜清淡，儘量少食或避免高動......

早晨堅持用冷水洗眼1～2分鐘，再輕輕按摩面部和眼周20～40次。平時經常眨眼，同時輕度揉搓眼瞼，增進眼部濕潤，閉眼時盡力挺起胸，兩眼緊閉一會兒再放鬆。晚上睡前，用熱毛巾敷在額頭和雙眼部位2～3分鐘，頭向上仰，雙眼輕閉。中醫認為，老花......

很多人在長假後無精打采、反應遲鈍、腰痠背痛、焦慮煩躁、食慾不振，遲遲恢復不到應有的工作狀態。有人把這種情況稱作節後綜合徵。除了儘快地回覆規律生活、調整情緒之外，科學的飲食也是糾正節後綜合徵的好幫手。這裏我......

癌症病人一般在放射治療中常見頭暈、煩躁、失眠、口苦、噁心嘔吐。如兼尿黃，大便乾結，舌苔黃幹，脈滑數者，為熱傷肺胃。在放射末期或放射治療後，出現眩暈疲乏，嗜睡口淡，食慾減退，大便溏薄，白細胞減少或有貧血症狀，舌質暗淡，脈細無......

有些中老年男子在性生活後出現一側或兩側腰部疼痛，且疼痛的時間持續數小時至數天不等。這種由性交引起的腰痛，中醫稱之為房事腰痛。中醫將房事腰痛分為三種類型進行治療。氣滯型氣滯型房事腰痛以脹痛為主，痛處不固定，俯仰......

氣鬱體質的個性氣鬱質指容易被一些事情搞到鬱鬱寡歡的體質，這類人一般形體偏瘦，平時常見的症狀表現是憂鬱的面貌，神情常常是煩悶不樂的，胸脅有脹滿的感覺，動不動就歎氣，噯氣打嗝，或者喉間有異物感，吞不下去吐不出來的感覺，睡眠......

中醫將人的體質類型共分為九種，痰濕體質則是其中的一種。那麼痰濕體質有什麼特徵嗎?痰濕是指由於代謝不順暢而產生的廢物，包括呼吸道排出的痰液。痰濕長期積存在體內，就容易形成痰濕體質。對於女性來説，如果是痰濕體質就......

>>更多推薦：冬季女性如何選擇經期飲食益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。功效：益母草有活血......

為什麼產後肥胖以腹部肥胖最多，才生完一個小孩，腰圍不但大上好幾吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產後三個月中，最為明顯!以中醫的觀點來看，最大的原因就是宗筋鬆弛。宗筋，為全身筋之所主。內經説：肝，之合筋也。其充在筋，以......

夏枯草、黃連等功效：清熱瀉火。主治：口舌生瘡、眼睛紅赤、舌質紅、大便乾結、心肝火旺，多與長期熬夜、過分勞累有關。首烏、當歸、雞血藤、紅棗等功效：補血養血。主治：血虛，皮膚乾燥、頭髮容易脱落、兩眼乾澀、睡眠不好、臉......

5種方法自我調護肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好，建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外，中醫內科有肺病以肝論治的經典理論，平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎，效果更佳。1．刮痧配合穴位貼敷定喘穴......

蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。葡萄人蔘補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)。豆蔻奶......

女性朋友説起大姨媽是有吐不完的槽，每個月大姨媽都是會千里迢迢來看望自己，它來時讓人發愁，不來讓人更加發愁，在大姨媽來的這幾天，每天都要小心的伺候着，深怕量多了或者少了，當女性生完寶寶後，大姨媽是變本加厲，來經的時間變得......

不孕症是指婚後同居，有正常性生活，未避孕達1年以上而未能懷孕者。根據婚後是否受過孕又可分為原發性不孕和繼發性不孕。原發性不孕指從未妊娠過;繼發性不孕指曾有過妊娠，以後1年以上未避孕而未再妊娠。由於受中國的傳統......

1、中藥具有雙向調節功能中醫藥的雙向調節作用表現為兩方面：一是對某些生化及免疫指標的過高或過低起到平衡作用，糾正機體的某些失調，從而對維護生活質量有益;二是扶正與祛邪相結合，既有支持強壯作用，又有抗瘤效果。雖然中......

月經不調的女性應適當進補適合自己身體狀況的養血食膳、藥膳。選擇合理的方式，適當的時間進行補養，抓住女性獨有的經後黃金七天進行補血養血、美容養顏、緩解月經綜合症的調理工作定有收效！很多女性在月經期有很多麻煩，但......

如果表現為胃部怕冷、發涼，尤其是吃了涼性的東西，感到胃部不適即屬於寒症。相反，胃部有燒灼感、噁心，且伴有反酸則多為熱症。寒症需要一些温陽類藥物進行調理。平時特別注意胃部的保暖，可以用小茴香、肉桂、砂仁、蔻仁、幹......

（1）感冒與流感在發病過程中，都可因繼發細菌感染而合併其他疾病，如肺炎、中耳炎等，發現這些併發症後要及時請醫生診治。（2）患兒發病期間，要給他吃清淡易消化的半流食，如稀米粥、雞蛋湯等，不給油膩的食品，並注意讓患兒多喝水，多給患......

長假後即將結束，很多朋友發覺自己很煩躁，不能從假期的懶散中恢復過來，甚至對上班有一點點恐懼。其表現為：心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適，有的甚......