生活中常常有些愛挑食的人，只喜大魚、大肉，甜食類高脂肪高熱量食物，卻很少吃纖維多的食物。長期以往，便祕等各種腸道疾病也開始出現。出現便祕除了吃藥以外，大家還可以多吃潤腸通便的食物，而水果對便祕有很好療效。那麼，潤腸......

很多的朋友，由於長時間的運動量比較小或者是飲食單一經常會出現便祕等情況，平時在飲食方面進行一定的調節，合理的搭配對於便祕是會有很好的防治作用的，尤其是，可以適量的吃一些能夠潤腸通便的食物，下面我們一起來了解日常生......

紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便祕很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C，有助改善人體水腫現象。專家稱，在膳食纖維基礎上再攝取少許油分，潤腸通便的......

便祕是人們經常會出現的一種情況，出現便祕時會非常的難受，對自己的健康來説也是極為不利的，通過一些飲食方法來進行改善便祕的情況是非常有效果的，那麼可治療便祕的食療方有哪些呢?相信很多人都想知道，下文將為此做出詳細......

萵筍又稱萵苣，但是人們還是常用萵筍這個詞，它可是我們餐桌上的常客，因為它非常的清脆，是人們喜愛的一種佳餚，而且萵筍的吃法也很多，涼拌和生炒都非常的美味，還可以作為配菜，讓菜餚的色香味劇增。而且人們主要吃的是莖，其實萵筍......

（一）通便祖國傳統醫學很早就觀察到，經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：便難之人，其面多晦。現代醫學研究也證實，長期便祕的人，必然會花容失色。眾所周知，人體腸道內天天都有不被......

正常人，一晝夜排便1—2次，而便祕，可能好幾天都無法正常排便。便祕是違背身體機能的，會對身體健康造成惡劣影響。想想自己身體內有一大堆垃圾沒清理出去是不是覺得很不安？別怕，小編給大家推薦幾款食物，能有效緩解便祕。......

最佳蔬菜——紫菜紫菜富含鉀元素，每100克中含鉀1796毫克，在蔬菜中算很高的了。紫菜還富含蛋白質、多種維生素以及碘等。沒食慾，不妨做點紫菜雞蛋湯。把紫菜撕碎，温水泡一下去除殘留沙粒和雜質，燒開水加入紫菜、......

油菜是我們大家吃的最多的一種蔬菜，是我們家常菜中很常見的，很多人都喜歡吃，而且孕婦吃了也有很多的好處，但是孕婦在吃的時候需要多多注意，以免對胎兒產生不好的影響！孕婦能吃油菜嗎孕婦可以吃油菜，但孕早期不宜多吃。油菜能......

在中醫看來，肺與大腸互為表裏，當肺燥下移至大腸，就易發生便祕。因此天乾物燥過後，原本有便祕者症狀會加重，平常大便比較不暢，也有可能發展為便祕。沒有便意、有便意且久久不散卻難排便等皆為便祕症狀，那麼便祕，中醫如何來幫助......

誤區1：不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便祕，其實這樣做反而會給便祕推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。不過，因為高蛋白飲食對胃腸......

喝花茶是現在很多女性朋友都喜歡的一件事。不僅僅是因為花茶自身獨特的清香，而是花茶能幫助我們減肥。現在減肥已經成為大眾追求的目標。市面上有那麼多的減肥產品，單就花茶就有很多種。不同的花茶作用效果不同，小編今天......

首先我們來了解一下哺乳期便祕的原因都有哪些在針對性的解決。1、產後身體虛弱，排便能力變差。再者很多女性產後會陰部可能會有疼痛的感覺，因此每次排便的時候都不敢用力，久而久之加重便祕的問題了。2、吃得過於油膩了，產......

現在有很多的老年人或者中年人都有便祕這一個壞毛病，一便祕就蹲在廁所裏半個小時到一個小時的時間，這樣子很容易腿麻，特別是老年人，小編還聽説過不少老年人因為經常便祕而有時候會暈在廁所裏。很多人都會吃藥。小編告訴大......

便祕是件讓人痛苦又尷尬的事情，長期便祕會導致毒素堆積體內、無法排出，從而引發色素堆積、發胖等惡果。而且，痛經、腸胃功能紊亂等症狀，都跟便祕有着重要的聯繫！你是便祕體質嗎？小編教你改善便祕的小妙招。便祕會引發痛經、......

加法組★西紅柿+高温=保護心臟番茄富含番茄紅素，番茄紅素可以保護心臟、抗氧化、抗紫外線、抗癌，還可減少患冠心病、糖尿病的機率。番茄生吃可補充維C，但要補充番茄紅素的話則需要加熱熟食，因為加熱可使番茄中的番茄紅素......

便祕吃什麼水果?腸道不好的人經常會出現便祕這種情況，久而久之便會防反應在身體的其他部位，甚至是危害身體健康。吃什麼水果可以有效改善便祕呢？我們都知道吃香蕉助消化，那除此之外，你還知道什麼水果可治便祕嗎？便祕吃什麼......

對於媽媽來説，小兒便祕是一件很頭痛的事情。那麼小兒出現便祕如何解決呢？小編這就為大家介紹緩解小兒便祕的方法。小兒便祕的原因1、食物成分不當，或進食過少大便乾結後，食慾減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸......

寶寶便祕吃什麼好之通便水果1、火龍果：這是小編的獨門祕籍，通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。2、香蕉：香蕉......

【藥品名稱】通用名稱：蓯蓉通便口服液漢語拼音：CongrongTongbianKoufuye劑型：合劑【功能主治】滋陰補腎，潤腸通便。主治中、老年人、病後產後等虛性便祕及習慣性便祕。【批准文號】國藥準字Z10910032【注意事項】1、孕婦......