1.英雄坐姿看電視的時候，試試英雄坐姿吧!能幫你修復足弓，放鬆雙腿正面的肌肉羣。這樣做：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3-5分鐘。效果：這個姿勢能充分的拉伸......

1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的......

愛美惹禍，高跟鞋穿出大腳骨有不少女性為穿鞋發愁，走遍超市也不能買到合適的漂亮鞋子，只能穿定製的寬鬆布鞋或運動鞋，不是因為大小號，而是因為長了大腳骨。即便到了炎炎夏日，許多女性卻不願赤腳穿涼鞋，究其原因，原來還是大腳骨......

份關於職業女性高跟鞋調查顯示，職業女性高跟鞋的高度在6釐米及6釐米以上的佔33.43%。研究表明，最合適的鞋跟高度是3釐米左右，超過6釐米，腳踝和膝蓋負擔增大，小腿及腰背易疲勞;鞋跟超過10釐米，腳踝、小腿、腰椎和頸部會因人......

高跟鞋是女性着迷的鞋子，那麼對於女性朋友來説，高跟鞋穿着不當會引發哪些疾病。所以身為女性的你，應該要好好保護好雙腳。1、拇指外翻：鞋頭太尖，擠壓着大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指由於一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時......

原標題;女司機穿10cm高跟鞋開車墜河身亡副駕獲救12月17日中午，綿陽一女司機駕駛一輛黑色奧迪衝入綿陽城區小島清水灣河中，不幸身亡，據目擊者猜測，女司機很可能是因為穿高根鞋操作失誤，把油門當成了剎車，一不小心就衝進了河......

高跟鞋控飽受不孕折磨小靜是一個貧困的農村女孩，靠助學貸款讀完了大學，畢業後找到了一份銷售的工作。由於長得比較矮小，小靜每天都穿着7釐米以上的高跟鞋東奔西跑拉業務，務求早日還清貸款。3年後，小靜終於還清了貸款，並與同......

臨牀病例顯示，經常穿高跟鞋的女性，隨着年齡的增長，更容易被尿失禁困擾。因為女性在穿高跟鞋時是違反了正常的運動規律，總是腳前掌先着地，從而使腳前掌承受了過多壓力，盆骨所受壓力也相應增大，附近的肌肉（包括尿道外括約肌）會退......

在高跟鞋的美麗背後，你可能面臨以下幾大傷害：扭傷腳踝：理想的鞋跟高度應該不超過2英寸，否則極容易造成腳踝扭傷，如果你需要長時間行走，最好選擇更具穩定性，鞋跟低些並且儘量寬一些的鞋子。肌肉緊張：研究表明，女性經常穿着高跟......

高跟鞋——從17世紀真正成型開始，折磨了女人們3個半世紀，它是唯一束縛女人、傷害女人，而又讓她們心悦誠服不忍放棄的飾物。6cm的高跟鞋，是美國加利福尼亞大學人體工程學的研究專家得出的高跟鞋極限，也是漂亮女人......

鞋跟太高的鞋子也稱殺手高跟鞋，容易導致腰部、腿部和腳踝疼痛甚至受傷。美國某實驗室一項新研究發現，鞋跟過高還會增加罹患膝關節炎風險。美國科學家日前提出警告，喜歡穿高跟鞋的女性，因膝關節壓力過重，長期下來，將出現退化......

瞧着不足1平方釐米的細高跟兒，旁人不由得替那細跟撐着的淑女擔心：她怎麼不怕崴了腳?在所有的扭傷中，最多的就是踝關節扭傷，俗稱崴腳。高跟鞋是崴腳的一大誘因，專家介紹説，這是由踝關節的生理特點決定的，人在勾着腳的時候踝關......

高跟鞋是女人的必備用品，尤其是個子矮小的女生，高跟鞋便成了她們增高的必備武器。女人穿上高跟鞋之後，能增加女性魅力。但殊不知，在此同時也在給女性健康帶來傷害。據研究發現，女性常穿高跟鞋可帶來以下六具致命傷。一、腳......

女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風姿綽約。但是並非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。處於青春發育階段的少女，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無......

對足部的危害當你穿着高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿着高跟鞋，還會引致足......

女孩穿高跟鞋將來生育困難醫生：由於身體前傾對骨盆的壓力加重，會造成骨盆入口狹窄不知道您生活中有沒有發現，現在女孩子的身材和以前總體上有了變化，細胳膊細腿的更多了。可是這在婦產科醫生的眼中卻是帶來一個不好的信號......

１、女人為什麼喜歡穿金戴銀因為女人對自己的真實價值缺乏評估力。穿金戴銀是為了給她們自己增加心理保障。２、女人為什麼在選擇吃豬舌還是吃雞蛋的時候更多地選擇雞蛋而更少地選擇豬舌因為女人在選擇吃東西的時候想到了......

高跟鞋是女神的必備神器，它不僅可以讓身高看起來更高，還可以讓自己散發出女性的魅力。那麼女性常穿高跟鞋好嗎？有哪些女性不宜穿高跟鞋呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。常穿高跟鞋好嗎？高跟鞋是現代十分受女性歡迎的......

民間總傳播，小伢穿鞋合腳欠好，要穿大鞋，這也是錯誤的。如果孩子持久穿戴不合腳的鞋，走路會很不便利，構成不良的走路風俗，乃至還會發生前半足平足、雞眼等。謝鳴説，穿戴不符合或產物品質不外關的鞋，會給咱們的腳帶來不少疾病。......

高跟鞋對於女人來説，有助無法阻擋的魅力。如今很多女人，最少有一雙高跟鞋，多得的人估計購買了幾十雙。因為不同的高跟鞋可以搭配不同的衣服，而且很多高跟鞋看起來真的十分的漂亮。但是，小編提醒，女人總穿高跟鞋並不好，因為穿......