調整睡姿的好時機一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此......

在我們的日常生活中，很多的人都知道身體是革命的本錢，但是卻總是每天熬夜來消耗生命，每天抽煙喝酒來燃燒生命，每天做各種各樣的對身體有害的舉動來減少我們的壽命。本來科學家們都説一個人按理説是可以活到一百歲的，但就是......

相信有的新手媽媽們也會擔心孩子的春季保健問題，畢竟自己在育兒方面比較沒有經驗，不知道要怎麼辦比較好。春季來臨時，氣候也會變化，孩子的護理計劃也是需要進一步的改進的。現在就和小編一起來看下幼兒春季保健知識吧，希望......

懷孕是一個家庭的重要保護對象，也就是孕產期，在此期間大家應該注意如何保健預防等工作，現在就一起來了解下具體孕產保健常識吧。孕產期保健知識從懷孕到分娩一般經歷40孕周，分為三期。孕早期（12周內）、孕中期（13--27周）、孕晚......

立秋已過，天氣會逐漸變涼，雖然不像夏季那樣炎熱難熬，但秋季温差大，很容易導致疾病的發生，所以準媽媽們需要多加註意，做好自我保健措施，讓自己健康、順利地度過秋季。立秋後，準媽媽必知的秋季養生知識：一、孕婦秋季應注意預防感......

長壽是每個人都想的事情，大家都想有一副不老身體，但是也並非人人都能長命百歲啊，接下來小編就將給大家介紹一下關於長壽的科學知識，為大家解密長壽的奧妙，下面就跟隨小編一起來看看吧。養生保健知識下面小編來給大家解密關......

職場孕媽咪孕期保健知識許多女性在懷孕期間也必須兼顧工作，但由於懷孕所帶來的諸多改變及不便，往往讓職場孕媽咪們難以調適？孕媽如何遠離工作環境的危險？有些工作環境對孕媽咪來説並不友善，會導致孕媽咪在無形中暴露於許多......

做好婚前檢查：通過婚前檢查可以知道雙方的身心是否健康，是否含有一些不適合結婚的病症。做好婚前檢查不僅是對自己負責任的表現，更是對對方負責任的最好方法。如果不進行婚前檢查，婚後萬一夫妻中的一方出現什麼身體疾病的......

我們的口腔裏每天都要有很多的食物通過，口腔就像一扇大門，讓一些食物進入到我們的身體裏。所以説這扇大門對我們來説也是很重要的部位，但是很多人在保健口腔的過程中存在一些誤區。下面就一起來了解一下口腔保健有哪些致......

１．注意用飲食減輕煙害。吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，要健康最好戒煙。２．關心自己身上的痣。許多男性對自己的皮膚並不關心，男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外，老年男性心臟病發病逐年增多，關節也會......

冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《皇帝內經》中的一句格言：春夏養陽，秋冬養陰。冬天萬物斂藏，人們養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。用藥則以滋陰藥來補益陰氣，衣着則不必過厚過暖等等。而......

冬季，氣温較低，小兒易患呼吸道傳染。要使小兒適應低温環境，除了調節室內温度及適當增加衣服以外，合理選擇營養食品，以增強小兒機體的耐寒力，是非常必要的。天氣寒冷時，小兒在室內活動，熱能消耗增加。在飲食上宜選擇麪粉、大米......

穿衣方面春季育兒方面，孩子的穿着不容忽視。冬天剛剛走了，春天悄然而至。然而祖國大地廣闊，不同地區温度的差異還是很大的。有些地區氣温還是比較低，在孩子的保暖方面，爸爸媽媽們仍舊不能忽視。有些地區晝夜温差也比較大，爸......

人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。身體疲勞時不可硬熬疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警......

性，是愛情的需要，性愛可以保持幸福的關係，也有人説性愛是建立在婚姻的基礎之上，但是隨着年齡的增長，性的慾望會逐漸衰退，如何提高和保持性能力呢，就讓我們一起了解下吧。性保健食物富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維......

病毒性肝炎，已經成為生活中經常聽到的名詞。但是，很多大多數人卻未能獲得正確的預防保健知識。這篇文章主要介紹病毒型肝炎的種類和預防的方法。乙肝至今沒有特效療法，所以非常強調自我保養，只要堅持如下的五項原則，我們就......

擁有一口健康潔白的牙齒能讓我們的笑容更加自信有感染力。日常我們該如何呵護我們的牙齒呢？很多人對牙齒保健缺乏一定了解，以為只要堅持早晚刷牙就行，其實我們的牙齒保健要做的不僅是這些。牙齒保健知識都包含哪些內容？牙......

用白開水補水夏季天氣熱，人容易流汗。幼兒衣服穿得少，室外活動量大，要記得補水。有些孩子比較任性，喜歡一些碳酸飲料。然而碳酸飲料飲用過多，容易造成鈣元素的缺失。在夏季補水方面，多喝白開水是最好的方式。白開水利於腸道......

目前我國高血壓患病率高達18.8％，有患者1.6億，但知曉率只30.2%，治療率僅20%，控制率低至6.1%。通常所説的高血壓的三高即患病率高、致殘率高、死亡率高，三低即知曉率低、治療率低、控制率低。高血壓是引起各種心血管病和心血......

幼兒園春季保健之注重孩子的活動時間孩子讀幼兒園的時候，孩子除了要保證一定的學習時間，還要注重孩子的户外活動。經常鍛鍊身體，多多的運動能夠增強孩子的體質，可以保障孩子的健康，提高寶寶抵禦疾病的能力，這一點非常的重要......