合理飲食是男性保持健康體魄的主要元素，食物吃對了，還能起到增強性能力的作用，現代男性往往容易在繁忙的工作中透支着身體健康，嚴重的甚至會導致不少男性的性能力出現問題。所以男人們不能再忽視自己的性能力問題。來看看......

游泳到底能不能用來增強我們的性能力呢？游泳對於身體來説確實是一種健身的好方法，也是可以通過游泳來減肥瘦身的，但是對於游泳增強性能力這方面的説法很多人還不是很相信，游泳的時候體質會變得越來越好，游泳對各方面的體質......

腿部和臀部這個兩個部位雖然難練的絕不可因此放棄對臀腿部位的訓練，因為它是身體強壯的基礎，人老先衰退，這是不可改變的一個事實，健身不練退，終究會後悔有效的進行臀腿部訓練，在未來給身體帶來非常多的益處，可以有效延緩腿部......

男性擁有一個較高的性能力是一種福氣，不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力，而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來説是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友，請您不要再嫉妒了，不妨試試按摩方......

男性性能力不是天生就定型了的，靠着後天的努力也會是後提高的。因此，男性朋友可以掌握一些提高性能力的方法，並有意識地鍛鍊自我，避免性功能障礙這樣悲劇的發生。提高男性的性能力，可以試試以下這些方法：一、分散注意力做愛......

通常主觀意識都會認為，身材好，有肌肉的人在性方面往往能力更強，而事實呢，其實是真的。那麼這是為什麼呢？首先，健身的人身材好，從外形上看着就十分精神、讓人有慾望。其次，健身的人體力與力量上肯定是強於普通人，你們都知道，啪啪......

很多人的性能力從三四十歲開始就會有下降的情況出現。如果加上過度的性生活，平常不注意保養，身體體質比較差和疾病的等原因，那麼性能力會下降的更快。這個時候如何提高性能力就會特別的重要。很多人會用藥物等方法進行提......

熱情減退受多種因素影響專家指出，是否每一個男性到了四五十歲，就不行了呢？能延緩性能力的下降嗎？要想回答這些問題，就要了解男性性生理的演變過程。男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影......

運動對於提高身體的素質是很有幫助的，如果能經常鍛鍊身體的話，那麼身體的很多機能就不會有下降的情況出現了。這樣就能很好預防很多的疾病發生。鍛鍊的方法有很多種，比如跑步、騎車、跳繩等，都是很不錯的鍛鍊身體的方法。......

生殖專家介紹，性慾減弱是大多數男人進入更年期後出現的症狀。原則上，中年男人性生活不宜過度，否則會使身體衰老得過快，但也不能沒有性生活，不然會使精液的產生能力下降。只要性生活正常化，既不感覺疲憊，也不感覺過少即可。因......

1、大蒜大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裏含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益......

性能力是男人最在乎的，那麼男人如何提高男人性功能呢？以下就是男人提高性能力的10個方法。每週最好吃一次海產品尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一週內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。關注血......

身體上的很多功能只有在健康的狀態下才能比較好的發揮出來，如果身體上有了疾病症狀後，那麼這些功能也會受到比較大的影響。所以在平常的時候我們才要愛惜我們的身體。這些功能降低後，會讓正常的生活沒有辦法進行。比如性......

在臨牀上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能上一個台階。養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，自己在家進行按摩。按摩小腹。主要......

研究者調查了3000名18—50歲的女性，其中超過一半的人認為，性愛前喝點酒，會讓她們對性生活充滿美好想象，同時也會變得更有冒險精神，願意嘗試不同的性愛方式。還有人認為，飲酒是甜蜜約會的一部分，缺少這個過程性愛也會變......

在日常生活中男性朋友一般都愛好大量的抽煙和飲酒，加上工作上的勞累經常令身體精疲力盡，長時間下去就會造成男性性能力下降等情況，十分危害到男性的身體健康，男性性能力下降還會嚴重危害到夫妻的感情關係，無法正常的過夫妻......

1、要堅持適度的性生活：與人體其他器官一樣，性器官也是用進廢退。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保......

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。葡萄：取新......

跑步，是我們生活中比較常見並且隨時可以做的一種鍛鍊方法。鍛鍊不僅對我們的健康有較大的益處，甚至對男性的性能力的增強也是有一定的益處的。可能很多人對於跑步能夠增強性能力嗎存在着一定的疑問，針對這一問我為大家做......

洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行温水淋浴，則有助於增強男子的性功能。冷熱浴真能增強性能力嗎洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱......