中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中列為上品的有100多種。被列為上品的中藥，為無毒、有強健身體作用的補藥。經過長期的實踐，中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用......

護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。護肺：番茄英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可......

吃絲瓜調月經月經不調是女性月經週期不規律、經期異常出血等問題，飲食上吃絲瓜可以調理月經不順，絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律，經量異常，生理期間身......

祕方1——知道房事多久一次比較好過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。祕方2—監測體重脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量......

雀斑是相當常見的一種皮膚病雀斑的病因尚未完全搞清，一般認為是有遺傳性的，為常染色體顯性遺傳，具有家族性，如果父母一方有雀斑，那麼子女發生雀斑的機會約為二分之一;有時還可見到上下兩代人在同一部位發生雀斑。白種人的......

一、舌頭瘦臉瑜伽1.伸出一半舌頭，上下牙齒抵着舌頭，眼睛看着舌尖方向，肩膀往下沉，保持5秒。2.舌頭繼續往外伸，直至完全伸到嘴巴外面為止，保持5秒。3.舌頭往上伸，儘量觸碰到自己的鼻尖，肩膀保持下沉狀態，保持5秒。4.舌頭往右下......

太醫忽思慧知道後，用羊腎韭菜粥為他調治。取羊腎1對，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。將羊腎對半切開，切成釘狀羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸......

乾燥脱皮原因：嘴脣皮膚比較纖薄幼細，嘴脣很容易被紫外線灼傷而引起脱皮。解決方法：隨身攜帶優質的潤脣膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤脣膏最為理想，能隨時滋潤脣部以防止雙脣乾燥脱皮。秋天最好還是使用......

腎虛男士，平時要多注意放鬆。推薦祕方：杜仲煨羊腰配料：杜仲10克、羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺。做法：1.將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。2.先將一勺紅花油，油温六成熱時，切入生薑兩片爆鍋，之後把......

武則天武則天是我國曆史上唯一的一位女皇帝。唐時幷州文水人。因其長得美麗異常，所以十四歲時便被唐太宗李世民選入宮中賜封才人。太宗死後，她出宮帶發為尼。後來，李治當了皇帝，又將她召入宮中，成為唐高宗李治的寵妃，不久便......

胸部保養重在緊緻胸部是女人們很在意的一個地方，但很多人只會關心如何讓胸部變大，卻不太關注胸部的保養。其實胸不在大，有形則靈，只要你的胸部堅挺有彈性，那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效......

1.怎樣塗抹防曬霜更有效紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防曬品須兩者兼顧，像澳大青春護照馨品防曬露SPF15/PA+雙重防曬，全面隔離紫外線對肌膚傷害，防止因紫外線而造成的肌膚過早老化鬆弛現象;補水防曬抗汗，質地輕盈，不堵塞......

介紹幾種櫻桃的藥食良方1、防治喉症櫻桃500克，熬水或泡酒服。2、治疝氣痛用櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服。3、治燒傷櫻桃擠汁敷患處，每日多次，當即止痛，還能防治起泡化膿。4、防治麻疹給小兒飲用櫻桃汁......

一、材料、做法和使用方法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(温馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛......

酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源，可有效補血。蘋果汁兑水最解渴運動後，最解渴的飲料是乳清或蘋果汁１∶１同水混合的飲料。蘋果汁最好是鮮榨......

武則天是非常講究保養的人，御醫們也為她的皮膚護理開出了很多美容祕方，有兩個很有名的美容祕方是武則天常用的。一個是益母草澤面方，後世的醫書中也曾經收錄並改名為神仙玉女粉。益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外......

1．腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。2．用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。3．用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。4．夏天腳癬犯了，可將患腳洗淨揩乾，再用風油精塗搽患處，每天1......

泌尿系統結石：滑石60克，金錢草30克，海金沙30克，甘草10克，將上藥共研細末混勻，蜂蜜為丸。每次6克，一日3次，7天為一療程。濕疹：滑石60克，甘草10克，共研細末，水泛為丸。每次6克，每日兩次，7天為一療程。手足皸裂：滑石50克，白及20克，甘草10......

此祕方適用於：水腫型肥胖，久坐性下半身肥胖瘦身部位：全身、四肢見效時間：２至４周瘦身效果：建中５至１０斤，身體不再浮腫！防己瘦身小貼士：防己又稱漢防己，味苦性辛寒，歸膀胱，腎脾經，具有利水消腫的作用，對身體水腫，四肢水腫以及小便不利等效果......

檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。胡蘿蔔......