当分手的那一刻，我心瞬间撕裂了，疼的无法呼吸。我却强撑着笑脸，对着你说出了祝你幸福的话，看着你的身影逐渐远去。在你看不见的地方，我把自己蜷缩成了一团，默默的抱着腿，无声的留着泪，因为爱你，所以我放你离开。我还在原地等着你，想要挽回我们的爱情，那么，看看本站有什么好的方法。
一挽回爱情秘籍有哪些方法？
爱情最大的敌人，不是来自生活的压力，也是对方出轨而是，你想东想西，胡思乱想，而对方还可能不知道，你就把这事放在心里了，谈恋爱就要彼此珍惜、信任、温暖、依赖、且行且珍惜。挽回爱情都有哪些方法呢 ？
认识自己的错误
一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑?是什么原因导致你们的感情变淡?自己的问题在哪?
不要给对方压力
当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。
让时间把伤口愈合
时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心?这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。详情请参考相关文章《不愿从你的世界走过，挽回爱情重拾幸福》
测试联系
当你再次吸引他以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难判断出对方的语气的。你可以用漠不关心的语气的告诉他：刚才经过你最喜欢去的**店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。
态度要积极
不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。
不断施压会让你的爱情渐行渐远
在生活中，很多人分手之后的矛盾点会很高，很多人急于挽回对方，就不肯承认对方和你分手的事实，在挽回过程中不断为对方施压，甚至对方不想见到你的时候你却找对方的亲朋好友，但是，这样不断为对方施压就能挽回对方的心吗？
二想要挽回你的爱情，关键是要懂得如何降压
建立共同性
在对方向你提出分手时候，争辩，争吵往往就是因为两个人的意见不合产生的，如果你站在对方的对立面，这样你们之间的矛盾只会不断增加，对方会更加合理化自己和你分手的决定。所以说争辩对你的挽回百害而无一利，想要挽回对方的心，就算你不同意对方的说法，可以先同意对方分手的决定，缓解对方的情绪，降低你们之间的矛盾点，这样会让你的挽回有了一个好的开始。
避免翻旧账
在分手时候，很多人会翻旧账，说出对方的种种不是，最终撕破脸皮，曾经相爱的双方变了敌人。挽回爱情的过程中，过去的事情，就让它过去了，你应该为以后的挽回做计划，就如挽救爱情大师康纳所说：“最具杀伤力的武器都是情感武器。”如果对方愿意和你以朋友的方式相处，那你就避免谈论感情事情，给时间和空间对方去冷静，在相处过程中像普通朋友那样，当对方对方降低了防范之心时候，有助于你接下来的挽回。
保持距离，降低自身的需求感
不要自以为对愿意和你做朋友就以为着你们一定能复合，有些人没有认清你们已经分手的事实，经常电话询问对方的行踪，纠缠对方，甚至对方不理会你的时候你向对方发脾气，这样并不能让对方觉得你在乎她，她往往会对你产生厌倦的心理，从而想要远离你。所以要懂得降低自身的需求感，丰富自己的生活，完善自身，用更好的一面出现在对方面前，这样更有助于你挽回对方。
想要挽回对方的心，死缠烂打，不断纠缠对方这种低价值行为往往会让对方更加合理化自己和你分手的决定，在对方向你提出分手时候，懂得建立双方的共同性，降低你们之间的矛盾点，避免翻旧账，降低对方的防范心里，和对方保持距离，降低自身的需求感，用更好的一面重新出现在对方面前，这样有助于你挽回更加顺利。
三挽回爱情，不可照搬冷处理
很多人分手后，都会把二次吸引流程中的冷处理，照搬在自己身上。但其实，正如不同的锁孔需要不同的钥匙，不同的感情问题也需要不同的解决方法，不能把别人的方法套用在自己身上。舞步学院提醒并不是所有的挽回，都适合冷处理。
那么，什么情况下的挽回需要冷处理呢？
第一，当两人和平分手，还保持联系时，需要冷处理。对方能够与你和平分手，并保持联系，说明你的挽回几率很大。因为你还能通过这个联系之窗向他展示你的改变和生活，而二次吸引的基本条件，就是双方还有联系。此时为什么要冷处理呢？因为此时的你，还没有具备吸引他的条件，你以前吸引他的东西，现在已经不吸引他了，所以你得改变，创造吸引！而在你有所改变之前，不适合主动与他联系，所以，你决不能主动联系你，这就是冷处理。详情请参考相关文章《分手后怎么挽回爱情 乐观积极的心态是必备》
第二，风险低时才冷处理。这一条件是对上一条件的补充说明，即使两人是和平分手，还保持联系，但也要保证风险较低，使用冷处理不会把关系弄得更僵的前提下，才适合冷处理。因为，也不是所有还保持联系的案例都能用到冷处理的。
那么，什么情况下的挽回不需要冷处理呢？
第一，两人分手后，对方情绪上的温度全降下去了，对你毫无反应时不适合冷处理。因为此时，对方已经对你完全没有感觉了，不管你说什么，做什么，对方都是漠不关心的。如果你再照搬冷处理，不去主动联系对方，刺激对方而引起对方的注意，而是默默一个人去改变时，对方可能就完全忘记你了。因为他根本不会关心你的改变。所以这种情况下，不适合冷处理。
第二，风险很高。两人虽保持联系，但短期内你若不主动联系对方，对方会离开得更彻底时，不适合冷处理。因为有些人的分手，是在双方的情绪都不稳定下，一时冲动做的决定，此时，或许只需要你稍微低头，向对方示好，就能挽回对方的情况，不适合冷处理。如果强行照搬冷处理，很可能会把关系弄得更僵，增加双方的矛盾，使挽回变得更困难。
综上所述，不是所有的挽回，都适合使用冷处理。所以，我们要根据不同情况不同分析，选择真正适合自己的挽回方法。
