尝试来自全球的新食物有时候还蛮吓人的。但是，有一系列利于健康的水果我们在美国都没有听说过。这些水果不仅美味，儿童可以提供一系列的健康好处。
1、孪叶豆
它的外号似乎毫无吸引力，但是很多加勒比土著，尤其是住在牙买加的人，非常喜爱这种水果。它的英文名（Stinking Toe）来自于它的巨大的种子豆荚外观，看上去像一个又大又肥的脚趾一样。尽管这种水果闻起来很臭，但是很多人都说这种水果实际上非常美味。它的健康益处包括铁、钙，甚至有人说它是一个自然能量助推器。
2、杨桃（星星果）
这种甜甜的水果名字来源于它被切开半后的形状。这种扑鼻的香味原产于马来半岛，现在生长于世界的许多地方，包括东南亚、南美和中国。这是一种低热量的食物，可以提供大量的抗氧化剂，营养物质和维生素。
然而，根据安德鲁·威尔博士的说法，“杨桃中毒”在那些肾功能受损的人中非常普遍，因为它含有高水平的草酸和一个未知的毒素。巴西木素研究者们想要查明它的确切原因。杨桃中毒的症状可以被总结为：“在吃了这种水果1小时到5小时之间，出现持续打嗝，恶心，呕吐，烦躁，失眠，精神错乱及抽搐等症状。”威尔博士在他的网站上写道。
3、红毛丹果
它是荔枝的近亲，但是它更大，它的外皮是红色的而且有着霓虹色的刺突。然而，就想荔枝一样，是一种可以加到鸡尾酒去的非常好的水果。红毛丹止渴，有助于人体吸收如铁和铜等矿物质，也有助于保护身体免受自由基的侵害。在马来西亚和印度尼西亚，它也被用来控制某些疾病，如糖尿病。
4、巴西葡萄树
在质感和颜色上，它都很像一个巨大的葡萄。它原产于巴西，在原产地可以吃到它的果实，也可以用于酿酒或果胶制备。根据国际食物研究，如巴西葡萄等有着黑色外皮的水果有着抗炎特性以及一系列健康益处，如治疗或防治慢性阻塞性肺病、糖尿病、癌症、心血管疾病和中风等。
