一、饮食：祛湿防病饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃，如果吃应先......

夏至节气就快来了，未来天气将会更热，若是不及时保健的话，身体会出现问题，经受不住炎热的攻击的。一旦身体垮了，问题就会接踵而来，比如说出现上火、中暑等不适。因此，做好夏至养生措施，刻不容缓。那么夏至快来了要注意什么呢？这......

1、要勤于活动春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。2、衣着要适合春天气......

在我们的身边有很多的人民不知道，如果我们在冬季里的时候要老人要想养生锻炼的话，我们需要注意些什么才是最好的，因为冬季里天气也是比较寒冷，我在我们浑身的各个关节器官都会处于一个非常僵硬的状态，所以在平时的时候，冬季......

渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。秋燥不渴也要喝水因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体......

1、夏天闷热缺水，需要补水，要怎么喝水正常情况下每个人一天需要补充1200ml的水，但是现在夏天温度太高，每天需要补充2000ml的水。每天起床需要喝一杯温水，要是喝凉水会对胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了凉水可能会引起拉肚子，......

春季养狗需要注意什么？春季养狗需要注意什么？预防过敏症春夏之交，野外各种植物生长、开花，一些对花粉和草籽过敏的宠物会出现皮肤过敏的症状。宠物通常因为忍受不了瘙痒而不断地抓挠或把肚皮贴在地上或家具上不停地搓挪。......

绿豆汤可以多喝绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是多多益善，因此每天都过量的饮用绿豆汤。在这建议，要想维持苗条的身形。最好是少喝绿豆汤。因为绿豆......

一、忌夜食生冷、空腹饮茶：夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症......

一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。夏日进补因人而异很多人因为补药与自己的体质不合，反而会有愈补愈糟的情况出现，此时应立即停止进补。有感冒、喉咙痛、发烧、严重......

春季是万物萌发的季节，气温逐渐回暖，人们也会逐渐从冬季的沉闷中恢复过来。春季的饮食需要注意什么呢？下面是一些相关的建议。坚持清淡饮食春季气候多变，身体的新陈代谢也处于一个适应期，容易出现食欲不振、消化不良等情况......

夏季里孕妈们的保健养胎不容易，炎热天气下食欲不振、感冒多发、情绪紧张，这些都是对于准妈妈们的挑战，而夜间的蚊虫叮咬、出汗疲乏也是小困扰。如何安然度过夏日呢？孕妇在夏季的保健工作更要当心，不论是饮食还是运动上都要......

夏季高温的天气，让人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。特别是身体比较弱的老年人情况更为严重，所以一定要注意老人的夏季养生工作。其中可以在生活以及饮食方面进行调......

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看......

夏天汽车保养需要注意什么？夏天汽车保养需要注意什么？一、夏季高温需防缺水高温天气行车，水箱内的水蒸发加快，要时刻注意检查冷却水量，注意水温表。发现缺水时要立即停车，但不可马上加水，而应等怠速运转降温后再补充水，并注意......

民谚云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战。那么孕妇如何度过炎热的夏天呢？在生活上要特别注意哪些问题呢？一、饮食：少食多餐，多食蔬果各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意......

夏季锻炼需要注意什么事项1、要随身携带一个外伤急救包，里面的物品大致包括酒精棉、碘酒、消毒喷剂、绷带、创可贴、纱布、胶布等，这样在遇到轻微外伤时，可以及时进行消毒包扎。2、如果是参加山地徒步、登山一类的活动，除......

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学措施。夏日别忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成......

秋天吃一些带有酸味的水果或者食物都对于人体有很好的养护效果，例如像苹果山楂都是很不错的。梨子也是不错的选择，因为梨子能止咳润肺，在秋天干燥的时候非常适合食用。秋天是一个养生的好时节，人体在容易干燥的情况下也要......

夏日气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。头脑宜清静。盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心......