一、归芪蒸鸡：材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。做法：先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严......

随着时代的进步，社会的发展，男人或是男性朋友在社会上占据的地位越来越高，所以男人时刻要保持好旺盛的精力和饱满的工作热情，有些男性朋友在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋......

深蹲是常见的一种锻炼方法，不仅可以促进血液循环，还可以锻炼肌肉，甚至提高性能力。深蹲的正确姿势有哪些？深蹲经常被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。也有不少人用深蹲来锻炼大臀肌和腿部肌肉，瘦腿提......

提高性能力是每个男人所期待的，于是壮阳、补肾成为了两性养生保健中的热门话题，究竟哪些壮阳方法可以有效提高男人性能力，而又不会产生麻烦的副作用呢？当然就非那些常见的物理方法莫属了，比如说穿条宽松的裤子，戒烟戒酒运动......

1、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。经常做此练习，可有效刺激勃起中枢神经兴奋，通过夫妻双方配合的体能活动，还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性ED也有很好的功效。此外，夫妻......

精子对整个生育过程有很大的影响，一旦精子出现异常症状，整个生育就无法顺利进行，危害极大，希望男性朋友引起重视。那么，哪些因素会导致精子活力降低？精子活力降低的原因1、应酬多，烟酒多对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱......

男性不育的发生如今已经不是一件奇怪的事情，甚至可以说，如今很多不孕不育夫妇都存在不孕不育这个问题。而男性不育的发生是可以预防的，那么在生活中，我们应该怎么做才能够预防男性不育的发生呢？预防男性不育做好日常护理1......

我们都知道如果男性精子的质量不高，很可能会造成不育，而其中精子活力低下就是一种会影响精子质量的疾病，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？提高精子活力的方法1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总......

1、来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-......

男人的精子在生育中起了最为关键的作用，与此同时，人类精子的质量也在悄然衰退，畸形和劣质精子越来越多，男性精子活力穿透力会导致怀孕率不断的下降，所以现在男性不育的比例是不断的逐年增多，为了男性更强的生育能力和改善精......

说道女人，现在也真的是累啊!既要为了工作而烦恼，又要为了家庭操心。因此，很多女人都没有时间去保养自己，所以她们总是蓬头跣足的。可是，这样真的好吗?女人别为自己找借口了，若是不让自身转变，作为女人的魅力就会不断降低。想......

在这样一个竞争激烈的的社会，男性压力巨大，再加上无休止的加班以及各种污染与辐射，精子质量降低已经在意料之中了。那么，男性应当如何提高精子质量呢？一、作息规律，适度锻炼科学家发现，作息规律的男性精子质量明显高于生活节......

性能力的高低代表着一个男人的尊严。如果男人只是拥有一副帅气的外貌，高大的身材，而在性能力上却不给力，同样会受到女性的鄙视。那么，男人该怎样提高自己的性能力呢？建议大家学习下这十大秘诀。男人想要提高性能力这十大秘......

多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温......

男性精子活力不足是指男性精液中的精子数量、质量、活力等方面存在问题，严重影响到男性生育能力。本文将介绍男性精子活力不足的原因以及应对策略。一、男性精子活力不足的原因年龄因素：随着年龄的增长，男性的生育能力也......

习惯1：适时进行性生活男性体内的睾丸一直都在源源不断的生产着精子，那么，如何确定生育时的精子质量最高呢?当然，频繁的性生活和射精都会导致精子数量的减少，造成单次进入女性体内可供卵子选择的精子较少。因此，男性在准备生......

精子生成需要营养物质的供给，营养不良或不均衡均直接影响到精子的生成。营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料；精氨酸是精子形成的必要成分；锌是人体重要的微量元素，精液中......

近几十年来，众所周知的事实是：成年男性的精子数量显著下降，以致精液检验的正常数值也从五六十年代的每毫升1亿个，调低至七八十年代的每毫升6千万个，直至现在的每毫升2千万个。其实，事情的严重性还远不止如此，相对于数量少而......

男性的精子活力是男性精子质量的一个重要的指标。如果精子活力低的话，会给男性的生育造成困难。那么哪些原因会导致精子活力低？男性应该如何提高精子活力？男性精子活力不足的原因一、生殖道感染前列腺炎以及精囊炎可影响......

男人的精子在生育中起了最为关键的作用，与此同时，人类精子的质量也在悄然衰退，畸形和劣质精子越来越多，男性精子活力穿透力会导致怀孕率不断的下降，所以现在男性不育的比例是不断的逐年增多，为了男性更强的生育能力和改善精......