可是老年人运动量少，对饮食的热量控制也不够准确，往往会让血糖经常处于波动情况，现在就教大家如何估算糖尿病患者每天要吃多少。经常能听到别人说，家人的健康掌握在煮妇的手上。但如果家中有糖尿病患者的话，那该怎么办呢？其......

什么是卡路里？食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大写开头的Calorie表示大卡，与小写开头的小卡c......

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每天都在算食物的热量，那么你算过调味料的热量吗？今天小编给大家分享一些关于调味料的热量，一起来看下。减肥期间的你是不是每天都在计算着自己吃进去多少热量，对于一些常见食物的热量比男朋友的生日记得还清楚。从一开始......

我们的身体每日所需营养元素中最重要的是蛋白质，肉类、鱼类、豆类、鸡蛋以及豆腐都富含蛋白质。蛋白质本身不会对我们的身体产生益处，但当它们被人体消化后会分解成人体所需的氨基酸，维持我们的身体正常运转。发表在《肥......

肝硬化患者在蛋白摄入量上应根据患者自身蛋白缺乏程度及病情而定，而不可一味的高蛋白饮食或限制蛋白的摄入都是不合理的表现，可以说不同病情程度对蛋白的需求量也不同，如因血浆低蛋白而引起的肝腹水，在蛋白的摄入上应适当......

用牙刷清理舌头在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效，由于人的舌头上堆积了很多舌苔，过厚的舌苔会令味觉神经减弱，会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度，进而减少食量。吃点零热......

大家都知道，当我们经常吸烟的话，是很容易伤害到我们的身体健康，而最近也有一项研究表明，经常吸烟的人还会摄入更多高热量的食物，危害人体的健康。那么这个到底是不是真的呢？有什么方法可以帮助我们戒烟呢？下面一起来看看吧。......

从饮食上看，低脂饮食和低碳水化合物饮食哪个减肥效果更好?据报道，美国一项新研究的答案是差不多。研究结果发表在新一期《美国医学会杂志》上。他们想为人们找到更为个性化的健康饮食和减肥方式，例如有某个基因的人可能......

什么是排卵期？何为排卵期？很多人都总说排卵期，但是您真的知道排卵期吗？排卵期怎么计算呢？下面就和小编一起了解一下吧！卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，......

到了中老年这个阶段，如果过于肥胖的话，对于身体的伤害会更加的大。随着我们年龄的增长，我们人体的每一个器官以及组织都在走着下坡路，这个时候很多疾病就会找上门来。如果我们身体内的脂肪过多的话，那么有可能就会导致中年......

消灭脂肪肝要控制热量的摄入控制热量摄入低脂低糖低盐饮食，选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物和甜食，每天盐的摄入量控制在6克以内。保证充足......

人体能量是怎样消耗的呢？我们来看一些数据——（1）维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度—25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹（12小时前停止进食）维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量......

许多人都希望保持健康的体重，但很多人却困惑于如何在一日三餐中控制体重，既能满足营养需求，又不易长肉。本文将为您分享一些科学的饮食搭配和注意事项，帮助您在保持健康的同时控制体重。控制总热量摄入：维持适当的体重需要......

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。其中很多女人对安全期的知识不够了解，导致老是算不准安全期。对此有人问安全期怎么计算呢？女性安全期会怀孕吗？接下来为大家一一介绍，供大家参考。......

1.米米是五谷之首，几乎每个人每天都会吃米饭。米饭的主要成分为碳水化合物，米饭的氨基酸组成比较完全，容易被人体所吸收。但是米饭吃得越精致，营养就越来越少，摄取的热量却越来越多。1碗100克的米饭中含有116卡路里的热量，......

想要减肥成功，一定要技术摄入的卡路里。想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢?秘诀就是控制卡路里!什么是卡路里?食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相......

减少热量摄入可以提高性爱质量？减少热量摄入可以提高性爱质量？西方科学家指出，在身体健康的情况下减少热量摄入，可以延缓衰老，提高睡眠及性爱质量，从而提高生活质量。此前，科学家曾以实验鼠为研究对象进行实验后发现，减少热量......

孕期孕妇一天要摄入多少热量：中国女性每天大约需要2100千卡的热量。中国营养学会推荐女性在怀孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的热量相当于大半碗米饭，一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片......

某螺旋霉素片的药品说明书上写着，成人剂量：一次0.2~0.3g(2~3片)，一日4次，首次加倍；小儿剂量：每一日按体重20~30mg/kg，分4次服用。这就让人看得不是很明白，如果是给小孩吃，是不是要先做道算术题?先量小孩体重，然后乘上一日用量再......