吃苹果：含有纤维素、维生素B和维生素C，可调节人体生理功能胡萝卜：富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。贝类：含有维生素B12，有助于保持皮肤光泽。小鸡：含有无脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤弹性。菠菜：含有维生素和铁质，......

紫菜是非常好的瘦身食品，它的热量低，丰富的纤维素可以有效的帮助清除身体里的多余毒素，帮助肠道排污，同时它还含有丰富的维生素，对于需要减肥的人来说也是一种非常好的营养食品，下面就来看看紫菜的功效吧。紫菜是滋养防衰老......

首先说说怎么对付熬夜，现在好多时尚白领，特流行用晚上护肤，因为白天用眼过度，一天都在盯着电脑，眼部干涩，肌肤也特容易过早出现皱纹、和难看的熊猫眼，有的MM一夜熬下来，眼部凸显一个眼袋，真是让人叫苦不已哦。1、晚上护理，就是......

抗衰老一直是女人老生常谈的话题，因为每个女人都害怕衰老。在众多的抗衰老的方法，女人如何抗衰老呢?小编建议喝茶抗衰老，因为在自然界里有一些茶是具有抗氧化特点的，女人们喝对了茶也是有延缓衰老的作用的。那么女人怎么......

夏季吃什么食物提神醒脑呢？怎么吃才能够抗疲劳？1、饮食要注重平衡原则。人体只有在营养均衡、充足的情况下，身体才有足够的能量维持一天的活动，才能精力充沛，才能改善夏季疲倦情况。我们需要均衡搭配早餐、中餐、晚餐的饮......

脚气是由真菌感染的一种常见皮肤病，传染性极强。特别是南方雨多，阴雨湿热天气很容易诱发。此病说大不大，说小也不小，经常复发让人苦恼之至，同时给日常生活带来诸多不便。该如何对付脚气呢？对付脚气，做好日常保健是关键。1、......

女白领的工作是很多人都羡慕的，因为可以在办公室内，坐着办公。除了可以喝茶之外，还能时常聊个天。虽然这样的工作看起来很清闲，但是坐久了对身体可是有伤害的。所以说，女白领要时常起身走一走，这样才能避免一些疾病找上你哟......

有数据显示，大部分疾病是更偏向男性朋友的。所以男性要想身体健康，得学会保健方法。那么什么和健康紧密相连呢？当然是我们的日常饮食了。因此，男性朋友在养生的过程中，是不可以忽视饮食这一块的。那么男性朋友在日常饮食中......

女人都怕被身边的朋友们说老，所以平时除了多做皮肤保养之外，还要多吃一些抗衰老的食物，下面就来看看女人吃什么抗衰老吧。推荐9种抗衰老食物1.洋葱推荐理由：洋葱中有一个可以降低人体胆固醇的物质，还可以同时稀释血清，而且......

提到黎姿大家几乎都会想到美女这个词，上天有时就是如此的不公，当别人都在为多出一条的鱼尾纹而焦虑时，黎姿似乎从未在意。其实黎姿独家抗老妙招大揭秘，你就会发现在人前光鲜的美人背后付出的是我们所不知的，别小看这七招，如......

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病(糖尿病食品)的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。尽......

洗发之前：在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳顺（如果用手指梳通也可以），避免在头发打结的情况下直接进行洗护。洗发时：先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发......

法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻......

人总是会衰老的，但是为什么有些人显得那么的年轻，我相信想要变得年轻漂亮是我们每个人的心愿。但是如何才能年轻漂亮呢？吃什么可以抗衰老呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。目录1、核桃抗衰老偏方2、洋葱抗衰老偏方3......

现在的人都会做葡萄酒，自己做的健康又美味!多喝葡萄酒好处很多呢。品酒的男人最有魅力。男人喝葡萄酒有哪些好处?葡萄酒滋养五脏阴阳五行是中医的理论基础之一。自然界有金、木、水、火、土，人体对应有心、肝、脾、肺、......

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的......

夏天一到，很多人的皮肤就已经受不了了，因为暴露在大太阳下一会儿的功夫，皮肤可能就容易被晒黑。夏天想要防晒的话，除了涂抹防晒霜，和在外在做好防晒措施之外，其实也可以从饮食入手。那男生夏天吃什么可以防晒?虽然通过吃东......

女性都怕变老，但是随着时间一点一滴地溜走，女性们就算害怕也还是渐渐地老去。而想要延缓衰老，保持年轻，就需要想办法抗衰老，除了通过整形或是服用药物等方法外，小编建议可以多吃抗衰老的食物，来保持年轻。以下为大家介绍一款......

随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若饮食得当，可推迟皱纹的发生。多吃些富含碱性的食物过量的酸性食物会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易......

生活中，很多人都会出现这样的情况，身体感到乏力，尤其自己的大脑感觉混混沉沉的一点精神也没有，而且很爱发脾气动不动就想和他人吵嘴，尤其是到晚上睡觉的时候心想着快些进入睡眠就是不能积极做到，后来医生诊断神经衰弱疾病。......