手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关腰部保健常识的内容
几个伤腰姿势不做为妙
核心提示:下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿,也容易拉伤腰部。伤腰姿势1:蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿,也容易拉伤腰部。正确蹲姿是,下蹲时,两腿合力支撑身体,头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康,右脚在前,......
2023-11-17
怀孕后腰部怎么保健
怀孕后腰部怎么保健?约有一半至3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历,孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,加重......
2023-11-18
老人保健常识
1.注意精神卫生老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。2.动静结合老年人退、离休后,应每天坚持户外运动。但运动量要适度,不宜太剧烈,以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦......
2023-11-18
口腔保健常识 口腔保健6个小常识
1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。2、掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大,有......
2023-11-04
女人腰部保健小绝招
女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,冬天里,女人腰是保暖重点。【提醒】女性养腰保暖最重要月经期、生孩子等都会损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子......
2023-11-27
夏季健身保健小常识
首先是补水医生提醒健身者,在盛夏酷暑的日子里健身,身体的新陈代谢率会高于其他季节,这意味着运动会消耗身体更多的营养物质,如果不及时补充,必然会对身体造成损害。首先是补水,因为炎热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃......
2023-11-22
男人日常保健常识
包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1。6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬......
2023-11-15
日常用品的保健常识
1.枕头使用寿命:1-2年一个枕头睡了3年?!你是不是太节省了!枕头用太久,对头部和颈部的支撑作用就会失效,还非常不卫生。.如果你遇到以下3种情况,都要立刻更换枕头:1、枕套变色(汗水或真菌引起)2、睡醒后脖颈酸痛(枕头变形或......
2023-11-20
牙齿保健小常识
人们对于牙齿的要求不再仅停留于无痛、能咬,而是功能与美观并重。因此,想利用春节长假的机会,给牙齿美白的人多起来了。为此,专家提醒,对牙齿的美白要有正确的认识。正如肤色有个体差异,每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是......
2023-11-15
肺部癌症饮食保健常识都有什么
很多读者对于肺部癌症饮食保健常识都有哪些存在不解。现实生活中人们经常会被一些疾病危害这健康的身体,然而大多数都是不良生活习惯以及不健康的饮食导致的,肺癌便是其中之一,在治疗肺癌过程中,饮食是很重要的。肺部癌症......
2023-11-14
白领女性腰部酸痛 3招做好腰部保健
白领女性因为长期久站久坐,一天下来腰部总会伴有酸胀感。那么怎么缓解白领女性腰部酸痛症状呢?和小编一起来学一学吧。白领女性腰酸背痛要如何保健呢?1、注意坐姿白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐......
2023-10-20
常见子宫保健常识
健康关键在于预防。1。不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。2。积极避孕。据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生......
2023-11-27
老人保健小常识
步行数数法步行时可以默默地数数,在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行,可用硬币来记数。每走100步便把硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋。到达目的地时,数一数硬币,就能够计算出步行的总数。制怒数数法发怒之前不妨......
2023-11-22
怎么练习腰部保健操
生活中,如果经常做做腰部简易保健操,对增强腰部肌肉、关节的力量、防治腰肌劳损和腰扭伤,是有一定作用的。第一节:站在地上,两脚分开,两臂侧平举,腰向前弯,先用右手摸左脚尖,然后站起来,再用左手摸右脚尖,如此反复做10~20次。第二......
2023-11-07
肾炎的保健常识
这里就让专家来为您详细介绍下日常生活中一些肾炎的保健常识。1、急性伴高度水肿由于常有少、一过性氮质血症,应采取低盐、低蛋白饮食,限制水的摄入。待水肿消退后,血压亦可正常,氮质血症亦消失,可转为普通饮食。这是肾炎......
2023-11-18
冬季健康保健常识
冬季养生是为了预防疾病的发作或是加重,所以要从以下四个方面着手。1、早睡晚起冬季天寒地冻,草木凋零,动植物多以冬眠状态以养精蓄锐。人体也应该顺应自然界的特点而适当地减少活动,以免扰动阳气,损耗阴精。传统养生学提......
2023-11-03
旅游保健小常识
1、巧治水土不服:用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝;带点蜂蜜,多喝点蜂蜜水;服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。2、防晕车:晕车的人旅行前莫限食,应照样进食,旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪,多注意远方目标。3、慎饮食:旅......
2023-11-22
腰酸背痛学会日常缓解妙招 腰部保健运动疗法
腰痛不仅困扰老年人,而且在年轻人中很常见。那么,如果腰酸背痛了,该如何治疗呢?如今,腰痛不仅困扰老年人,而且在年轻人中流行。因为在当今社会,各个年龄段的人都开始玩手机和电脑。由于在这个过程中姿势不好,极易引起腰痛。那......
2021-05-05
腰痛患者日常日常保健
:患腰痛,找中医,谨记中医专家给腰痛患者的建议受益多。另外,长时间的腰痛一定要引起重视,以免引起更加严重的后果。以下是中医专家给腰痛患者的建议,非常实用。1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2.站或坐姿势......
2023-11-14
春季保健小常识
凉水洗鼻子:不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实,在洗脸的同时,用一捧凉水捧到鼻子上,先给鼻子降降温,让鼻腔适应较低的温度,就不容易感冒了。开窗换气:室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直......
2023-11-22
今日头条
1
狗狗水下追球。。简直太凶残了好么!!!
2
治疗慢性肝病要注意什么
3
怀孕方法 怎样才会怀孕
4
孕妇产前抑郁怎么办
5
推荐:可以减肥的5种零食
6
和陌生人约会的6大技巧
7
女人婚外情了能坚持吗 婚外恋关系靠什么维系
8
改善睾丸炎的几种偏方
9
女性贫血吃什么食物能够补血
10
如何快速剥脐橙?脐橙皮怎么剥更快
每日精选
宁波动物园老虎咬人事件:为逃票翻三米高墙(误入老虎区)
2021-04-26
五分钟弄懂:耳机参数大剖析与耳机分类小知识
2016-06-24
颜值很高的黑科技App 这3个才是大多数人的心头好
2020-04-14
不可忽视的汽车音响保养技巧 这四个你一定要懂!
2019-08-29
宝丽莱可能在CES上发布Android儿童平板电脑
2017-03-04
热门标签
广西25个长寿之乡
桃仁蛋的做法
男人的性爱表现
春季预防肥胖的方法
臀部溃烂
住院观察
男士保湿
嘴唇去角质
长期吃胃药
选新
与丽颖
种辣
肥胖几率
婴儿纸尿裤的常识问题
肾上肿瘤有哪些表现
什么是荨麻疹呢
痛经真的不能吃冰吗
大蒜会杀精吗
最新文章
珍珠金鱼怎么养?珍珠金鱼喂食方法
PRADA发布/秋冬男装系列
禽兽丈夫为升职加薪贡献妻子给上司
多吃香蕉可以让医生远离你
乙肝疫苗安全吗 注射疫苗的9个注意事项
敏感性肌肤的人日常注意事项
女性什么时候不带胸罩好
肺结核有哪些表现症状
用艾草泡脚养生 这些注意事项一定要知晓
哪些食物有助于肿瘤患者增加体质