GI值指的是，当我们将食物吃进体内后，（相对于吃进葡萄糖时）使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低......

减肥期间能吃核桃吗？相信很多人都会这么问，核桃营养价值很高，但是坚果脂肪也多，因此很多减肥的人士都望而却步，下面小编就来给大家介绍下，到底减肥期间能不能吃核桃。减肥能吃核桃核桃干是属于坚果类，很多人认为坚果吃多会胖......

市面上关于减肥的产品非常的多，我们常看到有减肥茶，减肥的药物，减肥的机器，现在也很流行吃粗粮来减肥，例如魔芋，魔芋有很好的减肥效果，现在魔芋已经风靡全世界，但是如果没有正确的吃魔芋的方法，我们可能很难起到好的减肥效果，大......

大家知道打羽毛球是对人有好处的，对于减肥呢？打羽毛球能减肥吗？当然羽毛球也是健身不错的选择，那么打羽毛球是怎么达到健身效果的呢？今日小编一一为大家解惑。打羽毛球能减肥吗1、消耗能量只要是运动就可以消耗身体多余的......

紫甘蓝的热量紫甘蓝的热量很低，大约每100g紫甘蓝仅含有含19大卡卡路里，单位热量较低。那么19大卡热量是什么概念呢？相当于做以下运动：走路5分钟，跑步2分钟，跳绳1分钟，健美操4分钟。每100克紫甘蓝的热量约占普通成年人保持健......

GI值指的是，当我们将食物吃进体内后，（相对于吃进葡萄糖时）使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低......

所谓的懒人减肥法只是相对而言，可能付出的辛苦要少一些，比如运动量上可能会少一些，那饮食上控制就要更严格一些。那我们还是具体来看一下究竟懒人减肥是怎么做的。给大家推荐几种懒人减肥法，大家可以选择适合自己的方法去......

1.番茄番茄含多量维生素及果胶等食物纤维，能让人有饱食感，且可阻止食品中的脂肪被身体吸收。日本医学证实，番茄含有的物质，可降低血液中的中性脂肪数值，掀起番茄减肥热潮。2.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物......

康师傅手机INHONG1价位定1000元（图）说起康师傅，绝大多数人想到的肯定是快速面。但如果有人告诉你康师傅准备做手机了，大家什么感觉？提前，有消息称康师傅控股母公司台湾顶新国际集团成立手机品牌：INHON。并将推出第一款智能手......

肥胖是一种很常见的疾病，肥胖不仅会危害人们的健康，还会降低一个人的颜值，那么你知道怎么来减肥好吗？对于爱美的小仙女来说，如何保持住身材一直都是重中之重的问题，毕竟谁都不想肥胖，肥胖真的能降低一个人的颜值。那么，到底怎......

燕麦的营养价值极高，可以减肥、促消化、预防癌症、促进头发生长、美白祛斑等等，今天小编要给大家介绍的是燕麦的减肥吃法，一起来看下。燕麦的营养价值减肥：燕麦中含有的淀粉含量较少，而氨基酸和蛋白质的含量很高，经常将燕麦......

对很多女性来说，减肥已经成为生活的一个关键词，想要窈窕曲线可又懒得健身运动，面临美味食物又不由得被诱惑。于是乎，懒人减肥很受热捧，中医埋线减肥越来越受到都市白领女性的热捧。不用天天跑医院穴位埋线减肥是临床上已获......

春季是减肥的最佳季节，怎么减肥关乎着夏季是否能穿上心仪的小短裙，下面跟着小编一起来看下春季减肥注意事项。春天来了，减肥也进入一个新阶段，那么，春季如何减肥?小编教你们春季减肥9大注意事项，让你在这个春日轻轻松松健康......

两全其美的事物大家都很喜欢。对笔记本来说，它不仅要体积小也要够强劲;不仅分辨率要高还要触控好;不仅造型美还不能过于张扬;不仅续航要持久还不能价格过高。这么多的要求，能做到吗?放心，惠普EliteBookFolioG1包你满意。......

睡前吃枸杞可以减肥吗？枸杞不仅仅是一味中药，更是一种减肥食物，那么睡前吃枸杞是否也可以减肥呢？下面一起跟着小编来看下。睡前吃枸杞能减肥吗营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗......

红豆有哪些营养价值和药用价值？红豆可以减肥？下面我们就一起来了解下红豆的营养价值及减肥效果。红豆也叫赤小豆、小豆是常见的一种杂粮。红豆的营养价值较高，含蛋白质20.2%，远高于精加工的的米面，每100克红豆含钙74毫克，铁......

中国人的肥胖率在持续飙高，很多人也想减肥，但就是控制不住自己的嘴巴。我们都知道，减肥是一项艰巨的任务。其实，减肥的基本途径就是运动+合理的饮食，道理大家都知道，但做到实在很难。今天，小编就为你推荐几款不用运动也能照......

冬季是个减肥的热门季节，那么如何让自己在这个冬季更瘦更窈窕呢？少不了一些减肥方法帮助，下面小编给大家分享一些冬季最值得尝试的减肥技巧，一起来看下吧。想象一下，如果你身材已经变得非常完美了，并且是通过清晨起床后的瑜......

肥胖的你天天遭人嫌弃，肥胖没朋友。但瘦身成功之后，换来的就是别人羡慕的阳光，成为别人暗恋的对象。当然减肥不是说成功就能成功的，你需要有效的减肥方法。下面就一起去了解一下吧。图片来源：闽南网减肥对颜值影响有多大唐......

怎么跑步可以减肥？跑步是很常见的一种减肥方法，但是大多数人却都没有瘦下来，那么这是怎么回事呢？下面跟着小编一起来看下。想要改变当下的生活，最好的方法是拥有一个强大的意志力，而比意志力更加可贵的是拥有一个好习惯。村......