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初春养生:勿过早穿单鞋 情绪要愉悦
初春养生:情绪不宜平和要愉悦以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。此外,春季养生要注意三个要点:香蕉和梨不宜吃。中医认为,春夏养阳,所以......
2023-11-18
型男健身饮食秘诀
第一餐:早餐由于一夜没有食物供应,身体急需热量,尤其是碳水化合物,以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物燃烧得很缓慢,能持久地提供能量,是较好的选择。当然,你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流,这有助......
2023-11-16
新厨房的保养秘诀
一、门板的保养:常清洗、多擦拭,经常保持门板的干爽。亮面门板需使用质地较细的清洁布擦拭;实木门板如橡木、榉木、核桃木等材质,可使用家具水腊来清洁,可保原木的色泽美丽长久;水晶门板可利用绒布类来清洁擦拭,或以干布轻......
2023-11-04
揭秘 林志玲身材保养的秘诀
林志玲完美秘方:猪蹄最近有媒体找来集合演艺圈知名经纪人、制片和导演等娱乐圈专业工作者,票选出2009年的台湾10美,林志玲和桂纶镁并列后冠。今年已35岁的林志玲带着大眼袋都能摘取后冠,一定有她独门的过人之处。我们来一......
2023-11-23
营养健康的瘦身秘诀
一:避免油炸食品,尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃,那么尽量将面衣剥掉。二:每天进食的次数大约是3次为主,最好不要超过或是偷吃点心、零食。然后最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。三:虽然是在减肥期间,也是......
2023-11-26
便秘四秘诀让你一身轻松
便秘的人就是养成了肠胃的懒惰习惯,尽管有便意也不立刻上厕所,造成了肠胃的惰性,长此以往,就削弱了肠胃的功能,到了后来,有了便意,自己想排,都排不出来了。要治疗好便秘,还真的要从生活上入手。介绍一些便秘的女性应注意的问题......
2023-10-30
保胃养胃的秘诀
养胃小知识:1、多吃面条最养胃的;米中含酸多,所以少吃米饭。2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小......
2023-11-22
上班族的养生秘诀
在崇尚绿色的今天,茶已成为人们回归自然、享受健康的茶尚,它带给人们另一种纯净自然的生活方式,除此之外,上班族还有很多养生秘诀。脸上老长包怎么办?长期坐在办公室的上班族,坐久了气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。......
2023-11-19
秋季瘦身的小秘诀
秋季要如何瘦身呢?秋季瘦身的方法有哪些呢?秋季有哪些瘦身诀窍呢?下面就来了解一下秋季瘦身的秘诀。一、快停止痛苦的节食吧!节食或断食减肥法最多只可以维持1-2周,因为当身体已经习惯摄取的热量很少,人体为了维持正常机能......
2021-05-21
十大秘诀养肾护肾
每个人都希望自己能够健康长寿不被疾病困扰,可是在现实生活中很多人由于生活不规律、饮食不合理等等各种因素导致身体处于亚健康状态,也因此时常生病,而中医表示想要身体健康长寿,那么养肾是关键,只有肾脏健康身体才能少生......
2023-11-06
咖啡两周瘦身秘诀
一、两周瘦身4大秘诀1:闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里,据研究,咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的敏感度,工作时一杯咖啡可以提升工作效率,更可以刺激减肥的意愿。2:品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑咖啡(......
2023-11-27
养好虎耳草的秘诀
养好虎耳草的秘诀养好虎耳草的秘诀虎耳草为多年生草本植物,产于我国秦岭以南地区,叶面绿色,具有白色网状脉纹,背面为紫红色,两面均有白色茸毛,形似虎耳,故此得名,是一种漂亮小巧的观叶植物。虎耳草的每片叶子长到一定的时候,会......
2021-04-29
武则天长寿秘诀 修身养性书法养生
长寿是我们长期追求的目标,那么长寿有何秘诀呢?每个人的长寿之道都不一样,下面介绍几种长寿秘诀与大家分享。武则天长寿秘诀古代有很多的长寿之一,武则天就是其中的一个。武则天活了81年,这在古代相当的长寿。那么你知道她......
2023-10-28
女性秘密花园的保养秘诀
阴毛到底有什么用?人体的身上有许多部位都长有毛发,而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上,例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等,但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。女性阴毛卫生忽视不得!女性阴......
2023-11-22
揭秘女人私处保养的秘诀
阴道内的温度,平时大约为37.3℃~37.8℃,当身体兴奋时,阴道内的血管急速充血,温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方,莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。那怎么样才能改善血液循环呢?女人私处的保健方法阴......
2023-11-20
影后周迅纤细身材保养秘诀
《大明公词》中的小太平,《人间四月天》中的林徽因,《橘子红了》中的秀禾,《龙门飞甲》中的凌雁秋,《大魔术师》中的柳荫,周迅仿佛是为表演而活,她灵秀的双眸,轻盈的身材,瘦弱得仿佛随时随风而去,让人怜惜不已。一起看看周迅是......
2023-11-19
揭秘古人两大养生秘诀
揭秘古人两大养生秘诀一、按摩头部:头为精明之府,日梳三遍百病除成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。也就是说,人体的精明活动......
2021-05-05
四大女星揭秘保养秘诀!
女星揭秘独门养生护肤秘诀哦,一起来看看林志玲、李玟她们是怎么保养的吧。推荐:40岁杨钰莹复出肌肤水嫩保养有方一、林志玲温浴养生经泡澡对我来说,就是每天的一个仪式——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临......
2023-11-19
百岁养猪婆的养生秘诀
在南安市仑苍镇园美村有一个远近闻名的养猪阿婆吴笑,她1909年1月22日出生,这位百岁老人身体健康,每天还能照顾自家饲养的三头100多公斤重的大肥猪,从备料、喂食和清理卫生都是老人自己一人做。春节将至,她的100多个儿孙又......
2023-11-23
后腰的瘦身小秘诀
1、俯卧,垫的东西可不能太软哦,双手双脚伸直,同时向上抬起,尽量向上伸,最好保持10-15秒,至少做6-8次。2、侧卧,注意——臀部可千万不能碰到沙发,一侧手臂向前伸直,另一侧手臂贴在身上,保持10-15秒,每一侧做3-4次。3、......
2023-11-20
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