对于职场人士来说，熬夜已经成为家常便饭，很多朋友都是夜猫子一族。但是，熬夜会使你肌肤变得暗黄，影响皮肤健康。那么，夜猫子们该如何美白护肤呢？美白肌的养颜攻略，一起来学学吧。一、睡前驱走暗黄肌肤美白靠什么1、维生素Cg......

经常睡眠不足会使你与胃病结伴。现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的......

现在人们的生活节奏加快，要忙的事情却也越来越多，应酬、加班、学习、上网等等，都成了熬夜的原因。可是如果你知道熬夜是会导致肝病之后，你还会这样伤害你的肝脏吗？很多人会以为肝病的主要来源是酒，这个观念是错误的，睡眠不足......

现代的人，多多少少都会精神感冒。而精神感冒最明显的一个症状就是睡眠失衡。虽然我们常把那些午夜不愿睡觉的人称为夜猫子。但是他们真的是不愿睡觉吗？其实不是，只是长期的睡眠障碍，让他们变得无法正常入睡了。长期的睡眠......

夜猫子或系基因突变所致!不少人相信都会被这样的结论惊到，难道晚上不想睡觉爱熬夜真的是一种病吗?基因突变是怎么回事?生物钟长期不规律会导致哪些严重的后果呢?下面就跟本站的小编一起来看一下吧!夜猫子或系基因突变......

经常睡眠不足会使你与胃病结伴。现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的......

夜猫子们比早起者更容易患上糖尿病和其他健康问题，即使他们睡眠时间相同。这是来自韩国的一项新研究的结论，研究包括1600余韩国人，年龄在47岁至59岁，他们提供了睡眠习惯的信息经通过检查来评估他们的健康状况。不考虑生活......

许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜会好伤皮肤，但要她们改变习惯实在很困难。那么，如果你一定......

晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前......

现代人大多有夜睡的习惯，但当晚睡已成习惯时，睡不着的烦恼也接踵而来。而从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。那么，有什么方法可以快速入眠呢？当人们压......

按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是最有效最自然的方式，它让一天的疲劳得到释放、紧绷的神经得到放松、劳累的器官得以休整。但在现实的生活中，睡眠却被忽视，熬夜成了常态。年轻人用来通宵上网、玩游戏；职......

最新出炉的诺贝尔奖得主喊你不熬夜了！2017年首个揭晓的诺贝尔奖被授予发现昼夜节律分子机制的三位科学家，也让昼夜节律——生物钟研究成了热门搜索关键词。我并不同意这个观点，10月3日，昼夜节律分子机制研究者......

朝九晚五的OL们该怎么排毒？正常人：扫荡毒源根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的排毒系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除毒素和废物。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式......

早起早睡的人是百灵鸟，喜欢熬夜的人则被称为夜猫子。《国际生物钟学》杂志刊登一项最新研究称，夜猫子生活方式容易导致过早死亡。熬夜是现代社会的一个现状，由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一......

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是内耳管平衡的耳石器官发生了病变，导致做动作以后出现天旋地转、头晕的一种疾病。下面就和一起来了解一下。耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼......

现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，同时身体毒素增多，损害肝脏等，有什么补救方法呢？今天我们就给大家介绍几种熬夜应该......

洗个冷水脸是不是听起来没什么创意？不过，冷水洗脸确实可以刺激循环系统，使脸部皮肤受益匪浅。研究证实，适当降低洗脸水的温度，会让你变得更清醒。买一管冰凉的薄荷洗面剂，薄荷的气味会使你保持清醒。如果还是觉得不够刺激，可......

熬夜对于人体最大的危害，就是增加糖尿病的患病率。那么熬夜后怎么才能预防糖尿病呢？一起来看看吧。夜猫子易得糖尿病近日美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登了韩国一项新研究，即使补足了睡眠，爱熬夜的夜猫子比早睡早起的百......

生物钟最显而易见的功能,就是告诉你什么时候该起床什么时候该睡觉。同时,它还能影响人体的新陈代谢、血压体温和肌肉控制等。但日益增加的工作、生活压力,使现代人经常无视自己的生物钟。喜欢早睡早起的人如果常熬夜......

2017年首个揭晓的诺贝尔奖被授予发现昼夜节律分子机制的三位科学家，也让昼夜节律——生物钟研究成了热门搜索关键词。“我并不同意这个观点，”10月3日，昼夜节律分子机制研究者、华中科技大学教授张珞颖向澎湃新闻解释，“......