认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以、、三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎......

春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、明目、助消化、防便秘的功能。宋代的文学家兼美食家苏轼就对春笋尤为偏爱......

过年时，能够吃上一碗热乎乎的饺子绝对是人生的一大享受，要做成一道美味的饺子除了馅料要足够新鲜之外，水饺做法大全也是少不了的重头戏，下面小编就为大家准备了23种饺子的做法步骤，总有一款适合你。一.香菇青菜饺子水饺做......

做法一食物原料：苹果100克。制作方法1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。2、将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。特色清香美味，小孩乐意吃。做法二1......

月子酒的制作方法：用糯米做的，买来糯米10斤和4，5个酒饼（杂货店有卖），糯米洗净，蒸熟（最好用农家做的饭蒸，底部是透气的），然后用冷水浇直到完全冷却，沥干水，酒饼碾成粉，拿一个干净并且干燥的水桶（用瓦缸最好），先洒一层酒饼粉在底部厚一点......

MM们要根据自己的情况来选择食物，看看哪些食物可以补充身体所缺的营养，同时可靠辅助营养素帮手，提高营养素的吸收量。其次，要减少脂肪和糖等高热高脂食物的摄入量，不要太晚进食。还要注意的是要养成良好的饮食习惯，不要抽烟......

元宵节吃汤圆是自古以来不可或缺的重要习俗，现在的汤圆种类繁多，水果馅的汤圆更是受到大家的欢迎。传统的元宵圆估计大家已经吃腻了，今天就教教大家元宵水果馅的制作方法。连日来，超市、食品店元宵销售进入高潮。其中水果......

食谱原料：猪肉肠3根（切片）、樱桃小番茄5个（切成四瓣）、黄瓜1/2根（去皮、去籽，切小块）、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片（洗净）、大藏芥末1汤匙、白酒醋20ml、橄榄油2汤匙、蛋黄酱3汤匙、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。制作方法：1.将大......

我个人认为，自制的油面筋吃起来比较放心。现将油面筋的制作方法详细介绍如下，供喜欢吃油面筋的朋友们参考。1.打糊头：在50公斤面粉中陆续加水30～35公斤调和搅拌，搅拌时间约25分钟，夏短冬长，然后静置4～8分钟，待到糊头起泡，面筋即......

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效......

丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B和增白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，可使女生的皮肤洁白、细嫩。Lily称丝瓜是MM们的美容佳品，因为丝瓜除了可美白养颜外，还对调理月经不顺很有帮助。烹制材料（三人份）材料：水豆腐（1盒）、......

原料主料明水香米500克。配料红花10克，冬笋、香菇、碗豆适量，鸡蛋2个。调料盐制作红花去杂质用煎煮法提取200毫升浓汁。香米用水洗净，加红花汁和水煮至半生捞出再蒸熟。冬笋、香菇切小丁，鸡蛋加盐炒熟剁成小丁。锅上灶油......

主料：牛后腿肉500克，水约1500克。配料：陈皮约40克。调料：精盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖、酱油、香油、辣椒油、糖色、花生油、干辣椒、葱、姜、花椒。制作过程：1.把牛肉的脂油和老筋剔净，切成薄厚均匀的片，放入清水中浸泡，......

下面向您推荐山楂减肥方，让你轻轻松松减掉身上的肥肉。1、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。2、山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将......

自制玫瑰娇柔保湿水原料：玫瑰干花3茶匙，甘油10ml，纯净水100ml制作方法：纯净水放入煮水锅中加热，然后放入玫瑰干花用小火煮3～5分钟，取玫瑰花汁，与甘油混合使用方法：洗脸后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完......

这里中医膳食专家教你几个小窍门帮你做好每盘水果菜。水果做菜有哪些注意事项1.口感、色泽、风味要协调。如肉类质地实在，而且常要用一点糖和酱油调味，配菠萝很适宜，颜色漂亮，口感丰富，味道也美好。鱼类质软嫩，可以配猕猴桃......

夏天天气炎热，吃什么即解暑又能起到减肥的效果呢？下面为您推荐八款减肥凉拌菜。1、香椿拌豆腐材料：香椿，豆腐，胡萝卜少许，精盐、味精少许，香油几滴。做法：①先将胡萝卜洗净切成丁，香椿切碎。②香椿与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒，......

外面的冰淇淋有大量的乳化剂、甜味剂、增稠剂、稳定剂、色素、食用香精等食品添加剂也充斥其中，这令众多家长也忧心忡忡，这里小编为大家推荐两款美味天然爽口冰激凌的制作方法。芒果鲜奶冰激凌原料：鲜芒果3个、牛奶250克......

原料：鲜茄子400克，蒜末20克，芝麻油20克，酱油20克，生姜3克，老陈醋10克，白糖10克，味精2克，麻酱25克。制法：1、将茄子洗净，摘去蒂把，切成3厘米左右的角块。2、蒜放在砧板上，柏松切碎，生姜切末。3、炒锅放旺火上，倒入芝麻油烧热，下入姜末......

一、豆花鱼原料：草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品。制作方法：1.鱼放盐、料酒、姜、葱腌一会儿，姜、蒜切末，切葱花，豆瓣酱剁细待用;2.锅中下油量多一些，烧七成热，下鱼炸至外酥里嫩捞起，黄豆炸香;3.锅中下油，以......