祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应......

小寒养生方法饮食应减甘增苦小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓三九补一冬，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干......

小寒吃这4款养生食疗1、当归生姜羊肉汤材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。做法：将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。功效：温中补血、祛寒强身，适用于神疲乏力、面色苍白、畏......

1月5日是小寒节气，小寒和大寒都带有一个寒字，说明从小寒节气开始，就开始准备进入一年当中，最寒冷的时候了。在小寒时节，有不少的民间习俗，例如要在腊月初八的时候吃吃腊八粥。那么下面要介绍3个习俗，一起来看下，了解了解小寒......

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。腊八粥饮食上小寒节气中就有一重要的民俗就是吃腊八粥。《燕京岁时记》......

小寒节气到了，这一个节气的到来，意味着天气又将变冷。今天小寒已经来了，为了保健身体，可要尽早做调理措施。其中，想要身体调理好的话，需要在饮食方面多下功夫，比如说吃些肉补一补。那么小寒节气吃什么肉好呢?文章将推荐3种肉......

解答：冬至不仅是二十四节气中的一个，同时还是中国传统节日。在冬至之后就是小寒，是第二十三个节气。冬至的下一个节气是什么冬至之后的节气是小寒，这是冬季的第四个节气，时间在每年公历的1月5-6日。小寒时节是中国最冷的阶......

链接：来源：剧情狗着作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。每年的二十四节气应该也是中国的一大特色之一了，虽然很多人并没有注意什么节气马上要到了，但是当手机提醒我们的时候我们也就很清楚......

小寒养生吃羊肉小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值三九前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有小寒大寒，滴水成冰的说法，在江南也有小寒大寒，冷成冰团的说法。随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的，在饮......

2018年小寒是几月几日?2018年小寒时间：2018年1月5日星期五。小寒时节的气温变化小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小......

2018年1月5日迎小寒节气，小寒节气后气候会有很明显的变化，饮食上也需要多注意。小寒节气吃什么?小寒节气饮食习俗1、腊八粥每逢小寒节气，饮食上小寒节气中有一重要的民俗就是吃腊八粥。《燕京岁时记》中记载：腊八粥者，用黄......

1.山药羊肉汤（有补脾益肾，温中暖下的功效）材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮......

每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法，而这三九天又恰在......

1.小寒常常胜大寒，年年常见不稀罕;小寒天气如不寒，三月清明是泥潭;小寒天气如大寒，冬季冰冻冷成团。天气寒冷，记得保暖！2.在这小寒节气里，寄上我暖暖的情意，带去我深深的关怀，愿我的一份情意暖化股股寒气，一句问候带你进入暖暖......

中国有24节气一说，每个节气都有各自的特点和习俗，小寒就是其中之一，它是冬季的第五个节气。关于小寒，大家都听过，那你知道小寒节气的含义是什么吗？接下来就由小编为大家解惑。小寒节气的含义是什么1、进入寒冷季节小寒，冬季......

虽然此时节是进补的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质：如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣......

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。饮食应减甘增苦多食......

【小寒·保暖】１月６日将迎来农历二十四节气之一的小寒。有关专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众要注意做好暖头、暖足、暖背三暖，以防病。天文教育专家、天津市天文学会理......

小寒如何养生最好精神调养要养心养生重点是要养心。专家介绍，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。小寒养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神；避免长期超负荷运转防止过度劳累，积劳成疾。上班族可在午饭后适当......

2018年1月5日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。小寒节气吃什么好？小寒节气如何养生？小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的冬藏。按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。但虽然此时节......