尽管笑话肌肉兄弟，但是关于手臂肌肉的锻炼方面还是要向他们学习呢!很幸运，先生的个人常驻训练教练兼健身专家HarryJameson对这方面也是造诣颇深，现在给大家简单的指导，让你们的肌肉展现令人瞠目的状态。不要忽视你的三头......

阳刚不振如何治家！阳痿常常困扰着许多男人，让原本强壮的男人也如受惊小鹿一样无助。治疗阳痿首先要了解阳痿的症状，这样才能因病症情况来治疗。那么，常见的阳痿症状有哪些呢？男性阳痿常见症状1、情绪变化异常男性出现阳痿......

许多人的观念看来，男性的阴茎就是应该粗大些比较好，但是医学实验证明只要在不影响生育的情况下，男性病不需要一味的追求阴茎大小，那么对于那些确实需要增大阴茎的男性而言，有什么比较好的锻炼方法呢？下面为大家介绍增大阴茎......

目录：第一章六个膏方补肾壮阳治阳痿第二章早泄患者日常注意事项第三章对阳痿认识的六大误区阳痿多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热，过度疲劳，情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍，或因年老性机能减退等，以致阴......

男人也许不介意多了几根白发，几条皱纹，但是如果哪天真的那玩意不行了，还真不知道该怎样去面对呢。如果你即将步入中年，以下9个建议一定会对你有用。性能力是男性的健康标志，也是男人的信心指数，所以几乎每个男人都希望这种......

下面给大家梳理下，可让男人雄风不倒的食物：1.西红柿西红柿中的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等物质，此外维生素C还能与细胞之间结合，制造出骨胶原，有助于强健血管。其中含有的矿物质钾也具有降血压的功能。2.黄豆黄......

运动壮阳法合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也......

别熬夜，性爱后好好睡。每晚，男性都会有3—5个小时的自发勃起，这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长，阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后，阴茎更需要充足的休息、调养。别让阴茎硬碰硬。阴......

男人吃什么雄风不倒1.荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功......

最近我们发现，随着天气的变热，越来越多的水果上市了，而一些黑色水果特别受到我们的关注，因为，营养专家介绍，常吃黑色水果，能帮男人补肾强身!下面就来和我们一起看看详细内容吧!营养学家指出：水果都有一个规律，即颜色越深，营养价......

性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞也于近日指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的......

生殖整形发展到现在，已经不是什么秘密了。为了自己的健康和生活，不少男性都会选择生殖整形。那么男性生殖整形有什么优点呢？我们来一一了解下吧。男性生殖整形有什么优点？1、增强男性自信心男人在这方面的疾病是不能说的......

男性如果肾功能不会，就容易出现疾病，同时还有一定几率会影响性功能。那么男性男性该如何来壮阳呢？下面为大家介绍实用壮阳方法推荐，供大家了解。男性壮阳食物推荐鹌鹑蛋鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂......

现代人是越来越注重养生保健，也都知道是药三分毒的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。那么男人如何解决性能力不足的问题呢?四个小动作让男子振雄风1、小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先......

说到男性在进行中医调理的时候，很多时候都会选择药酒调理，而这个习俗也流传了几千年。阳痿这个问题也是困扰着男性有了上千年之久了，所以中医就根据阳痿的情况定制了几款调理的药酒，让男性从此不再害怕阳痿的出现。调理阳......

电影《中国勇士》讲述的是为营救被境外恐怖分子劫持的防核污染专家张宇将军，我快速反应部队与绑匪进行了一场生死较量。电影内容介绍：某年5月18日，某国核电站遭恐怖分子破坏，造成了严重的核泄漏，全世界将有几百万人面临死......

很多男人都以为自己的生殖器官是越大越好，越长越棒，但是大家有所不知，其实性能力才是关键，还要看自己的持久度、力度，性能力不但关乎对方对房事的享受程度，同时也是自己男人雄风最有力的表现，据研究发现，双方房事和谐满足者，两......

1、仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。2、上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间......

牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒，主要有以下功效：壮骨《神农本草经》中记载（牡蛎）久服，强骨节，杀邪气，延年。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶......

阴茎假体植入术不仅使男性阴茎延长，改善夫妻性生活质量，通过在阴茎内植入支架从而达到效果，不出血，不住院，无痛苦，随治随走。植入后可令患者的性生活更接近生理状态，而且手术时间短，安全性高，术后恢复快，疗效持久，基本无并发症和......