如果你度假在海滨城市，你可以选择——1、游泳：游走脂肪，游出线条由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，所以在水里走走消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热......

旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的，大多是水土不服、胃肠道内菌群失调所致，故治疗不必用抗生素。人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。在正......

清明节刚刚过去，你的小长假过得怎么样呢?没玩够也不用担心，五一小长假马上就要来了，是不是已经按捺不住自己激动的心了呢~那么，2017五一去哪里旅游最好?今天小编为大家推荐了这些小众的五一小长假旅游地，加入你的行程一定......

为避免旅途中感冒，应注意做到：1、不到有可能发生流感的地方或疫区去在公共场所注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持一米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。2、保持室内空气......

近年来五一出游的人不在少数，有些甚至是举家旅游，这当然是种很好的度假方式，专家提醒：出门旅游要做好健康准备。旅游四宝——扇子、雨伞、墨镜、太阳帽外出旅游，跋山涉水，穿林越岭，游客流汗是难免的事情，备一把扇子......

穿浅色衣服：五一外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽：编织草......

五一小长假马上就要到了，许多女性朋友会选择到外地旅游，放松心情，减缓工作压力。女性外出旅游应该注意什么？女性外出旅游应该怎么保健？提前进行妇科检查由于环境变化会给人带来生理变化，对此，如果不予重视和处理不当，就可能影......

提前进行妇科检查，由于环境变化会给人带来生理变化，对此，如果不予重视和处理不当，就可能影响旅行，甚至造成健康危害。因此，女性在旅行前6周应提前进行妇科检查。已有妇科病的旅行者应该明确自己的患病史，并携带一份病情的详......

据悉，五一期间，下外出旅游的人们有必要做一些防晒工作了。出游时应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油。每次出门前的20分钟，应细心地涂抹一番防晒用品，裸露的双手、脚踝及颈后等部位最好也不要忽略，否......

天气预报要关注春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15℃～20℃。但是，春天孩儿脸，一天变三变，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和......

春节长假长则最少有5天，多则有十多天，不少上班族都会趁这好机会出门旅行放松身心。小编提醒你，在旅途中，也别忘了减肥的生活习惯哦。春节旅途时饮食上的减肥建议1.在家先吃好饭想在路上吃到天然健康的食物并不那么容易，路......

旅游六要素，这就是吃、住、行、游、购、娱六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出现！按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要......

几天长假，出门旅游是许多人的选择。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒难免会影响了游玩的心情。不妨出游前就做足准备，省得半途措手不及。长时间乘车要多活动：如果外出坐长途车，要适度打开车窗，以保......

如果你计划五一假期到海滩戏水，那一定穿得很清凉，收藏了整个冬天的胳膊和腿就要展露出来。怎样才能在极为轻薄的装束下展现自己最美的一面，这是各位美眉最为头痛的事情。下面，笔者为大家准备了五一海滩游出行美丽装备，让大......

五一假期马上就到了，很多人会选择出门旅游，但是天气越来越热，皮肤整天暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，这可是女性的大忌。爱美的美眉都想尽一切办法抵抗阳光的进攻，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……......

纸：最好是即事贴，如果是白色更佳。盒：最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光......

五一出游装要素不要花五一节期间，天是不会太冷的，出游时一件恤衫，加一件薄薄的外套就可以了。这时的野外，正是花红叶绿的好时节，你想想，满目青翠，遍地花开，你若穿一套迷彩装，你就算是蒸发了。你若穿一件花衣，你也混同于花儿了。......

清明节刚刚过去，你的小长假过得怎么样呢?没玩够也不用担心，五一小长假马上就要来了，是不是已经按捺不住自己激动的心了呢~那么，2017五一去哪里旅游最好?今天小编为大家推荐了这些小众的五一小长假旅游地，加入你的行程一定......

很多人都将在春夏之际，气候宜人的时节出门旅游。然而，由于旅行中，自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变，会令许多出游者患上了旅游病。对此，专家建议，出游者应对一些常见的旅游病的发病条件及预防方式有所了解。......

晕车——多聊天，以分散注意力旅游前的夜晚要有充足的睡眠；旅游当天上午不要吃得太饱；乘车前半小时服用乘晕宁（茶苯海明）、苯海拉明等药物；最好坐在车辆的中部，靠近窗口；同时，可以与大家一起聊天，分散注意力。胆绞痛&m......