这个据说特别冷的冬天，流感会不会格外不好对付？疫苗和中药方，哪个更管用？《生命时报》为此请来多位专家解答关于流感的疑惑，帮助大家安全度过今冬明春的流感高发期。感冒比往年更难好？11月7日，在经过一周秋高气爽的好天气后，......

体重120斤、腰围91厘米……昨日上午，渝中区疾控中心工作人员来到区实验二小，为那里的200多名小学生做健康体检。当医生为四年级学生洋洋量出体重和腰围时，这个胖乎乎的男生明显比同龄人胖了一大圈。经测量，洋......

喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收......

运动中有可能会造成一定的身体损伤，需要我们特别注意，采取一些有效的方法，尽量避免或者减少运动损伤，以达到运动减肥的目的。人们的日常生活中，有着各种各样的运动减肥、健身方式，有的运动方式相对静态，比较缓和，比如瑜伽、平......

都说生命在于运动，说起运动对人体来带的好处真的是多之又多，这里小编就举几个小例子来告诉大家，运动有什么好处。坚持运动好处有多少积极运动1.有助睡眠现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发......

想要运动减肥瘦身，那么要告诉大家的是，只有达到一定的运动心率，那么才能够让你达到理想的运动健身功效，可是你要注意认识和了解过，到底最佳的运动心率是在什么样的范围正常，如何去认识这个问题呢？下面我们来为大家具体解答，对......

对运动强度的选择问题，不管是谁都不能够盲目，因为我们都知道，每个人的身体情况各不相同，所以适合的运动强度肯定也不一样，如果盲目的运动，而且不适合自己的身体，肯定会因此而让自己受伤，所以下面我们就为大家详细介绍一下，对于......

生命在于运动。运动锻炼能促进人体血液循环及新陈代谢，减少皮下脂肪，并使皮肤表面变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以，运动可使皱纹减少。有人发现，参加运动的中年妇女，看起来比她们实际年龄要年轻许多，她们肤色好，皱纹少，眼袋......

适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现：每周走路3-5个小时的女性死于乳腺癌的......

痤疮发生时，大量皮脂的分泌和排出障碍继发细菌感染，会导致皮肤表面的微小孔堵塞。如果是因为内分泌失调引起的，多运动可以增强体制，对痤疮有一定的帮助。不管你是经常还偶尔长痤疮，运动对你都可能是有益的。因为运动会加速......

不少英国人习惯天天洗澡，甚至一天洗几次。但近来减少清洁运动开始兴起，倡导者号召大家把洗澡次数减少到每周一至两次。他们认为，少洗澡不但能保护皮肤和头发，还有利环保。减少洗澡干洗喷雾成新宠兰开斯特大学社会学家兰开......

家住江北花卉园的王先生回忆，昨天上午他正准备起床，突然觉得腹部隐隐作痛，躺了一会后发现疼得更厉害，已经起不了身，这才叫家人把他送到了大石坝江陵医院。经医生检查，王先生的尿道和肾均有结石，需要进行碎石手术。我怎么也想......

飞镖运动，可训练人的注意力、协调性、精巧性特别是心理素质。总的来说,飞镖运动有如下5大好处。1.飞镖运动可以缓解视疲劳，锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼，做了眼保健操......

事实上，随着考生的复习任务加重、脑力消耗加大、心理紧张度升高以及心理承受能力降低，适量的室外运动时间如果不能保证的话，不但健康状况无法保证，临考更是很难取得好成绩。专家建议：有氧运动每天应保证半小时。最好不要进......

牛皮癣又称银屑病，是一种历史悠久的炎症性皮肤顽疾。科学研究表明牛皮癣患者适当地运动可以减少皮损，更好的辅助病情的良好恢复，但是任何事情都要适可而止，牛皮癣运动也不例外，患者应根据自己的病情和疾病的不同阶段有针对......

1.强度过大的长跑有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。另一方面，儿童心脏较小，收缩力较......

大肠癌是现在常见的一种恶性肿瘤，给人们的健康带来很大的危害，但是很多却不知道人为什么会得大肠癌，以下就是生物抗癌专家为大家介绍大肠癌的病因是什么？大肠癌的病因有哪些1）饮食因素流行病学的研究表明，在大肠癌发病中饮......

如果您还需要一个让您十几岁的女儿放下电话离开沙发的理由，这里可以为您提供一个。一项新研究发现，青少年时期经常锻炼的女性在中年和老年阶段死亡风险下降——即使该女性成年后不能经常锻炼也是如此。对于女......

想减肥有氧运动和无氧运动结合减肥效果会比较好，那么在做有氧运动之前要做多少无氧运动比较有效果呢？很多人喜欢跑步，跑步属于有氧运动，在做有氧运动之前应该先做一些无氧运动，让身体有一个适应。无氧运动一次做多久才能更......

冬季养生做什么运动慢跑因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，稍微大的运动就会容易引起拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十......