青少年如何预防近视眼1、养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。2、极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢......

一、及时调节情绪，保持良好轻松的心理。更年期中老年人的不良情绪或对病情心理压力过大，都会造成内分泌的紊乱，进而加重病情或诱发其他疾病，如情绪波动是急性青光眼的主要诱发因素。所以，中老年人要注意控制自己的情绪，多听......

颈椎病早就不是什么稀罕的只有中老年才能得的病了，正一步步的潜移默化的悄悄的侵袭我们的青年干将——大批的白领工作者，以为坐在电脑面前用心不用力，省力身体老得慢，这想想法也早就过时了!我们在与时俱进，病毒......

如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。2、色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与......

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，......

如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。2、色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与......

青春期性健康近年来开始受到社会关注，性健康教育也开始走进学生课堂。男性在青少年时期遇到的主要问题是，性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导，当体征变化、异性吸引、遗精、手......

国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。·青少年近视情况如何得到改善？是我们需要思考的问题。专家认......

处在人生的风口浪尖的青春期少女们在平时一定要好好地保健，尤其要保健好自己的私处，要重点护理和清洁私处。在青春期的时候，私处表面上看没有什么变化，其实它已经开始发育了，不正确地保健或许会让其发育不良。对此有人问青......

青少年时期时，由于体内性激素，如孕激素、雌激素的水平升高，导致青少年朋友身体特征发生变化，另外对给异性的好奇感也倍增，所以倘若不进行保健或者是忽视心理因素往往不利于健康。青春期男性要重视性保健1、男性一般于15岁......

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学......

1.无需忌口青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要大补，一是因为手术较小，机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水......

保健的重要性已不是老人养生保健那样简单了，保健已经深入到心理和身体两个方面，现在对于青春期的青少年特别重要，但是应该如何应对青少年的保健呢？对于他们叛逆时期的照顾有什么方法呢，让我们一起了解下吧。青少年保健常识......

远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看......

眼睛是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛，因此，要注意摄入有益于营养眼睛的物质。青少年眼睛的营养保健1.眼球的形成与钙有关，青少年的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩......

秋季是流行性感冒比较高发的季节，而青少年这是这类疾病的高发群体，所以为了孩子的健康成长，家长们要对青少年秋季保健小常识有所了解，这可以从日常的饮食、适量运动等方面抓起，下面就详细的了解一下。在此小编提醒各位家长......

大多数人一上了年纪就容易眼花，特别是年轻时经常用眼的中老年男士，更容易频发白内障、青光眼等眼疾，多以针对于此类情况，今天小编就给大家介绍几个中医养生护眼眸略，教教中老年男性如何做好眼部保健！中医认为，养脑可以明目，每......

青少年保护视力，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可......

不久前，教育部发布了《2023年暑假多场景近视防控二十问答》，为假期青少年的近视防控提出了行动指引，提醒家长对孩子的近视要做到早预防、早干预，发现问题需及时到正规医疗机构进行检查。北京普祥眼科医院对教育部的《二十......

许多家长都非常关心青少年癫痫病的发病原因，据我国相关部门统计，青少年癫痫病患者正在逐年增多，而且在初期青少年癫痫病的症状并不是很明显，很容易被忽略。专家表示：了解青少年癫痫病的发病原因后，只要在治疗的过程中多加留......