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> TAG信息列表 >
有关白领精神健康的内容
城市白领精神“亚健康”现象不容忽视
薛先生任职于某公司,目前担任副总经理职务,每天要参加大大小小会议,处理繁琐的事务,还要经常出差。感觉每天除了吃饭、睡觉就是工作,根本没有生活,更谈不上爱好。由于天天忙碌,很少有时间和家人、朋友沟通交流,更谈不上娱乐等......
2023-11-24
白领必备健康心态
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信......
2021-05-06
久坐白领怎么健康白领
现代白领因为工作等原因久坐,但是久坐不利于身心健康。但是对于现代白领说,久坐危害白领的身心健康哦。有调查显示,因为久坐,有超过40%的人感到颈椎酸疼,超过22%的人出现肥胖问题,除此之外,椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾......
2023-11-07
白领的六类健康零食
忙碌的都市生活,来一点小零食,不仅可以缓解工作压力调节身心,还能保持一天良好的工作状态。所以办公室里面许多人都会有吃点零食的习惯,那么吃什么有利于健康呢?小编给大家专门介绍下列办公室里的六种健康零食。6类男性健......
2023-11-01
都市白领你健康吗?
作为都市人的你健康吗?现代人对健康究竟是否重视?中国社会调查事务所江苏分所近日对南京市100名年龄在20至50岁的白领进行了一次调查。本次调查集中在计算机软件、邮电及通讯工程、商业流通、媒体广告、策划咨询等新兴......
2023-11-09
白领怎样健康饮食?
随着紧张的生活节奏、压力大,白领一族常在办公室忙于工作,往往忽视了健康饮食的原则,在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌,长久下来会影响心血管健康。那么有哪些方面需要注意的呢?1.多喝咖啡患心脏病几率高研究发现,一个人每天......
2023-11-17
白领健康护背十注意
站立的时候当我们站立时,脊椎承受我们所有的0体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高......
2023-11-24
最伤白领健康的因素
1、睡眠不足白领们由于经常性的超时工作,睡觉已成为白领生活中最大的奢侈,在苏州工业科技园区的白领王沐华表示,因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内,所以平常工作到晚上10点都是正常的,而回到宿舍后,多数人还会上网找......
2023-11-20
白领怎么进行健身更健康
现代白领因为工作等原因没有时间健身,都会选择周末健身,其实这种方法是不正确,日常生活中,应该怎么进行才让你的身心健康。不妨了解一下吧。如今,平常基本不动、周末基本全动、周一基本酸痛的周末战士不少。但这样的健身习......
2023-11-06
白领健康自测方法
测试头发健康自测:拔下一根头发,用一只手快速地将头发拉一遍,待头发变成螺旋状时放入一碗水中,如果头发能快速恢复成直线,则说明头发健康、弹性好;如果在水中仍保持螺旋状,则说明头发弹性差。诊断:头发出现问题有两个原因:即......
2023-11-16
白领养生 不利白领健康的四大食物
白领的吃饭问题一直都是困扰着上班一族的问题,价格便宜而且又方便快捷的食物一直都备受推崇,殊不知这些便宜方面的食物不利于健康。一、米皮、面皮:凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要成分是水、蛋白质和淀粉。......
2023-11-09
白领健康泄怒五步法
更多推荐:职场黑话大全知多少?健康的发怒是一种机制,一定保证不要让自己受伤害,也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论,发怒是心理正常的反应,而攻击行为却是一种过度的反应,往往会带来不可预料的后果。最简......
2023-11-25
白领常见亚健康症状 中医如何调理白领亚健康
工作压力大,饮食不规律,睡眠不佳等等问题,导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的通用病,面对这种情况,我们该如何调理呢?白领常见亚健康症状及对策1、气虚切脉时,中医发现不少女白领脉弱、脉细,并诊断为气虚......
2023-10-20
白领午餐怎么健康吃
对于大部分的白领来说,午饭都是至关重要的一餐,但是大部分的白领也是对午餐不够重视,认为吃饱不饿就好。午餐的好坏以及饮食习惯,对白领的健康至关重要。白领到底应该如何吃好午餐呢?午餐不能单求饱但也不宜吃太饱人在午餐......
2023-11-04
白领如何保护健康?
现代人的健康观是整体健康,提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。下面就介绍一下保护白领健康的方式是什么?保护白领健康的方式是什么:(1)、勇于做个挑战者:有时压力的产生很大程度上来......
2021-05-21
白领如何健康的午休
午休是一个好习惯,它可以缓解疲劳,减轻压力,但是现在很多白领没有午休的习惯,或则采取错误的午休方法,那么,白领该怎么午休更健康呢?教你午睡:睡好也要睡对专家表示,午睡是一个养生的好习惯,午睡一会,可在短时间提升精气神,从而......
2023-11-02
城市白领健康危害
城市白领健康白皮书发布高收入者生物年龄严重超龄昨日,《2009’中国城市健康状况大调查》之中国城市白骨精(白领、骨干、精英)健康状况白皮书发布。调查显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接......
2023-11-24
7大健康隐患让白领透支健康
健康隐患1:高跟鞋高跟鞋的问题很多女性都深有体会,有被崴过脚的,有被磨破皮的,还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢?高跟鞋从医学角度分析来看,问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大,容易疲劳。身......
2023-11-17
白领女性四大健康隐患摧残健康
喜欢标榜精彩生活的都市女性,其实面临着危险的健康隐患而不知。对此,妇科专家总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,注意预防。隐患1:子宫肌瘤埋下定时炸弹工作压力让原本上班的时间一再延长,很多职场拼命女为了尽快......
2023-11-24
关心熬夜白领的健康
长期熬夜,严重影响了人们的身体健康,出现四肢僵硬、视力模糊、两眼无神等等,有的得了近视,有的得了颈椎病,下面为您推荐如何拯救自己健康的妙招。赶紧跟着学一学、做一做。中医7招拯救熬夜族的健康上火症状:空气干燥,工作繁......
2023-11-17
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