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有关秋季消除内热的内容
秋季多吃葡萄消除内热
【本站讯】秋季正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助肌体排毒,解内热。市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养之外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。红色葡萄含......
2023-11-24
秋季多吃葡萄排毒解内热
眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困......
2023-11-26
秋季体内自测湿气 去除湿气有五招
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意3个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。自测体内......
2023-11-01
夏季怎么以“热”除“热”
夏季消暑就是要吃冰冻的食物,冲冷水澡吗?但是,你有没发现,即便是吃冰冻食物和冲冷水澡,也不能让我们真正的消暑降温。夏季消暑,以热制热暑是夏天的气候特征。这时暑性升散,容易伤津耗气,因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气......
2023-11-21
九个步骤消除内脏脂肪
脂肪不仅是在身上,内脏也会有脂肪堆积。内脏脂肪该如何消灭呢?双腿并拢站立,膝盖绷直1、双腿并拢站立,膝盖绷直,左右脚跟和膝盖都互相紧贴,脚掌向外拉开角度,臀部与腹部的肌肉收紧,两肩放松,双臂下垂,掌心贴在大腿的外侧,肩胛骨......
2021-05-21
夏季天气闷热可适当吃辣 除湿降温助消化
夏季天气闷热可适当吃辣除湿降温助消化。夏季气温高,天气炎热。闷热的天气很多人胃口会变差,对什么食物都没有食欲。这可怎么办?实际上我们可适当吃些辣椒,很多人对辣椒情有独钟,在闷热的天气吃上刺激味蕾的辣椒,怎一个爽字......
2023-11-05
排毒消内热 初秋宜多食葡萄
眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,中医认为葡萄可以益气补血......
2023-11-26
秋季怎么消瘀清热
藕,又称莲藕,属睡莲科植物。藕原产于印度,后来引入我国,迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培,藕的品种有两种,即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕,该品种质地优良,它的根茎粗壮,肉质细嫩,鲜脆甘甜,洁......
2023-11-15
初秋吃葡萄 排毒消内热
葡萄中主要含葡萄糖,能被人体很快吸收,所以葡萄可缓解低血糖症状。葡萄中还含有类黄酮,类黄酮是一种强抗氧化剂,有抗衰老作用。另外,葡萄还是不错的抗癌食品。市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外......
2023-11-20
消暑除热不要凉过头
受访专家/广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖洗冷水澡、吹空调、吃冷饮,整个人从头到脚、从内到外都泛着凉意。大家觉得爽快之极,中医却告诫这么消暑不妥当。广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖提醒,纳凉去热......
2023-11-21
夏季吃9种苦味菜 助消化除体热
1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目......
2023-11-08
秋季易肺热 去除肺热的10种蔬菜
1、竹笋,清热化痰竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:竹笋,甘而微寒,清热除痰。《随息居饮食谱》亦云:笋,甘凉,开胸消痰。因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。2、柿子,消痰止咳柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热......
2023-11-06
室内冬季健身轻松消耗100卡热量
冬天天气冷,专门的花时间到户外运动太痛苦了。难道我们就该任由身体一点点长胖吗?其实在家,只要简单的运动就也可以消耗积累的热量,让你轻松又享瘦,一起来试试吧!拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家瘦身运动,可以让身体有......
2023-11-23
夏季如何去除体内湿热 清热利湿的食物不可少
夏季来了,气温一天一天变高,而且小满节气刚过,雨水天气也增加了。所以说,人们的身体很容易积累湿热之气。人体内的湿热之气大量堆积的话,可是会因为人体生理功能,从而出现一系列的病症,对健康非常的不利。因此,在这闷热潮湿的......
2023-10-18
秋季多吃葡萄消内热
经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家指出,适当的贴秋膘有益于恢复体力,但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多,多吃葡萄可......
2023-11-14
哪些水果祛除秋季燥热
秋天天气比较干燥,不仅皮肤紧绷,喉咙也容易因天气而引起不适。在不同的季节要根据气候的变化而吃不同的水果,这样更容易达到事倍功半的效果。那在秋天的时候我们应该选择什么类型的水果呢?在秋天的时候,我们应该进食那些能......
2023-11-14
秋季怎么饮食消除脂肪方法
我们常常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速......
2023-11-14
夏季高温消暑“以热除热”为最佳养生法
夏季气温高,令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡,再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑,其实这种以冷抗热的方式是不可取的,虽能解一时之热,却并非良策。炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来。因人体散热方式以出汗蒸发为主......
2023-11-21
女性体内淤血怎么消除
导致淤血的原因有很多:有的人受了寒,热胀冷缩,血液凝固在了那里,结果就造成了淤血。有的是因为流产和剖腹产,血没有排干净,结果造成了淤血。还有的是因为肝气不舒,气郁积之后造成了血的淤积,等等。体内有淤血的症状1、身体某......
2023-11-01
秋季排毒小妙招 轻松清除体内垃圾
一年四季中,秋季是最适宜我们生活的季节。秋高气爽,凉风习习,既不热也不太冷。但是秋季却是一个干燥的季节,大家在日常的养生中要谨防上火,同时也要注意给自己身体排毒。每天因为外界的环境和饮食等因素身体内都会产生大量......
2021-05-05
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