想在假期里减掉几膘吗？前往高山，越高越好。要是能爬上珠穆朗玛峰再回来，估计身材会苗条得让所有人眼珠子掉一地吧。德国研究人员研究了20位肥胖者，让他们分别生活在低海拔的慕尼黑和高海拔的高山地区。志愿者们花了一周时......

即使肿瘤病人不吃不喝，肿瘤仍可疯狂生长，饥饿疗法反而会由于营养不良而加重病情，肿瘤患者术后或放化疗病人更应该保证足够的营养，只有合理膳食、营养充分，才有利于恢复体力少了营养，肿瘤依旧疯长人体内的营养代谢是一个复杂......

中医指出，适度饥饿有利于养生保健，下面我们就来看看适度饥饿的好处有哪些？吃得少而精可以活得更长。有人做过一个有趣的试验，只给老母鸡喂水和喂抗饥饿的植物，经过两个月的饲养，老母鸡羽毛脱落处重新长毛，81%的老母鸡重新生......

糖尿病病人在最初控制饮食时，饥饿感非常明显，常常难以忍受。这该怎么办呢？首先控制饮食应循序渐进。如果主食量限制过快，一下子从1000克降300克，容易导致酮症酸中毒，对机体恢复不利。为此可每周减少主食量100-200克，一般1个......

饮食好习惯帮你赶走饥饿感饮食好习惯帮你赶走饥饿感1、吃早餐当你忘记吃早餐的时候会发生什么？你或许在上午学习或工作的时候，就开始怀念那些油腻香脆的汉堡、薯条、炸鸡翅。因此可以说，不吃早餐是产生饥饿感的重要原因，......

由于糖尿病饮食具有限量、定时、清淡、少油等特点，使得许多病人在接受饮食控制的初始阶段或一段时间内会有明显的不适应，最常见的表现是饥饿难忍。出现这种现象应该说很正常，因为许多糖尿病患者在未发现患病之前，饮食上基......

近日，《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。由米歇尔·哈维博士领导的这项新......

6招帮助糖友应对饥饿感1、从思想上充分认识饮食治疗的重要性，要把饮食控制视为比药治疗更重要的治疗措施，有了饮食治疗的信心，就没有克服不了的困难。2、坚持与忍耐。既然饥饿感是饮食治疗过程中的不适应现象，那么只要不......

饥饿感是我们日常生活中常常会遇到的一种感觉，它通常伴随着胃部的蠕动和声响。然而，饥饿感并不只是简单的身体需要能量的表现，它背后涉及着复杂的生理和心理过程。本文将深入探究饥饿感产生的原因。一、生理原因胃的蠕动......

不少人逢年过节容易暴饮暴食，有时感觉饱了仍然不停地进食。美国研究人员指出，这些人之所以停不下嘴，可能是由饥饿激素引起的。这一研究成果刊载于《生物精神病学》杂志网站。饥饿激素的小鼠实验美国得克萨斯大学西南医学......

一、低血糖引起饥饿人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低，脑细胞就会缺乏能量而遭殃。这时大脑便会发出信号，让人不由自主的想进食，因此会出现饥饿感。低血糖轻者出现头昏、心慌、饥饿感，出汗等症状，重者则......

《临床内分泌与代谢》杂志最近一项研究发现，一种引起饥饿的荷尔蒙在生殖系统中也扮演了一个角色。当一个妇女吃得很少时，这种饥饿荷尔蒙可以抑制生殖功能。什么是饥饿荷尔蒙呢？饥饿荷尔蒙是同肥胖相关的三种荷尔蒙中的一......

日常饮食中，依据机体的生理需求，一般主张平衡膳食，而在特别饥饿的时候突然大量地进食某些食物，则会给机体带来不利的影响。禁忌一：蛋白质含量高的食品如牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等。这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白......

由于糖尿病饮食具有限量、定时、清淡、少油等特点，使得许多病人在接受饮食控制的初始阶段或一段时间内会有明显的不适应，最常见的表现是饥饿难忍。出现这种现象应该说很正常，因为许多糖尿病患者在未发现患病之前，饮食上基......

胖子更容易感到饥饿?生活中有这种身材的人其实更容易感觉到饿，越吃越容易感觉到饿，越感觉到饿就越要吃东西，有这种身材的人就是肥胖的人。肥胖是当前困扰很多人的症状，很多时候，自己想着减肥，但是闻到食物的味道就会忍不住......

怀孕期间因为胎儿不断的成长，所以孕妇很容易感到饥饿，但吃太多可能会导致体重增加太多，产后肥胖。补充水分、定时用餐、少量多餐都有助于减少饥饿感。更重要的是，不要吃甜食来充饥，这只有反效果。一、如何控制怀孕期间的饥......

饥饿的感觉人人都知道，每当吃饭吃得少，或者说没吃饭的时候，就会产生饥饿感。其中，有些人发现自己明明吃得很多，但是却不觉得饱，反而依旧觉得饥饿。这种情况让人们反复进食，给身体带来身体损伤。注意了，当一日三餐进食正常的情......

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信......

很多孕妇孕期期间都是刚吃完，没多久就又饿了，体重蹭蹭的往上涨，又管不住自己的嘴。这可怎么办？今天小编就教大家控制孕妇怀孕期间饥饿感的七个方法，下面一起来看看吧。1、设定用餐时间你需要为自己设定用餐的时间。务必确......

1、选择高纤维、低脂肪的食物高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，也是公认的低热量食品。纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃，让人产生一种撑的感觉，也就是较强的饱腹感。另外，要控制食欲，避开......