模特：张梓琳敲胆经按摩穴位适用人群：体重不重但看起来有些臃肿的人张梓琳一直很信奉中国的传统医学，所以冬日里对于她最好的乐活纤体方法就莫过于敲胆经了。作为人体最主要的循环经络，胆经一直担负着保持体内循环顺畅的重......

《孔子》《苏乞儿》周迅周迅精巧的小脸，瘦小而匀称的身材，是很多女生追逐的目标。据周迅说，她有一套吃出来的易瘦体制，那就是：连续一个月只吃饭盒蔬菜，千万不要吃肉；下个月就只吃肉和蔬菜，一粒米饭都不能碰！据说这样坚持就了就......

允儿在瘦身方面的秘诀最重要的就是坚持锻炼和饮食，因为很少有人天生就拥有完美身材的，小时候的她也是在妈妈的监督下坚持锻炼，主要慢跑和跳舞。允儿说慢跑可以增强体质，更能消耗体内的脂肪。而跳舞的益处就更多了，不但可以......

一位朋友告诉我，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品。眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正悄悄流行这新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。可以清肠，帮......

>>推荐阅读：港台女星教你瘦身秘诀细嚼慢咽李艾认为吃饭细嚼慢咽是保持苗条的好方法。因为胃吃饱后将信息传递给大脑需要一定的时间，如果狼吞虎咽，就会在大脑收到吃饱信息后才发现已经吃多。常常这样很容易导致肥胖。她的......

麦当娜：数十年如一日的瘦美花样减肥经：瑜珈、慢跑虽然已经是两个孩子的母亲，但麦姐仍是数十年前的那种修长身材。她的健康秘诀就是不吸烟、不喝酒，每天坚持运动。不管她的日程安排得如何满，她的健身计划从不间断。例如１个小......

减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中......

李孝利：每天都会坚持游泳一个小时她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的减肥药惊艳于她火辣的S型身材，也惊艳于她热力四射的......

美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复苗条的身材，甚至是比生产前更加凹凸有致，到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧吧。陶子：吃香油猪腰和红......

明星减肥法之一吞棉花球纤维难接收措施：把一团棉花球浸在橙汁里，吞下，使自己感应已经饱了。专家点评：这种措施就是用棉花球把胃撑起来。固然棉花对人体没有多大的风险，但究竟不是身体能接收的纤维，于是这种做法比较极端。与......

小编推荐：八个有效减肥瘦身小秘诀曾宝仪菠萝型美胸，丰满而略扁。三围：32C美胸方法：A、喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤)。B、洗澡时帮胸部按摩。小编推荐：八个有效减肥瘦身小秘诀徐若瑄柠檬型美胸......

萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝......

如今，春天来了，减肥潮再次拉起，电视里的明星，不管是男明星女明星都很光鲜亮丽，身材很好，但其实也付出很大的艰辛和毅力，小编带你一起看看明星们都是怎么保持好身材的。大S—提倡健康减肥号称美容教主的大S（徐熙媛）经常出......

宋慧乔：日饮三升柠檬水宋慧乔的婴儿肥很多观众都见过，当然现在她出现在台前已经清瘦不少。据说用的就是这个简单的柠檬水疗法。在1公升的水里加半个柠檬的原汁，每日至少喝3升！其间无须节食或禁进零食，只是必须随时补充柠檬......

>>>推荐：明星暴肥时期的样子大揭密模特：杜鹃刮舌苔法适用人群：食欲旺盛的人群作为羽西的全新代言人，模特出身的杜鹃依旧不改对饕餮食物的眷恋。而冬季是食欲最旺盛的季节，厚厚的舌苔就成了味觉迟缓、饱腹感迟缓的罪魁祸首......

年近四旬，却依旧楚楚动人、貌美如花。女艺人萧蔷的美丽秘诀，其实就隐藏在她那灵巧的双手之中……在一次电视节目中，女艺人萧蔷大方地公开自己的美丽秘诀我很怕眼角与嘴角下垂，因为这两个地方下垂就会显老。因......

■梁咏琪：荷叶绿茶减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用......

穴位按摩有助于减少面部皱纹，延缓衰老。皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹。随着年龄的增长，皱纹不知不觉爬上眉间，占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置，这给很多爱美人士带来了困惑与压力皮肤为什么会产生皱纹呢这要从皮肤的......

1.安吉丽娜朱莉她的食谱中，会严格控制碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质、脂肪的食物，这种减肥方法，是风行已久的“阿特金斯饮食法”。这个饮食法，鼓励大家多吃富含蛋白质以及脂肪的食物，偶尔选择全麦面包，绿色蔬菜及豆类，来转......

一、钟楚红：超效减腹，二天牛奶苹果法实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤。在这一天里，全......