好处一，自测血压还能预测高血压患者心血管事件的发生危险。除了上述人群，欧洲高血压学会还建议，老年高血压、难治性高血压患者，以及孕妇、糖尿病患者，都应坚持自测血压，因为这些人可能因血压骤然升高而引起中风、心肌梗死等......

量血压时别忘测心率除遗传因素外，交感神经过度兴奋还与下列因素有关:一是精神压力过大。人在工作时血压升高、心率加快，而在休息时血压会下降、心率减慢。尤其是老年人对外界的这种适应能力减弱，若处于同样强度的工作负......

家庭自测血压有些事项要注意：1、姿势因坐位和卧位所测血压值不同，左右上臂血压可有10毫米汞柱差别，每次测血压宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比；衣袖要宽松，手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头；肘部与心脏水平，袖带平覆......

家庭自测血压随着人们自我保健意识增强，不少老年人和高血压患者家中都备有血压计，自测血压有助于随时掌握病情、调整用药。但自测血压看似简单，若不注意细节往往影响测量的准确度。还有的人尤其新发病患者常会紧张过度，一......

测量时，受测者应安静休息5分钟，以消除紧张、疲劳对血压的影响。受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平（坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平），并外展45度。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉......

体检中心大夫：自己在家测量血压，第一，受检查者的右上臂要与其心脏放在同一水平线上，如果上臂位置过高，测得的血压值往往偏低;如果上臂的位置过低，测得的血压值就常常偏高。第二，测血压时水银柱不要打得太低。三是放气的速度......

高血压是一种慢性病，是破坏心、脑、肾等器官的无形杀手，一旦确诊，就应当认真对待。然而许多高血压病人对自己的血压波动情况掌握得并不十分清楚，有的病人因为没有明显症状或暂时没有出现并发症，就更不关心自己血压的高低了......

因为许多人一量血压发现升高了就会很紧张，促使血压升得更高，没过多久又量一次，于是看到较先前更高的血压值后更加惊恐万分。这样做只会导致恶性循环，而短时间内情绪紧张、血压猛升也相对增加高血压患者的发病风险。降低高......

高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压......

1.测血压前，不应饮酒、吸烟，不喝咖啡、浓茶，最好先休息20～30分钟，精神要放松，排空膀胱，不要屏住呼吸。2.室温最好在20℃左右，且环境要保持安静。3.取坐位或卧位均可，被测者的肘部及前臂都应与心脏大约在同一水平位置上。4.使用......

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多种。治疗高血压之前每天测血压是不可缺少的一部分。每天......

高血压不利于中老年人的身心健康。因此对于中老年人来说，居家自测血压对于健康很重要。进行自测血压不妨注意以下几点哦。测压前准备：患者应该在安静温度舒适的环境休息5-10分钟。被测的上肢应该裸露，手掌向上平伸，肘部位......

■有助于鉴别白大衣高血压大多数患者在诊室由医生所测血压和自测的血压值相同。但是一部分患者到了医院就紧张，医务人员给测量血压时总是高于正常，甚至用药也难以控制，但自测血压却正常，而且检查心、脑、肾等重要脏器无损......

几乎所有人都对自己的身高体重了如指掌，但提起血压却很少有人知道。近年来，越来越多的心血管专家提出，30岁以后都应该每月自测血压1—2次。就是想提高民众对高血压的知晓率，以便提早控制和治疗。据估测，我国人群高血......

1）使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计（BHS和AAMI、ESH）。2）家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。3）测量方案：目前还没有一致方案。一般情况建议，每天......

在家自测血压的基本事项相信不少人都有所了解，所以这里我们要提醒三类人群，自测血压时特别要注意方法，否则容易造成数据不准确。1.特殊的老年患者老年患者最常见的高血压类型是单纯收缩期高血压。此外，白大衣高血压、隐性......

大多数患者由医生所测血压和自测的血压值相同。但是一部分患者到了医院就紧张，医务人员给测量血压时总是高于正常，甚至用药也难以控制，但自测血压却正常，而且检查心、脑、肾等重要脏器无损害，医学上称为白大衣高血压，占高血......

高血压患者需要经常测量自己的血压以掌控病情，但是经常去医院测血压也不是个办法，所以我们必须学会在家中自己测量血压，自己测血压就要注意选择好测试的仪器和测试的方法，还要注意测量的时间，我们来看看专家是怎么教我们在......

控制好血压可延缓靶器官的损害在夏天的时候因为比较热，对高血压的患者，因为外周血管阻力下降了，血压就会有所下降。在冬天的时候，比较寒冷，我们知道外周血管收缩，外周的阻力增高，血压也就增高了，夏季的时候高血压的患者血压会......

家庭自测血压随着人们自我保健意识增强，不少老年人和高血压患者家中都备有血压计，自测血压有助于随时掌握病情、调整用药。但自测血压看似简单，若不注意细节往往影响测量的准确度。还有的人尤其新发病患者常会紧张过度，一......