补肾强身汤一、白果煲猪肚食材：白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量调味料：盐、鸡粉做法：1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块；2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞......

广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周，终于有时间了，爱减肥的女人们，还能什么呢，洗手下厨房，作美味而又减肥的瘦身汤吧。山楂酸梅汤材料：山楂一?、酸......

子宫内膜癌主要发生于55岁～59岁的女性，临床以不规则阴道出血为主要症状，晚期可能因长期肿瘤消耗而导致消瘦、发热、恶液质等全身衰竭表现，给患者带来了巨大的痛苦，预防子宫内膜癌可以从合理的膳食开始。以下三款靓汤，有助于......

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方......

水晶冬瓜养胃生津冬瓜性寒，具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低、有抗衰老的作用，久食可使人食量减少，以达到减肥瘦身、润肤美白的食疗效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤同烹，便......

经典瘦身食谱一：晨起：饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。睡前......

口干口臭食疗方1、喝梨水去肝火口臭表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服2、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、......

苦瓜拌海带芽材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。做法：海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。减肥原理：这道菜既有苦瓜又有海......

一、田螺老鸭煲食材：老鸭1只，田螺500克，姜、葱一些调味料：盐、味精、料酒做法：1、田螺买来后先用清水浸泡48个小时，等泥沙吐净后取螺肉，清洗干净备用；2、老鸭清理干净，放沸水汆烫一下，捞出备用；3、鸭腹中放入螺肉、葱姜，把鸭放到......

女性养颜保健食谱青春永驻，这是每位女性所期望的事情，当然，这种期望是不可能达到的，但是女性朋友可以通过饮食保健来调养身体、滋润肌肤，让衰老来的缓慢些，今天，就为大家介绍几款女性养颜保健汤，一起来看看吧。一、青苹果芦荟......

女性到了青春期，阴道内便会分泌白带，正常的白带是一种呈白色或者无色透明的黏性液体，它同月经一样，会伴随着女性生命大部分时间，一般情况下，女性在经期前后、怀孕时，白带会增多，这是正常点的情况。白带也是女性健康的晴雨表，如......

一、蜂蜜减肥姜茶姜茶驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功效得以成分发挥，但需长期坚持饮用。食用方式：建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常......

小编推荐阅读：当归粉的养生功效及吃法推荐清热止咳属川贝川贝性味苦甘、微寒，有清热润肺、化痰止咳作用，可治疗肺有燥热，咳嗽痰少而黏，及阴虚燥咳等虚证。中成药秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川......

五加茶刺五加是与人参同科属的多年生草本植物，因其功效似人参，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有补中益精，坚筋骨，强意志的功效。故古人有宁得一把五加，不要金玉满车之说。现代药理研究证实，刺五加能增强免疫功能，增加......

喝果蔬汁促消化抗疲劳蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。据佛山中医院的张医生介绍，因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增......

酒精肝是由于长期饮酒而导致的，要想治疗它，戒酒是首要步骤，再加上一些科学饮食也很关键，下面小编推荐三款适合酒精肝养生的粥。一、菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加......

一、山楂绿豆汤食材：绿豆40克，山楂、扁豆各20克，厚朴花6克调味料：鸡粉、盐、葱做法：1、绿豆、山楂、扁豆温水浸泡，泡软后放锅中煮熟；2、加厚朴花，小火煮一会，加鸡粉、盐、葱调味即可。食疗功效：绿豆具有解毒的作用，常在有毒环境......

夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。对于反季节食品，要学会冷......

吃花生是不是真的有丰胸效果?这个问题受到过很多人的质疑。专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞......

美味瘦身粥一：生姜粥生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。生姜粥功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，体重的增减在很大程度上......