体重过快的减轻实质上意味着身体内水的份量和肌肉重量的减少。把自己搞成一副运动员的样子可不是你想得到的结果吧，而且体重下降得太快也很难保持。每周减轻两磅相当于每周减少7000卡路里的热量，也是就每天一千卡路里。......

一、为什么春季是长个黄金期？说道春季长个，很多父母都有疑问，为什么春季容易长个？其实，有个方面的原因：一方面春季是四个季节中生长激素分泌最旺盛的季节，而人体新陈代谢在这个季节也十分快速旺盛；另一方面是春季阳光明媚，高照......

产后丰胸最佳时间专家指出，产后丰胸最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但......

喝水也需要把握温度35℃温水-让肠道更舒适晨起喝杯温开水，能帮肠胃道减负。而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。因此，清晨起床后，一定记得喝1~2杯（200~400毫升）温开水。专家......

怎样判断性生活频率是否适度？有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则......

男性的生理弱点到底有哪些，在日常的生活中我们应该怎么防治呢？弱点一：不知不觉中成了谢顶太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。分析：调查显示，约1/4的男人3......

自我介绍是每一个职场中人都必然要经历的一件事情，只不过，有的人一年用不上几次，而有的人则一个星期可能需要做N次。众所周知，自我介绍是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，因此，让自己通过自我介......

最佳生育年龄女性为25～29岁，男性为25～35岁。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。最佳受孕季节很多学者......

你是不是已经习惯了在午夜开始你的性爱生活，刻板得如同起床时的闹钟。但是，你真的了解自己的生物钟吗？你听得到身体发出的信号吗？什么是完美性爱，就是你和他正踩在想要的那个点上。好好回想一下你最难忘的性爱经历，也许就能......

在家居环境中，和谐是美观的首要标准，而看似平常的简约，其实也是一种颇具品位的风格。在家居环境中，和谐是美观的首要标准，而看似平常的简约，其实也是一种颇具品位的风格。选择家具要与整体风格一致也许你曾有过这样的体会，很......

煎药时对火候掌握的原则。煎煮时火候过强，水分蒸发快，影响有效成分的煎出，亦易焦糊。火候过弱，煎提效果低。在药物未沸之前用武火急煎，沸后可文火慢煎，使药力尽出，尤其是滋补之剂，更应文火慢煎，保持微沸状态，使其减慢水分的蒸发......

进入炎炎夏日，夏令也是养生的大好时机，通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时，不妨听听执业药师的建议，切忌盲目选用。夏季除了要关注防暑降温等......

每个家长都希望自己的宝宝具有明亮健康的眼睛，特别是先天性白内障患儿家长。目前，手术是治疗先天性白内障唯一有效的方法，那么，先天性白内障的最佳手术时机是什么时候呢？另外，许多家长认为做完手术就一劳永逸了，事实果真如此......

长期以来，人们一直认为，炒菜时火越旺、油越多效果越好。其实，从营养卫生学的角度来看，这样做并没有什么好处。首先，旺火造成的高热会破坏油脂原有的结构和成分，而使营养物质变为对人体有害的致癌物，如3、4一苯并芘等。人若经......

预防宝宝肺炎，妈妈备孕和孕期要预防治疗感染性疾病；临产时严密消毒，避免接生时污染；尽可能在新生儿第一次呼吸前吸净口鼻腔分泌物等等。在宝宝出生后，可通过三个方面来判断宝宝是否有肺炎症状，一起来看看吧！1、发病原因多孩......

研究表明，几乎所有青春痘在愈合后都会留下或深或浅的痘印，如果去痘印时机太晚，或者是痘痘发炎太厉害，那么长痘痘的地方就会留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹。一、初期痘印对于脸上已经产生的痘痕，痘痘族们要想让白......

脂肪肝饮食把握14条法则1、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。2、常吃少油的豆制品和面筋。3、不吃巧克力。4、绝对禁酒。5、忌食煎炸食品。6、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。7、选用去脂牛奶或酸奶。8、忌用动物油，植物油的总量......

一份高薪水的工作，比不上在一家有成长空间的公司。选择工作的时候，你不能太过短视或者狭隘，你需要有大局观，所谓人无远虑，必有近忧。1、你的目标YogiBerra说，如果你不知道自己想去哪的话，你就不会到达。他是对的。你需要有一......

很多人或许不了解，其实不孕症的检查有其特别的时间限制;倘若检查的时间不对，不仅无法精准判读，还徒增一些不必要的风险。常见的不孕症检查，包括以下项目：1、卵巢功能检查：经期第二、三天一般是经期的第二天或第三天抽血检查......

胃溃疡本身可以说是一个良性的病理过程，经过严格的内科治疗后，绝大多数病人是可以治愈的，但是如果不能及时、系统、正规地治疗，很有可能变成顽固性溃疡或引起溃疡的并发症，如出血、穿孔、幽门梗阻等，据临床观察及资料统计，大......