每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关......

脾气虚可以吃薏米红豆吗脾气虚可以吃薏米红豆吗？专家认为，吃薏米红豆对脾气虚是很有帮助的。薏米红豆的主要功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，此外，薏米红豆也是祛湿健脾的佳品。薏米的......

盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。红豆（又名赤小豆）能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。红......

孕期食谱红豆酸奶杯原料：红豆适量、酸奶适量、白糖适量做法：步骤1：红豆用清水淘洗干净。步骤2：红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。步骤3：煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。步骤4：酸奶当中放进......

产后月子食谱红豆蒸乌鸡原料：乌骨鸡300克，红豆120克，荷兰豆、黄酒、盐适量。做法：1、红豆泡水3小时后，沥干，备用。2、乌骨鸡洗净切块，加盐略腌。3、取一碗，用红豆铺底，再摆上乌骨鸡块，淋上黄酒，并加入荷兰豆。4、上蒸锅用大火蒸3......

莲子百合红豆粥准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。步骤1：红豆用水洗净，浸泡半小时。步骤2：莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。步骤3：大米洗净，浸泡备用。步骤4：砂锅中加适量清水，中火烧开，锅......

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适......

多数女性爱吃甜食，餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕，但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿，且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。此时，不妨仿效近来广受女性喜爱的红豆减重法，红豆......

1.红豆养心我国中医认为，夏季重在养心，如果心火过旺则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此特别适合夏季食用。当然夏季吃红豆的好处可不只养心那......

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你......

体内的毒素会影响到肌肤，而很多皮肤问题也是因为毒素残留体内的一个原因。由于身体体内毒素的残留，那么就影响到了皮肤的健康和美丽。比如青春痘或者是痤疮等症状，出现这些症状后，会让自己的皮肤凹凸不平，影响到了人的美观......

红豆是豆类的一种，因为周身红色，而被称为红豆。是一种植物蛋白含量丰富的食物。也正因为是红色的，所以，它有着独特的保健功效，那红豆究竟有哪些保健功效呢？接下来我们来一一历数。1、红豆可以养心。黄帝内经告诉我们世间万......

红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效，适用于各种水肿病人的食疗。这样吃最营养红豆煮成粥食用最美味，营养也最丰富，新妈妈可以将红豆与其他谷类食品混合煮成豆饭或豆粥食用，也可以做成......

红豆山楂减肥粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连......

今天给大家介绍的红豆枇杷炖花胶，具有润肤美颜、滋阴固肾的功效，是女人减肥美颜的不错补品。材料：3-4人份）枇杷果：4个花胶：150克（中小身材3只）鸡脚：6只红豆：小半碗猪腱：300克姜：3片水：6碗做法：1.花胶洗净，水将沸时放入汆烫10分钟，捞起......

芸豆红豆减肥粥红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆（亦称白腰豆）的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！将米、红豆都分别清洗好，放入锅中，加水用中偏小的火熬煮20分钟，沸腾后转至最小......

中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士，但性情却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些豆的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之......

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你......

红豆就是相思豆，红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思，这是一句很大人耳熟能详朗朗上口的著名诗句，虽然此红豆非彼红豆，但是看到红豆两个字就会联想到，世上红豆很多，能吃的一种红豆叫做小红豆，是属于五谷杂粮一类的，也是......

夏天天气炎热什么都不想吃，这个是有助于瘦身的好现象么?其实不是的，想要有效减肥，必须摄入一定的食物提供身体足够能量进行新陈代谢哦!小编分享夏季减肥食谱，教你巧搭红绿豆做出美味消暑食物，就算是天气再炎热，也能快速瘦身......