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有关上班的内容
职场妈咪产后上班 先做好这几项准备
许多职场妈妈打算产假结束后就立马去上班,为了养育孩子也为了减轻丈夫的负担,妈妈们也总是想着要赶紧赚钱养家,但是小编想提醒新妈,产后先做好这些准备再去上班吧!产后上班注意事项,上班前先做好这几项准备:一、塑造发型(建议......
2023-10-29
白领上班时必备清毒热茶
杜仲雄花茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需......
2023-11-17
怎么摆脱星期一上班综合症
会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身体造成冲击。例如:很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后,周末二日不甘寂寞,星期五、星期六晚上都出外狂欢,很容易过度疲惫,星期天如果行程也......
2023-11-17
甲醛严重超标 员工戴防毒面具上班
很多人都会选择室内装修,但是你知道吗?室内装修最容易引起甲醛超标的情况。这不成都一家公司装修,一进门就能闻到刺鼻的味道。甲醛严重超标,不少人出现了头晕的情况。甲醛超标不仅仅只会导致头晕,下面带大家去看看甲醛超标......
2023-10-28
上班路上做这些要减寿10岁
很多男士上班因为时间紧,都选择带着早餐边吃边走,殊不知,这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦,除了这一点,像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿,下面小编就帮大家把上班路上的哪些坏习惯找出来,快看看怎么来......
2023-10-30
准妈妈如何选择上班着装
孕妈妈一般在穿着上是要求比较宽松的,当然最适合的还是睡衣了。但是有些孕妈妈还要上班,不能穿得很随便,那么孕妈妈要穿什么样的衣服上班比较合适呢?一、选择合身的衣服。很多孕妈妈在怀孕的时候会选择比较宽松的衣服,虽然......
2023-11-05
上班一犯困就哼哼歌 七招帮你提提神
每一次吃完午饭的时候就会很想睡觉,甚至在下午的时候更是打瞌睡连连,一点工作效率都没有。那么有什么方法可以赶走困意,让自己精神百倍呢?犯困提神的其七种方法1.跟着音乐哼歌研究表明,听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平......
2023-10-29
经常上班熬夜该怎么办呢
一、增加营养是关键晚餐是夜班职业人员的主餐,可占膳食总热量的30%-50%,可使用高蛋白食物,进餐时间安排在劳动前一两小时为宜;中餐热量一般可占膳食总热量的20%-25%,早餐热量一般可占膳食总热量的15%-20%,并且应该以容易消......
2023-11-18
活跃的上班者有着更好的身体
在美国,超过三分之一的成年人肥胖,并且也有其他很多国家在跟肥胖做斗争。其中一个减轻体重的方法可能来自绝大多数人每天都做的事情——日常通勤。上班的人们有很多交通方式——如开车、走路、坐地......
2023-11-04
专家提醒:开车上班男性小心前列腺炎
在以前,大多数人都是通过步行上班,而现在,大多数家庭都有了私家车,以车代步的现象已经逐渐在取代步行上班。但同时,也让很多以车代步的男性朋友们与前列腺炎结缘了,由于长期坐在驾驶座位上,不透气,局部血液循环不好,使代谢产物......
2023-11-15
开车上班防晒有道:不做阴阳脸
开车上班防晒有道:不做阴阳脸波长在270-320nm之间的UVB,也就是我们的SPF值所对付的紫外线类型,容易将人晒红,但却可以被玻璃挡住,因此对肌肤的伤害减弱很多;而波长在320-400nm之间的UVA,也就是PA值所对付的紫外线类型,却具有......
2023-11-01
白领男怎么利用上班途中健身方法
工作太久,太忙没时间运动,那么只能利用上下班的时候来运动运动了,那么怎么做呢?跟小编一起来学吧。1.注意走路的姿势每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如......
2023-11-14
支招:如何应对春节后身体犯懒
清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看到同事后,可以击掌问候。走到座位前,打开电脑,你要坐下了,这个时候注意行端坐正,特别是不能弓肩缩背,应挺胸、抬头、收腹、直膝,尽量不翘二郎腿。......
2023-11-26
8个缓解男性上班累的方法
大多数男性上班的时候精神紧绷、事情多的时候更是心烦意乱,一天8小时的工作时间若中间不休息一下的话难免会精神萎靡,身累心更累,为了更好的工作效率,大家要记得中途休息,下面小编就为你介绍几种能缓解上班累的方法,希望能......
2023-10-29
肝炎最钟爱上班一族
因为工作应酬或繁忙,上班族在外就餐的机会很多,膏粱厚味加之无酒不成席,于是以消化道为传播渠道的甲肝、戊肝和因饮食结构不合理导致的脂肪肝才会会趁虚而入。还是因为工作紧张,身体透支,需要营养进补,又不想花太多时间,于是......
2023-11-25
史上最强大理由!村委会称压力大暂停上班
村两委感到压力很大,决定暂停上班?这被网友称为史上最搞笑的不上班理由。浙江温州市龙湾区瑶溪街道河滨社区服务中心门口的LED字幕,经网友发布到微博后,引发热议。微博:村两委不上班理由是被冤枉压力大浙江在线报道,网友20......
2023-11-20
孕妇上班应注意哪些问题?
这要视具体情况而定,有几条原则:一是如果您在职场的工作环境相对比较安静,不接触有毒有害物品,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,在预产期的前一周或两周回到家中,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生;但是如果您的......
2023-11-20
乘坐公共交通工具上班有益身体健康
步行、骑自行车或坐火车上班——无论选择哪个方式,你的心脏都可能会感谢你。来自日本的一项新研究发现,不自己开车,而是乘坐火车或公车去上班,与高血压、糖尿病和肥胖风险降低有关。在日本城市地区,如果走路或骑......
2023-10-31
最美急救医生患癌仍上班 预防癌症吃五种食物
癌症是世界第一的健康杀手,每年都有不少的人因癌去世,也有不少人成为癌症新发人群。专家曾说,40%的癌症是可以预防的,那么我们怎么来预防呢?急救科由于承受着巨大的压力和风险,令许多医生望而却步。而被誉为深圳最美医生的......
2023-10-30
上班秋乏有困扰 get这6招醒一醒
虽说这是人体的自然生理反应,但是秋乏缠身,人不在状态可是容易事事不顺啊。赶走秋乏势在必行!困倦现象一年四季都会发生,但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。所以解决秋乏,第一步就是先从饮食下手,此外,一些意想不......
2023-11-01
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