吃什么水果可以明目？吃苹果可以明目。苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是......

很多人都知道梨可以降火，专家说到，其实初秋吃梨还有很多你意想不到的好处。吃梨有哪些功效呢?1.防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。2.消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因......

夏季饮食推荐几款夏季降火食谱，炎热的夏天，我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。......

菜名：羊肉粥原料：瘦羊肉１００克，粳米１００克。制作：将羊肉刮洗干净，投入沸水锅中汆去血水，再用凉水漂洗干净，切成小肉丁。粳米淘洗干净，与羊肉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬３０～４０分钟，以米和羊肉熟烂为度。可酌加姜、葱、食......

专家推介1：木棉花薏米瘦肉汤材料：木棉花2朵、薏米30克、瘦肉200克、调味料适量做法：将用料洗净，瘦肉切片，放入炖盅内，加入清水适量，炖煮1.5小时，加入调味料即可。功效：清热、祛湿、利水。专家推介2：猪脚+木瓜做法：猪脚洗净切块，沸......

1、葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿......

笋干山药老鸭汤食材：老鸭半只，笋干100克，山药200克，生姜、枸杞子适量，黄酒、水、食盐适量做法：1、笋干隔夜先用清水浸泡，去除盐分并清洗干净后，切成条状，锅中烧沸水，将笋干下入沸水中焯烫后捞出放凉备用;2、老鸭洗净，去除残余的......

食材：野生银耳、雪莲子、桂圆干、杏仁、枸杞子辅料：黄冰糖、水制作过程：1、准备好各种食材2、银耳、雪莲子、杏仁隔夜泡发好，桂圆、枸杞子冲洗干净3、取一煲汤用砂锅，将除枸杞外所有食材置砂锅中，注入足量水4、开大火烧开再......

梨是我们日常生活中经常吃的水果，我们都知道梨可以润肺止咳，但是并不是怎样吃梨都可以很好的润肺止咳的，那么到底怎样吃梨才能真正的润肺止咳呢，下面我们一起来看一下：梨这样吃才能真正的润肺止咳带皮煮煮梨时要将梨皮和梨......

中医认为心为君，肺为相府之官，也就是说心脏是身体的皇帝，而肺就是宰相，肺的好坏对心脏有着非常大的影响。我们每个人都有两侧的肺，而肺又是比较直接接触外界的器官，虽然我们有口腔、气管，但是最终都会进入肺部。而且，肺还负责......

随着年龄的增长，老人体质大不如从前，不少老人的痰增多，那么有助润肺化痰的食疗方有哪些呢?1.鸭肉粥原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许制法：将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少许料酒、盐，至粥熟。2.银耳羹原料：银耳5......

如今，生活质量提高了很多，我们对生活也有了自己一定的要求，不同阶段要求就不同，在这个心情烦躁而又难受的秋季，我们往往会遇到很多病状，比如燥热、秋燥、上火等很多何时各样的症状来让自己头痛。在饮食上专家也研究除对于秋......

蜜枣核桃羹做法：材料：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。做法：将蜜枣去核，洗净，沥干水分，与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。......

中秋国庆长假刚过，人们仍沉浸在长假的欢乐气氛中，回味着长假期间的各种休闲娱乐活动。经过了整个双节长假，寒露节气也如期而至，专家提醒大家，在欢乐之后，千万不要忘掉身体保健。节假日，亲朋聚餐是常有的事。医生提醒，节假日发......

皮肤干燥和肺有关系吗？清代医家唐宗海称肺为水之上源，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。润......

白色三宝，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物，虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵，但有独特的营养价值。润燥第一菜——莲藕荷莲一身是宝，秋......

冬至在《易经》中有冬至阳生的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。冰糖沙参粥做法：先取沙参15-30克，煎取药......

雾霾天出行一定要注意肺部的健康，那么雾霾天护肺有什么好的方法吗？以下就让小编来为大家推荐几种吧！雾霾天比吸烟更易致癌阴霾天气比香烟更易致癌。近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与......

银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形，纵分隔，10-12×9-10μm......

人过古稀之年后，就一定不要在争强好胜，很多生活上的点滴，都要开始注意。老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可......