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10个小方法 摆脱心累快乐生活
现代快餐式的生活,让我们的幸福感越来越低,工作、生活的压力时导致幸福感降低的一大原因,想让自己变快乐,就要学会减压、摆脱心累。1、保持感恩的心紧张的生活会让情感变得麻木。每天抽点时间,体会生活中的点滴美好,比如鲜......
2023-11-03
快乐度过生理期的美味食物
健康饮食让你轻松度过经期月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月大姨妈造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼?营养专家发现,经前不......
2023-11-24
瑜珈冥想让你的心灵得到快乐
现代人真的要负担好多的责任以求合家幸福,追求好多的理想以立足社会,处理众多繁琐的事物才能以不变应万变,这其中要费的心思太多,你看年纪轻轻就终日萎靡不振者,究其原因,都说是太累了。现代社会制造了许多麻烦,车水马龙中找......
2023-11-26
同志妈妈吴幼坚:愿每个同性恋孩子都快乐
出柜是指同性恋者公开其身份。8年前,被称作广州公开同性恋者身份第一人的郑远涛向母亲吴幼坚出柜。这位母亲没有责骂儿子,相反,极其淡定地接受了儿子的性倾向;再三考虑后,更出镜支持儿子,成为国内第一个公开支持同性恋儿子......
2023-11-25
早教班流行 家长别功利心太强孩子快乐最重要
现代家长都十分重视孩子的教育,甚至将还在穿纸尿裤的宝宝送进早教班,这些课程大都收费不少,到底类似的早教班对孩子的成长有多大作用呢,这钱花得值不值?张华的儿子今年刚2岁。年近不惑得子,她对孩子的教育十分重视。儿子7......
2023-11-19
孕妇如何过个快乐的春节
美食让人既爱又恨过节了,肯定是餐餐鸡鱼丰盛,五味俱全。然而过多的食材和营养,却很容易使准妈妈吃得肚子不舒服,于是胃胀、恶心、呕吐、便秘等等就都不请自来。胃胀、呕吐:少吃或不吃高脂肪和油炸的食品;每日分6到8餐进食,每......
2023-11-23
挖掘宝宝兴趣爱好让宝宝更快乐
如果让一个天性内敛的孩子去学表演,就会让孩子平添不少压力。让孩子按自己的个性发展,不仅他多了一份乐趣,还能省去父母的不少操心。案例:军军妈妈回忆说,两年前,她抱着一岁多还未能独立行走的军军去小区花园,途中军军见邻家......
2023-11-23
六一儿童节整人短信
一晃就到了六一,雨下的断断续续,引起我无限的思绪,说白了就是想你!等到风和日丽,我还带你去那片绿草地,但事先和你约定,只准你吃草,不准你拱地!饥渴的我无法抗拒你的诱惑。跟你亲密接触时你令我产生了阵阵无法表达的快感,感觉地......
2023-11-17
9种食物让你变身快乐女人
调节心情的营养素维生素B6:维持正常的神经介质水平,包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后,会产生一种抗抑郁剂,起到缓解抑郁情绪的作用。维生素E:帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧,使脑细胞活......
2023-11-27
野茶油帮你快乐降压
国家食物与营养专家咨询委员会顾问、北京协和医院营养科杜寿芬教授认为,这主要和中国居民的膳食结构不科学有关。许多慢性非传染性疾病,如三高(高血压、高血糖、高血脂)、糖尿病等都与摄入脂肪过多和体力活动不足有关。人......
2023-11-23
长寿缺不了性爱
陪着心爱的人慢慢变老,是最浪漫的事。近日,英国的塔兰特夫妇荣获该国最年长夫妇的殊荣。丈夫107岁,妻子101岁,两人牵手共度了77年。据《每日邮报》报道,两位老人至今仍相互扶持、独立生活。最难能可贵的是,他们深爱着对方。......
2023-11-24
快乐十一 国庆节长假饮食全攻略
饮食篇:当心吃出肠胃病在旅途过程中,畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡,但也会消耗我们较多的体力,于是很容易感到疲劳、食欲下降,有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距,但也要......
2023-11-15
您的职场快乐指数有多高呢
测测您的职场快乐指数有多高?人的一辈子花在工作上的时间大约有三分之一,在职场,你的快乐指数又有多少呢?我们不妨做做下面的小测试。请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态,然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相......
2023-11-09
快乐是治疗抑郁症患者的良药
小史大专毕业后,分配在外留单位工作,同一公司的工作人员都是正规名牌大学毕业生,令她感到有些自卑。工作一段时间后,小史开始觉得厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓,她感觉自己没用,没有什么能让自己开心,活着......
2023-11-17
女生瘦腿的最快方法 夏天快乐秀美腿
很多女性喜欢穿高跟鞋,高度合适的高跟鞋的确能矫正姿势,刺激腿部肌肉,但鞋跟过高不但不能减肥,反而会令双腿更加臃肿哦!因为穿着鞋跟过高的高跟鞋,脚跟抬得很高,令全身重量都落在脚趾上,时间一长,负重过大,小腿肚中央的比目鱼肌......
2023-11-16
游泳会让新生儿感觉到快乐
新生儿游泳的好处1.游泳可以帮助新生儿尽早排出胎便和消褪生理性黄疸。2.游泳是全身性的活动,且运动量大。宝宝游泳时,血液循环加快,肌肉、韧带、关节得到锻炼,肺活量也会增大。所以经常游泳的宝宝,食欲也比较好,身体也比较......
2023-11-04
英国最新研究:快乐有助于长寿
心情好有利于健康,英国的一项有关老人精神状况的新研究对此提供了证据。调查显示,如果老人生活得相对更快乐,那么其生命延续的可能性往往更大。伦敦大学学院等机构的研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上报告说,他们......
2023-11-20
提醒:快乐能延长人的寿命
维恩霍文透过数据发现,快乐不能延长已经病情恶化的人的寿命,但在健康的人群里恰恰相反,快乐能防止他们生病,从而延长他们的寿命。快乐的人更注意他们的体重,对生病的征兆更加敏感,更能适度把握喝酒抽烟的尺度,因此过着更健康......
2023-11-26
品尝快乐——可乐鸡翅的做法详解
可乐鸡翅的做法:材料:完整的鸡翅4个,可乐一罐。调料:姜末,葱花,大料,酱油,白糖(白糖放一点即可,都是随意的)。做法:1、将鸡翅洗净,如果想更好的入味,可以在鸡翅上用刀划两道口子;2、坐锅热油,放入白糖炒化,将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中,......
2023-11-23
男人看美女有理!感觉快乐 增寿四五年
当有漂亮姑娘从身边经过时,多数男人会盯着看,哪怕自己的爱人就在身边,也不能阻止他们追随美女的目光。此时,许多女人会觉得困惑——为何男人都这么好色?对此,专家给出了科学的回答。男人喜欢美女,首先是由人的生物......
2023-11-21
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