对于久坐的上班族来说，腹部赘肉是比较尴尬的事情了，明明年纪轻也没有喝酒的习惯，但是顶着腹部的赘肉还是很难受的，加上健身时间少。为此小编特意准备了在家也能锻炼腹肌的方式供大家参考。双重屈腹准备动作：平躺在地板上或......

游戏是孩子生命的重要组成部分，是孩子的天性。那么，适合儿童的团体游戏有哪些呢?要说适合孩子玩的集体游戏，这3款在室内室外都可以。适合儿童的团体游戏有哪些家中有很多孩子，但是不知道该怎么带领他们一起玩。这时我们可......

现在由于锻炼的热潮，许多的人都会在空余的时间里锻炼身体，但是可能可供我们锻炼的场所不是很多，那么我们可不可以在室内健身呢？具体的健身方法有什么呢？下面我们一起来了解下吧。跨步运动1.立正姿势，双手叉腰，双脚与肩同宽2.......

室内养花与家具陈设相结合，就能创造出一个室内几丛绿，满屋顿生春的绿色世界，虽身居斗室，却可以从中领略到大自然的风采。一盆秀色的文竹摆在案头，就会出现一派文静而潇洒的气氛。一盆优雅的兰花装饰在桌面上，幽香四溢，高雅不......

空调腿，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，空调腿多因穿着短打扮在空调屋时间过长暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。谨......

三伏天是一年中最热的时期，也是很多妈妈们生产的季节。在这样的高温环境下，如何坐月子不落月子病，是很多人关心的问题。本文将为大家介绍三伏天坐月子的注意事项和建议，希望能帮助到有需要的妈妈们。首先，我们要明白什么是......

宝宝的探索欲强，任何触手可及的地方，都是他要探索的范围。因此，著名儿科专家，中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授指出，给孩子一个安全的环境，要从孩子的视角及发展心理出发。一般来说，在宝宝可触及的范围里，有......

室内装修风格有很多种，每个人喜欢的也都不一样。你选择什么样的风格也体现了你的爱好，彰显你的品味。以下，小编盘点16种室内装修风格，哪一种才是你的菜呢?古埃及风格古埃及风格古埃及装饰风格古埃及装饰风格简约、雄浑，以......

1.环境温度适宜寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，婴儿的体温与成年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生......

室内盆栽如何选择适合入室的6种花卉1、叶络石花叶络石，为常绿木质藤蔓植物，茎有不明显皮孔。小枝、嫩叶柄及叶背面被短柔毛，老枝叶无毛。属喜光、强耐荫植物，喜空气湿度较大的环境，可作为常年开花植物用于各种花镜布置，同时......

在健身的时候，大家都会用到各种各样的器材。而这些室内健身运动器材每个都有自己的作用，有的是需要在健身房使用的。但是室内运动器材有哪些呢?赶紧跟着男人窝一起看看吧!健身踏板健身踏板属于有氧运动的一种，是一种室内......

花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。太香的花不要养。夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦......

1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活力!2.哑铃买个适量重量......

现在的家居装饰都是要求越来越高了。为了不让自己的居家变得死气沉沉，很多人都会在室内布置跟多的绿色植物。绿色植物不仅会让人看起来比较舒适养眼，还会使空气更加清新。那么和小编一起看看一些绿植物的装饰吧。客厅一......

国内一些省市出现恶劣天气，冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。在这样的天气条件下，暂时将运动地点从户外转向室内，安全、方便、易行，老少皆宜。他在室内健身器材中，功率自行车、跑步机和划船器很受健身者欢迎......

夏天室外温度高，如果室内不痛风的话也会变得很闷热，甚至让人热的坐不住，那么，有什么好方法可以降低室内温度，让室内变得更凉爽些呢?夏天怎么降低室温改善夏天过高的室温的基本途径：一是尽量减少房间的得热，包括减少进入房间......

国内一些省市出现恶劣天气，冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。在室内健身器材中，功率自行车、跑步机和划船器很受健身者欢迎，其特点为占地面积小、易于普及、易学易练，适合各年龄段的人。最重要的是不受天气......

不宜长期放在室内的花卉：①松柏类花木（包括玉丁香等）的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩；②洋绣球花（包括五色梅、天竺葵等）所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而......

现在越来越多的人选择复式、跃层的户型，这样的户型可以增加房屋的层次感和空间感，作为这类户型的重要一部分，楼梯起到了连接上下楼的作用。虽说这个楼梯的实用性要大于装饰性，但是如果能加以装饰，也能成为屋内比较亮眼的一......

冬天在室内养花由于受阳光照射、温度、植物习性和个人生活习惯等条件局限，室内的植物品种也受到一定的限制。吊兰：毒气吸收专家在卧室摆放植物首推吊兰。据测定，一盆吊兰24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物......